実は年に4回ある「土用」。東洋医学では、この期間をどう過ごすかで次の季節の体調や運気が決まるとされる大切な時期。
心身共に健やかに過ごすための養生法をご紹介しています。
AI目次
土用とは?今夏の体調を左右する期間
土用の大原則 行動を控える理由
夏土用 食養生で摂るべき食材
土用鰻は避けるべき?驚きの真実
夏土用におすすめ「土用灸」の活用
天野さとみのキモノのリアル
天野さとみ@毎日着物の鍼灸師
  1. 00:47
    1.

    初めのあいさつ

  2. 03:38
    2.

    土用が始まるよ!

  3. 02:11
    3.

    土用の大原則

  4. 02:19
    4.

    食養生のポイント

  5. 03:23
    5.

    鰻、実はNGなんです

  6. 03:15
    6.

    土用灸のすすめ

  7. 03:13
    7.

    頂いたコメントへのお返し

  8. 02:59
    8.

    イケボのアイツがやって来る、かも

コメント

avator
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とも
7月16日
ボイシィ、仕様が変わったのか、以前のアカウントで聴けず…
新しくアカウント作りました!

土用の例えがネコの獲物狙いなのが分かりやすかったです。
無理せず、季節のかわり目をやり過ごします。
せんねん灸の火をつけるタイプも使っていますが、貼るお灸の世界も職場で愛用しています。

サイトーさんの参加、実現しますように!
返信
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mu_tan___
7月16日
山形のだし、先日好きな料理家さんがレシピを公開していたのがきっかけで、初めて作って食べました!!美味しかったです◎

そのレシピの味付けは醤油とかつお節でしたが、友人はめんつゆ派言っていたり、家庭によってそれぞれであることを知ったので、さとみさんのお家のレシピもざっくりで良いので聞きたいです〜。
返信
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天野さとみのキモノのリアル

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