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ストレスを力に変える方法とは？過去の体験から学ぶ成功への道3つのストレス反応を理解するストレスと幸福度の意外な関係性ストレスを味方につける方法とは？
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ケリー・マクゴニガルさんの著書「スタンフォードのストレスを力に変える教科書」をkindle で買いました。
ストレス＝悪と反射的にとらえることは良くないですね。ストレスのことを論理的に理解して、自分が良いパフォーマンスを上げられた要因の一つはストレスの可能性があるということを考えることが大事ですね。
自分自身も相手から言われたことが悔しくて「こう成りたい」と思った時に、その後の行動が変わります。