これを聞いて、ふと学生時代の冬はマラソンしてたなと懐かしくなりました😂

私はかなり身体がかたいので、くまっけキッズみたいに小さい頃から柔軟してたらやっぱり変わってたのかな🥺


私の住んでる地域はなかなか雪降らないので未だに雪が羨ましい気持ちありますが、大人からしたら大変ですよね😭

車のフロントにお湯は温度差で割れることがあるので良くないみたいですよ！


くまっけ体育チャンネルの延長で、大人向けの運動チャンネルやって欲しいです。笑

おはようございます。

なんと、冬は、ダイエットしやすい時期だったのですね！
年末年始は、食べ過ぎて、体重が増えると思い込んでいました

V字の腹筋やると効果がありそうですね。
習慣化すると続けられるけど、習慣化するまでが時間かかりますね。

皆さんで一緒にやると、やらざるを得ないからいいかもしれないです→
お母様

今日も楽しい配信ありがとうございました。
行ってきまーす

くまっけJAPANさん、おは🐻でーす🌈

運動のテーマ、くまっけ家族にぴったりですね💪✨

朝晩は真向法をして、普段はヨガもしていますが🧘‍♀️
疲れている時はヨガはなかなかできません😌

仙台は初雪ですか？❄️
雪は好きですが、寒さや雪かきは大変ですね☃️💦

冬の運動効果の話、私も聞いたことがあります🔥
腹筋が苦手なので、お腹まわりはいつも気になります🙈

そばに名トレーナーがいるなんて、お母さんがうらやましいです😍

では、良い一日を✨
See you again!