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ありがとうございました！
本の内容をまとめている時、1分前に読んだフレーズをすっかり忘れていることが多いことに気づきました。
自分が内容を忘れているということは、自分が重要でないと感じたと考えるようになってから、楽しんで読書できるようになり、自然と読むスピードも上がってきました。