AI目次
対話が拓く自己理解の盲点と深層
対人関係の課題を紐解くリフレクション
「自分ごと化」が変える振り返りの質
感情の奥に潜む価値観の発見とは
リーダーが示すリフレクションの実践力
AI文字起こし(β版)
荒木博行のbook cafe
プレミアム放送配信中!
  1. 00:11
    1.

    タイトルコール

  2. 01:21
    2.

    初めのあいさつ

  3. 18:23
    3.

    対人関係をリフレクションによって変えていく

    チャプター添付画像
  4. 00:32
    4.

    リフレクションはそんなに難しいことではない

  5. 03:37
    5.

    『血流がすべて解決する』

  6. 09:46
    6.

    頂いたコメントへのお返し

  7. 06:53
    7.

    頂いたコメントへのお返し2

  8. 00:21
    8.

    終わりのあいさつ

コメント

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ふじはる
2025年9月11日
・自分事化の度合いが大切
・自分の真の部分につながっている部分で行動できてるかが大切
・ネガティブな感情を捉えている自分をリフレクションする
・苦手な人は自分が大切なものを軽んじている人。ただ、それだけがその人の全てじゃない。感情でうけとめず、冷静にうけとめる。
・価値観はさまざま。自分以外の世界に出会う。違ってた場合は、対話と合意形成が必要。

学ぶことが多かったです。ありがとうございましま!
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町田和敏(変な髪型をしたポンコツ薬剤師)
2023年3月17日
苫野一徳さんのVoicyにて、欲望相関性の原理を語られていたことを想起しました。行動は信念に裏付けられ、その信念は欲望に相関的に編み込まれている、確かそんなお話だったと思います。熊平さんの著書『リフレクション』の中の、認知の4点セット(意見・経験・感情・価値観)がマスターから紹介されておりましたが、その構造での価値観が、苫野さんのお話の欲望と似ているのかなぁと感じた次第です。
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町田和敏(変な髪型をしたポンコツ薬剤師)
2023年3月17日
リフレクションできているかわかりませんが、日頃、自分の感情が動かされた時に、その感情の源泉を探ると、自分の信念のようなものに気付く場面があります。そこから、他者との対話に結びつくか否かは、状況次第なので、難しいこともあります。何にせよ、自分の感情の源泉に触れることで、いくらか生きやすくなってきたなぁと感じる今日この頃です。
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きたむらなおふみ
2023年3月15日
人に対して、ネガティブな感情を表出する事。自分は多くはないですがあります。ただ、そんな時を振り返ってみると、相手にベクトルが向いていますね。自分が「そう思え、感じるのはなぜ?」こんな風に考えられれば、一歩引いて考えられそうです。

リフレクションについては、その理解も浅く、自分の為だけに大切だと解釈してました。しかし、争いを避け、仲を深め、相互理解を促す観点からも「リフレクション」がとても有用だと思い直しました。

円滑で持続可能な人間関係。先ずは自ずからリフレクションする事で築きたいです。
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Gen
2023年3月14日
自分とはなんなのか
非常に深い問いですね。
経験から自分はどう変わっているのか
ここでいう経験は主体的な学びや誰かを想像して書く手紙や、自分の為の日記を書く感覚かもしれません。
自分の原動力と他者の原動力について思いを馳せました。何を原動力にしているのかって、今の時代、悩ましいと思います。
何に触れ、何を根本に生きるのか。
セレンディピティにも繋がるでしょうか。
あの夏に拝聴した「7日間省察チャレンジ」もここに繋がった気がします。
リフレクションという概念が世の中に広まることはいいなと思いました
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オカ
2023年3月14日
コメント返しありがとうございました。
book cafeではパンの提供もされているんですね⁈
コーヒー出し、皿洗い、パン焼きのお手伝い、しまーす。
(本編へのコメントではなくコーヒーブレイクコメントにて失礼しました)
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ぐるぐるすずき
2023年3月14日
これは、新コーナーですか⁈

オカちゃんのコーヒーブレイクで、マイブックカフェでなくマイ落語とか、、、愚案、失礼しました。
この放送に「差し入れ」しませんか?
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつもBook Cafeにお越しいただき、ありがとうございます!
コメントはハードルが高いと感じる方もいらっしゃるかもしれませんが…差し入れという手段もあるようです!
コメントも差し入れも大歓迎!

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荒木博行

book cafeのマスターを務める荒木です。
書籍要約サービスを提供するフライヤーにてアドバイザー兼エバンジェリストを務めるとともに、「努力の地図」「構造化思考のレッスン」「裸眼思考」「独学の地図」「自分の頭で考える読書」「藁を手に旅に出よう」「世界失敗製品図鑑」「世界倒産図鑑」「見るだけでわかる!ビジネス書図鑑」の執筆者でもあります。

このbook cafeは、皆さんにとっての「知的ヨガ」(by安斎勇樹さん)的な位置付けとして、毎朝習慣的に皆さんの知的好奇心を満たしていく場にしていきたいと思っています。

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