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第62夜 年2回の大チャンス！秋分を賢く過ごして健やかな体を手に入れる方法。

21:09
352再生
明日は秋分の日。東洋医学において重要な日であるこの日にきちんと養生することで、年間を通して健やかに過ごすことができるといわれています。
AI目次
秋分が健康の鍵を握る
東洋医学が語る陰陽の真理
心身を整える「陰を補う」とは
内省を促す養生行動と食材
健やかな秋冬を過ごす秘訣
#東洋医学 #秋分の日 #陰陽論 #食養生 #感じる東洋医学 #千日詣り
天野さとみのキモノのリアル
天野さとみ@毎日着物の鍼灸師
  1. 00:30
    1.

    初めのあいさつ

  2. 03:00
    2.

    年に2回の大チャンス来る！

  3. 01:21
    3.

    千日詣り的な

  4. 02:40
    4.

    なぜこの日が重要？

  5. 05:00
    5.

    具体的にどうすれば？

  6. 08:41
    6.

    10月はスナさと&神宮寺会！

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avator
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天野さとみのキモノのリアル

天野さとみ@毎日着物の鍼灸師

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