「イフゼンルール」を活用した新しい習慣の作り方
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イフゼンルールとは？習慣化の秘訣に迫る具体的な活用事例を紹介イフゼンルールの落とし穴新しい習慣を手に入れる方法
絶対達成ラジオ
横山信弘 / 絶対達成コンサルタント
- 00:241.
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イフゼンルールで良い習慣を身につけよう！
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横山さんはイフゼンルールを様々な場面で活用しているのですね。私も方肩の力を抜いて、たくさんのイフゼンルールを作っていきたいです。イフゼンルールが定着すると、自分のストレスも軽減されるのでしょうね。
慣れていないことをする時は気合がいる。まさにおっしゃる通り、身に覚えのあるお話しでした。また、〇〇したらの抽象度が高くなるほど実現しにくくなってしまうということに改めて気づきました。いつ、どのような時に、まで具体的に決めることが習慣化への大事な一歩だと思いました。イフゼンルールを活用し良いことを習慣化していきます！