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#155 ブレない自分になる“体先行”の習慣

19:08
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AI目次
体先行習慣でブレない自分になる方法
ポジティブ思考を生む3つの習慣とは
習慣化の秘訣、体と心の連動性
デフォルト効果と時間管理術を実践
運動継続の秘訣、環境と心の準備
#自己暗示 #ヤル気 #行動習慣 #ブレない自分 #モチベーションを上げる #自由を育むラジオ #運動を続けるには #エンボディメント効果 #他者暗示 #202504h
自由を育むラジオ
プレミアム放送配信中！
  1. 00:25
    1.

    オープニング

  2. 08:32
    2.

    ブレない自分になる“体先行”の習慣

  3. 00:38
    3.

    コメントテーマ「あなたの体先行の習慣は何ですか」

  4. 00:20
    4.

    明日の放送

  5. 06:35
    5.

    テーマでつながる時間#152「あなたが最近実感したデフォルト効果は何ですか」

  6. 02:16
    6.

    Voicyデイリートークテーマ「#運動を続けるには」

  7. 00:26
    7.

    トークテーマのリクエスト、質問を募集しています

    https://forms.gle/uPBx7GcVwjuJkYoV6

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
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やっさん
2025年4月17日
ひささん、こんばんは。ガッツポーズは朝、鏡の前でやってみます😆✨。背筋は意識してピンと伸ばすようにしてますが、立ち話をしていると前屈みになってしまっているかもしれません😂
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しんぱぱ
2025年4月17日
鏡の前で笑顔になるは簡単なのに自己肯定感上がりそうですね☺️試してみます！
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りゅーいち公式アカウント
2025年4月17日
いつもラーメンを食べているときは笑顔になっています。これからは食べ終わったらガッツポーズをしてみますね🤣🍜めんめん
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しまやす公式アカウント
2025年4月17日
今日のお話共感しかないです😊昔からプレゼンの時は俳優さんのように自身がある自分を演じて話してました✨
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よっしー|ごきげん思考の育て方公式アカウント
2025年4月17日
背筋伸ばすように気をつけてます😊あとは今朝スクワットするのを続けてます✨✨本当はもっとガシガシ運動したいんですが時間がなさすぎる😅
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この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
ひさです。放送をお聴きくださいまして、ありがとうございます！今後も応援いただけると嬉しいです。

自由を育むラジオ

山崎嘉久 / 自由育成コーチ

人生を自分らしく生きたい貴方に自由を育む思考と行動術をお届けする番組です。

会社員→副業→自由育成家。SNS総フォロワー5.5万名。会社員・副業・フリーランス・経営者・バックパッカーで得た体験や日々の気づきを配信しながら、あなたの人生の自由を少しずつ育みます。

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