#140 心がととのう幸せホルモン活性術5選
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AI目次
幸せホルモンを活性化5選幸せを感じる瞬間とは？明日への活力！タスクリスト術環境変化がもたらす影響トークテーマ・質問を募集
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私は朝ジム終わりのシャワー後に飲むホットミルクで毎朝ホッコリしています。あと咀嚼に関しては小学校の頃、給食早食いチャンピオンだった私にとっても最重要課題です🤣今日から咀嚼30回を意識してセロトニンを放出したいと思います。
先日、Xのつながりで「狩り仲間」ができたので、さらに楽しくなりそうです✨