どうせみんなまたoversoulに戻るだけなので、のびのび生きたらいい〰️😂って直ぐ思っちゃう〜　過去を気にしてる時間もったいない〜😂😂😂

「チャンネネルは自分で選べる」
「チャンネルの主導権は私自身にある」
❤️
「あ、いいかも」と思うことに、つい
「いや でもこういうところ私苦手だったんだよなぁ」と見たいチャンネルと逆にダイヤル回してました📺

見たい放送そっちじゃないyo〜
こっちこそが見たい世界だよ〜

のリマインド、し続けていきます！

まさに、過去のトラウマにフォーカスしがちでした。何度も聞いて、リラックスします❣️私は大丈夫💖

癒すのではなくて、思考をそらす方法を初めて知った時は目から鱗でした😳
ほんとかな？
と正直疑いもあったり💦
ですが、先日どうしてもモヤモヤがとれず思考が悪い方へ加速しそうだった時、レイチェルさんのいう「心を鬼にして」を思い出し、全く違う掃除をしたり、瞑想を試みていると…
ふと、『被害者意識や思考の癖じゃない🤔？』とインスピレーションが降りてきて本当にびっくりしました！！
その後一つ一つ感情の目盛を上げていくことで、モヤモヤが愛の視点に変わった事は、私にとってとても大きな気づきになりました✨☺️✨