#313『今日の足うらない』<口内炎> 5分・一昨日・ 14再生AI目次私の口内炎、何十年ぶりの再発理由栄養バランスと消化器の不調の関係口内炎は足に表れる?2つのサイン足の異変が示す胃腸トラブルの真実口内炎を癒す!意外な足裏ケアの秘訣
#312『今日の足うらない』<お風呂ケア> 6分・10月21日・ 31再生AI目次冷えと乾燥 秋・冬の足のサイン入浴前の足相チェックの重要性足指ストレッチで自律神経ケアかかと揉みで下半身巡り改善最高の養生 足との対話の秘訣
#311『今日の足うらない』<朝の習慣> 5分・10月19日・ 45再生AI目次一日の始まりを左右する「朝」の習慣開運を呼ぶ!窓開けとベッドメイキング鈴木きよみが語る朝の温めケアとストレッチ足の小指に秘められた「めぐり」の力あなたの毎日を変えるシンプル習慣とは?
#310『今日の足うらない』<足相の色> 8分・10月16日・ 31再生AI目次足裏が語る!心身のリアルタイムサイン足相診断の基本!5つの色が示す意味寒さで増加?白い足と黄色い足の警告赤と赤紫の足が示す、体のSOSとは理想のピンク足へ導く3つの養生習慣
#309『今日の足うらない』<運をつける> 6分・10月14日・ 46再生AI目次一粒万倍日の特別な力運を引き寄せる足装の秘訣内面を整える「今ここ」の意識足元から心身を安定させる瞑想術生命力を高める足裏ケアの要点
#308『今日の足うらない』<スポーツの日> 6分・10月12日・ 41再生AI目次スポーツを楽しむための足ケアの重要性いつまでも元気に動く「ふくらはぎ」の秘密スポーツ疲労回復の鍵「僧帽筋」とは?肩や背中の緊張を足裏から緩める方法老廃物蓄積が示す疲労のサインを読み解く
#307『今日の足うらない』<新月に向けて> 6分・10月9日・ 51再生AI目次心と体を整える断食の秘訣こんな足相なら断食がおすすめ足裏の色・シワ・むくみが示すこと新月に行うプチ断食の効果とは断食で足は劇的に変わるのか
#306『今日の足うらない』<免疫力アップ> 4分・10月7日・ 58再生AI目次秋の冷え込みと感染症対策免疫力低下を示す足裏の異変爪や舌に現れる不調のサイン足ケアが導く心身の健康状態体を守るための冬支度とは?
#304 2026年9月26日/27日 開催<足祭り> 4分・9月25日・ 36再生AI目次9/26,27開催 足祭りのテーマとは菅原道真も参拝!足の神様の聖地ブース体験 足送信団でわかること足は私を知っている?10分診断の真実足から始まる健康習慣と新たな発見
#303『今日の足うらない』<休日前の習慣> 5分・9月23日・ 53再生AI目次休日のパフォーマンスを最大化する準備ワクワク感で目覚める!理想の睡眠休日を謳歌!家事を前日に終える術全身の巡りを促す!ふくらはぎケアたった3つで濃密な休日を過ごす方法
#302『今日の足うらない』<ぐっすり眠りたい夜> 6分・9月21日・ 75再生AI目次娯楽が誘う夜更かしと睡眠の質足が司る興奮鎮静と快眠への鍵眠れない夜に現れる足裏の異変人差し指が示す精神的興奮の状態安眠を導く足元ケアと呼吸の秘訣
#301『今日の足うらない』<胃腸を労わる> 8分・9月18日・ 95再生AI目次シルバーウィークで胃腸が疲れる原因とは?足裏に現れる胃腸のSOSサインを見つける方法胃腸の疲れを癒す足裏ケアのデトックス手順胃の動きを活発にする足つぼ刺激の秘訣胃腸を労わる!今日からできる食習慣と生活術
#300『今日の足うらない』<夢&足相> 7分・9月16日・ 63再生AI目次毎晩見る鮮明な「夢」の意味とは?「夢療法」が読み解く心の深層無意識の疲れが「足」に現れる理由「夢」と「足」が示す潜在意識の繋がり悪夢を癒す「足裏ケア」の秘密
#299『今日の足うらない』<生あくび> 6分・9月14日・ 59再生AI目次『生あくび』の隠れた意味とは?生あくび時に見るべき足相とは疲労回復に導く足ケア実践法睡眠の質を変える夜の習慣睡眠こそが究極の自然治癒力
#298『今日の足うらない』<抜け毛> 7分・9月11日・ 57再生AI目次あなたの抜け毛が語る体のサイン髪の毛と足先が映す体内の巡り抜け毛の時に現れる足のサインとは五行論が示す髪と足指の繋がり抜け毛を防ぐための足もみ習慣
#297『今日の足うらない』<シミ> 6分・9月9日・ 67再生AI目次夏の紫外線ダメージと足裏のシミシミが語る体内のサインとはターンオーバーを促す足つぼの秘訣腎臓・甲状腺・膀胱の反射区刺激法シミ知らず肌へ導く内側からのケア
#296『今日の足うらない』<免疫力の低下> 6分・9月7日・ 60再生AI目次この時期に多発!体調不良の隠れた要因気温差と自律神経の乱れが免疫に及ぼす影響足裏の色・冷え・乾燥に潜む免疫SOS免疫力を高める足裏反射区ケアの秘訣温活がカギ!免疫力と睡眠の質を高める
#295『今日の足うらない』<呼吸> 7分・9月4日・ 64再生AI目次涼しい朝のルーティンと呼吸の重要性深い呼吸と足の意外な関係性浅い呼吸を示す足のSOSサイン呼吸改善の鍵は「大ため息」?足の甲をほぐす呼吸改善術
#294 アンピール35周年を迎えて 4分・9月2日・ 31再生AI目次アンピール創業35周年 その裏側35年前 小さなサロンの挑戦息子が教えてくれた足の力15年後50周年への熱きビジョン足創学が描く100年先の目標