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AI目次
スマホとの適切な距離感とは?
デジタルデトックスの3つの方法とは?
集中力アップのための秘訣とは?
理想のリラックス空間の作り方とは?
あなたにとっての心の余白とは?
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  1. 00:24
    1.

    オープニング

  2. 09:56
    2.

    心の余白を取り戻す“スマホとの距離感”の整え方

  3. 02:15
    3.

    心の余白を取り戻す“スマホとの距離感”の整え方2

  4. 01:09
    4.

    コメントテーマ「あなたのスマホの使用時間は何時間ですか」

  5. 00:18
    5.

    明日の放送

  6. 05:11
    6.

    テーマでつながる時間#174「あなたの時間の余裕は一日のうち何時間ありますか」

  7. 01:49
    7.

    Voicyデイリートークテーマ「#リラックスできる空間作り」

  8. 00:26
    8.

    トークテーマのリクエスト、質問を募集しています

コメント

avator
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やっさん
2025年5月9日
半沢さん、おはようございます☀。お子さん骨折されたのですね…🥺。早くよくなりますように😌。
保育園の対応…ほんと酷過ぎです😤。苦情係…自分で名乗るかなフツー😂
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りゅーいち公式アカウント
2025年5月8日
移動中はスマホばかり見てますね😂でも仕事中や自宅にいるときはあまり見ていないですね…
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ディスト
2025年5月8日
仕事やXで四六時中、寝るギリギリまでスマホは触っています😂
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よっしー|ごきげん思考の育て方公式アカウント
2025年5月8日
いやーもうスマホがないと生きていけない依存症です。本業の時は忙しくてスマホさわれませんが、PC使ってるのでデジタル機器は寝る時以外ずっと使ってます😅YouTubeなんてちょっと見たらびっくりするくらい時間経ちます😅
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ひさです。放送をお聴きくださいまして、ありがとうございます!今後も応援いただけると嬉しいです。

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