【神回】不機嫌にならないために――機嫌と気分を仕分ける「機嫌管理」

13:04

6時間前

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絶対達成ラジオ

横山信弘 / 絶対達成コンサルタント

00:26
1.
初めのあいさつ
08:44
2.
機嫌＝外から見える状態、気分＝自分の内側の状態
03:55
3.
終わりのあいさつ

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S RO

2時間前

おはようございます。紳士的に振る舞える人は「機嫌管理」をしっかり押さえているような気がします。気分が悪い時でも機嫌を悪くしないのが大人の最低限のエチケットだと思いました。😅お話し、ありがとうございます。

返信

伊達邦彦

6時間前

おはようございます。
私はTodoistを軸に日々を過ごしています。

Todoistには「気が向かない時」用のカテゴリがあり、そこに「メルカリに出品する」というタスクを入れています。
メルカリ出品は過集中になりやすく、1つ始めると次々と手を付けてしまい、気づいたら気分も晴れています。

ADHDの脳にとって、メルカリは興味・新規性・即時報酬・チャレンジタスクなのだと思っています。

返信

横山信弘

6時間前

ツールのみならず、しっかりとした運用ルールがあるからこそそのツールの真価が発揮されますよね。ありがとうございます。伊達さんにとっては、メルカリ出品がある種の「センターピン」になっているような気がしました。

ゆう

6時間前

機嫌は他人からの見られ方にとても影響すると感じます。自身としても、相手が不機嫌というだけでその相手との間に壁を作ってしまうこともありますね。不機嫌は癖付いていくものだと思うので、そうならない気をつけていきたいです。

返信

横山信弘

6時間前

ありがとうございます。私もすごく気にします。顔色をうかがわれることが多い立場ですので、本当に気を付けたいです。ありがとうございます。

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