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ファスティングってぶっちゃけどうなの？#29

11:57
93再生
AI目次
ファスティングの効果、本当に？
短期ダイエット？それとも体質改善？
私のファスティング目的とは？
ファスティング、始める際の注意点
様々な意見を参考に、自分流を見つける
#ダイエット #ファスティング
ダイエットを通して「なりたい自分」を手に入れる！
タカハシ
  1. 00:57
    1.

    はじめに

  2. 04:40
    2.

    ファスティングぶっちゃけどうなの

  3. 02:38
    3.

    私の目的

  4. 03:43
    4.

    まとめ

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
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みちゃこ
2025年2月17日
今ファスティング中よん！
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Atsuko Mukai
2025年2月16日
いつも楽しく聞かせてもらっています！質問なのですが、なぜ胃バグが起こるのでしょうか？考えられる原因はありますか？
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タカハシ公式アカウント
2025年2月17日
コメントありがとうございます！今日のラジオで回答しました❣️
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しおり
2025年2月15日
コメ返ありがとうございます😊酵素にも質があるのですね！！大学生の時はやってたお嬢酵素ドリンクを何の知識もなく普通に飲んでた苦い思い出があります！買う時は気をつけます♪♪
返信
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タカハシ公式アカウント
2025年2月17日
まって！お嬢様酵素懐かしすぎる！！タピオカ入りのやつかな？笑　また何かあれば聞いてくださいね🫶🏻

ダイエットを通して「なりたい自分」を手に入れる！

タカハシ

約15年間・400万円以上を費やしても痩せられなかった私が、「ダイエットの本質」に気付いて14kg減に成功！

それ以来キープし続けています✨

このラジオでは、「何をするか」よりも「どう考えるか」が鍵となるダイエットの秘訣をお伝えします。

メンタルから変わることで、ダイエットだけでなくライフスタイル全般が好転する方法を一緒に学んでいきましょう！

主なテーマ：ダイエット・習慣化のコツ・メンタル

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