この番組では、キャリアカウンセラー歴19年の“ゆうこりん”こと千葉裕子が「仕事も人生も自分らしくデザインするための、1日1％、15分のキャリア対話」をお届けします。

日々の生活や仕事の中で、自分で自分を幸せにするための考え方のヒントや、行動を起こすきっかけになるような前向きな会話を、まるでキャリア相談室でおしゃべりしているようにしたいと思っています。

📌 平日の配信テーマ
月曜日｜今週のキャリアアクション
今週取り組んでみたい小さな実践や行動をご提案します。
「知る」で終わらず、「やってみる」につなげる曜日です。

火曜日｜キャリアの作戦会議室
キャリアや働き方についての悩みや迷いを、一緒に整理していきます。
実際の相談事例や、よくいただく質問も取り上げます。

水曜日｜キャリアデザインの道具箱
キャリア理論、心理学、行動科学、経営学など、キャリアを考えるうえで役立つ知識や考え方をご紹介します。
自分らしいキャリアをデザインするための「引き出し」を増やしていきましょう。

木曜日｜複利で伸びる習慣ラボ
小さな習慣が大きな変化を生み出す。
自称「モルモット」のみなさんと一緒に試しながら、習慣化を研究・実験する曜日です。
現在は『ジェームズ・クリア式 複利で伸びる1つの習慣』ワークブックを使った学びをお届けしています。

金曜日｜今週の振り返り
1週間を振り返り、自分自身と対話する時間です。
今週の気づきや学びを整理し、来週につなげていきましょう。

これからも、仕事も人生も自分らしくデザインしたいみなさんと、キャリアについて語り合える場をつくっていきたいと思います。
引き続き、よろしくお願いします！✨

📌質問箱（Googleフォーム）
https://forms.gle/puraqH4vA6ppMhmR7
リスナーさんからのご質問や応援メッセージもお待ちしております！
いただいたご質問やリクエストは、できる限り放送内で扱わせていただきます。

放送目安
レギュラー放送：月,火,水,木,金 07:00〜