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なぜ「飲むヨーグルト」はよくないのか？ ～具体と抽象の往復運動

07:51
991再生
AI目次
飲むヨーグルトが良くない？
500万再生動画から学ぶこと
死亡患対策、意外な落とし穴とは
「飲む」と「食べる」の違いとは
内臓疲労回復、普遍的な対策とは
#脂肪肝 #ヨーグルト #ビフィズス菌 #具体と抽象
絶対達成ラジオ
横山信弘 / 絶対達成コンサルタント
  1. 00:27
    1.

    初めのあいさつ

  2. 05:36
    2.

    ご紹介した500万再生以上の動画はコチラ！

    https://youtu.be/6Sqfr2us9ts?si=ZwwBnrFSN9hRCChs
  3. 01:49
    3.

    終わりのあいさつ

コメント

avator
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OTO
2025年10月21日
おはようございます。私は医師ですがPIVOTの脂肪肝の話は大変興味深く視聴したのを覚えています。
果糖については、摂取のスピードが非常に重要です。
ゆっくり摂取することで脂肪肝リスクを減らせますから、噛む＝時間がかかる、という意味では良いアクションですよね。逆に絞ったミカン汁でも24時間かけてゆっくり摂取するなら、食べるミカンよりマシということにもなります。
夏季に熱中症対策と言いながら、スポーツ飲料をガブ飲みする人たちにも知ってもらいたいお話です。
返信
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横山信弘公式アカウント
2025年10月22日
素晴らしいコメント、本当にありがとうございます！　ミカン汁を24時間かけて摂取するなら……というのは、なかなか現実的ではないので、やはり咀嚼しながら食べることがいいのですね。スポーツ飲料がぶ飲みは、本当に気を付けたいです。
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S RO
2025年10月21日
おはようございます。私は普通のヨーグルトです。いつも冷凍ブルーベリー🫐を入れて食しております。「腹八分目」「咀嚼」という言葉にドキッ‼️としました。😅元を断つには、この2つの習慣の徹底しかないですね。『まさしく肝となる臓器』肝臓を大切にしたいです。お話し、ありがとうございました。
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横山信弘公式アカウント
2025年10月22日
昔から言われていることって大事ですよね。すべてのことに「不易流行」を意識していきたいです。ありがとうございます。
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孝治 森
2025年10月21日
おはようございます。
いつもありがとうございます。
もう少しオチか欲しかったです！
明日以降も楽しみにしております！
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横山信弘公式アカウント
2025年10月22日
オチがなくて申し訳ありません！　意識していきます。コメントありがとうございます。
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Ichiro
2025年10月21日
ありがとうございました。

私は毎朝、無糖ヨーグルト400グラム入りのパックの半分を食べています。以前、微糖などやアロエヨーグルトなどを食べた時期もありましたが、今は無糖のプレーンヨーグルトに落ち着きました。

様々な健康に関する情報が発信されますが、抽象化していくと、よく噛んで食べる、腹八分目に行き着きますよね。
返信
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横山信弘公式アカウント
2025年10月22日
やはり無糖ですね！　私も気を付けたいです。ちなみに無糖の飲むヨーグルトって、たぶんないですよね。ありがとうございます。
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伊達邦彦
2025年10月21日
おはようございます。私はヨーグルト派です。さて、放送中に横山さんがおっしゃっていた読書会とは何でしょうか？気になった本を持ち寄って発表するのか、それとも黙々と本を読むのか、どういった会なのか気になりました。
返信
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横山信弘公式アカウント
2025年10月21日
ありがとうございます！　私が参加している「ビジョナリー読書クラブ」は、空雨傘のフレームワークを使って読んだ本をシェアする取り組みをしています。(1)空（読んだ本の気になった部分を引用する）　(2)雨（その引用箇所からどんな気付きがあったか）　(3)傘（そのうえで今後どのように行動を変えるのかを宣言する）　こんな感じでやっています。Zoomで全国つなぎ、４人ぐらいのグループになって１時間ほど読書会をやります。

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