TOPエンタメ映画・本荒木博行のbook cafe2026年1月・バックナンバー夜プレ⭐︎続ラグビー雑談w/ラグビーカフェ 菊谷さん・今田さん対談332:21 1月23日 問題を報告する バックナンバー聴き放題プランで聴く プレミアムリスナー VIP ¥500円で購入する 2026年1月号 #高校ラグビー #花園 荒木博行のbook cafe荒木博行00:311.お品書き30:112.学びは一切ありません01:403.頂いたコメントへのお返しコメントバックナンバーを購入するとコメント欄に参加することができます バックナンバーを購入する
私たちは反芻からどう逃れる?/『メンタルづくりの教科書』book labo LIVE振り返り 久保さん対談 32分・11月6日・ 3,142再生AI目次不安ドリブンから抜け出す『メンタル作りの教科書』繰り返す悩みの正体「反芻」のメカニズム内省が反芻に変わる時?落とし穴と脱却法「ダンスフロア」から「バルコニー」への思考術平時からの訓練が重要?心穏やかな状態への道