# タイトルコール しげさんの流れをつくるラジオ このチャンネルでは日々心地よい流れをつくるをテーマに小さく分ければうまくいく の著者であるしげさんこと森本修行が日々の仕事や生活の流れを良くするヒントをお届けしています # 精神的大ショックで身体的な力が全く出なくなった出来事 みなさんこんにちは。流れのクリエイターしげさんです。 今日は私が心理学と物理学、すごく対極的な2つの分野の柱を学んだことで良かったことを話してみようと思います。 私は大学時代は心理学を学んでおりました。 もともとは導入をしてしまって法学を受けて落ちちゃって、その頃は何をやりたいかはっきりしていなくて、なんとなく落ちちゃったみたいな感じでした。 1年経って少しずつ心理学、人の心に興味が出てきて、心理学の学部を受けたいということで文学部を受験したんです。 そしたら合格したもので文学部に入って勉強を始めたんですけど、そこから学んでいきました。 心理学にもいろんな心理学があって、実験心理学だったんですね、文学部の方はね。 いろんな実験、ネズミを走らせるとか、実験して、いやこっちの方じゃないんだけどなと。 私は人間の心に興味があるんだけどなということで、もう一回探し直しましたら、大学の中で教育心理学部という中に教育心理学科があるということで、そちらに典学部の届けを出したんですね。 そうすると京都大学では典学部は気軽に受け付けてくれる雰囲気で、2階生から教育学部に典学することができてそちらに入りました。 教育学部では当時、優遇心理学の第一人者、河合駿先生がいらっしゃって、その先生の授業を受けたりですとか、ラッキーなことに卒論教授になっていただいたので、 自分のテーマを、本当に2回か3回くらいですけどね、あまりお会いする機会がそんなに多くなくて、当時から有名な先生でしたから、一度電話で相談をして、そしてリアルでお話しさせていただいて、最後に卒論の書いたものの面接ということでお話をさせていただいた。 その中でも非常に印象に残っているのが、河合先生の父の心といいますかね、そういった厳しさが結構印象に残っていたなということですね。 私もいろいろ学部で、本はその頃読もうとしていたんですけど、なかなか本が読めない人なので、何冊かは読んで、論文を書き始めて、そこでちょっと中間発表とかしたら、これは読んだのかみたいなところで、これは読んでいないですみたいな話にならないみたいなところをどんどん言われて、 非常にここはピリッとしたといいますかね、しっかりやり直さないといけないなというふうに感じていました。 心理学を学んでいたときに、一回論文を書いて卒論に提出しようと思って、アンケート調査を自分の行っていた小学校でやろうとしたんですね。 自分でアンケート調査を作って、小学校に行ってお願いをして、生徒の皆さんにこのアンケートをお願いしますということで協力をしてもらって、そのときは昔話を読んでいただいて、その違いを生徒にとり実感を感想としてもらうと。 昔話というのは結構ストーリーが変わっていて、グリム童話とかですね、今は普通に読むと結構ハッピーエンドが多いわけですけど、昔の童話って結構残酷なシーンで終わることが多くて、ハッピーエンドじゃない動画も多いんですね。 そのいくつかの変遷の種類をですね、読んでいたグループを分けて、その感想を書いてもらうということをやったんですけど、それがすごくクレームになってしまいましてですね、親からこんな残酷なものを読ませるなんて、なんてことだみたいなことでクレーム出てきまして、結構大きなクレームになっちゃってですね、先生方が困っちゃってですね、 私のところに連絡して、いや申し訳ないけど、これはちょっと協力できないということになって、いや大変申し訳ないことをしたなと、自分がですね、行っていた学校はすごく迷惑をかけちゃったということです。 これね、たぶん人生で最大級ぐらいに落ち込んだんですね。本当にね、力が入らないんですね。自分がお世話になった方に、方々に迷惑をかけたというのはですね、ドーンときてですね、当時バーベルを上げていたんですけどね、バーベルを持つ重量が明らかにですね、100何キロとかね、そのとき最重量を持っていたんですけども、 なんか20キロぐらい落ちるんですね、記録がね。こんなに影響あるんだ、ということを、その1週間、2週間ぐらいそんな状態でしたからね、実感して、当日かな、1週間ぐらいしたときにですね、大会があったんですけども、全然当然記録出せなくてですね、すごく落ち込んだと。 ここで感じたのはですね、心のエネルギーというのはですね、本当にパフォーマンスに影響するんだなと。もちろん身体的な力もそうですし、考える力もですね、なくなりますしですね、そうすると行動が起こらない、適切な行動はできないというところに陥りましてですね。 本当にこの心の力というのは大きく作用しているんだなというのを、心理学を学びながらですね、学生時代、本当に体感したというね、最初にあったんですね。 そこでどうやって復活するかといろいろ考えたんですけども、とにかくこれは落ち込んだら、落ち込み切るしかないなと思って、そのときはそういうふうに思って、ずっとですね、何ができたんだろうかとかですね、少しずつ考えることができて、どうすればよかったんだろうか。 では今から何をするのかみたいなところをですね、考えていくのが多分2、3週間くらいかかったと思うんですけども、そこからもう一度卒論をやり直してですね、本を読み直して、何とか書いてですね、最終的に提出できたということがありましたけども、そこではですね、本当に心のエネルギーというのはですね、大きくパフォーマンスに影響するというのを学んで、 でもこれだけだったらですね、なかなか難しいなということをですね、つまり心のエネルギーだけでですね、動くというのは本当に難しいなというのを感じて、もう少しですね、理論の柱といいますか、しっかりしたですね、考え方の形をですね、持たないといけないなということを実感したのがですね、学生時代でした。 はい、当時ね、私は本当に人の心、心理学というところのほうのみですね、興味があったというところでしたけども、ここではやっぱり科学ね、科学の体系ですとか、何か自分の方ですとかね、そういったことが大切だなという経験をしましたということですね。 # 社会人で最初に仕事でやりがいを感じたこと はい、その後ね、大学を卒業して就職するわけですけども、就職をするとやっぱりね、ビジネスですから、ある程度、論理的、科学的、体系的にですね、物事を進める必要がどんどん出てきました。 私はスポーツクラブをですね、経営する会社に就職したんですね。 あのセントラルスポーツという会社に就職をして、 最初はですね、子供たちの水泳のインストラクターと、 ジムのインストラクターをね、両方して、1年間インストラクターをするということになってましたので、 そこで経験を積んでいくと。2年目からですね、本部に行って事務職になって、ということで進んでいったんですけども、 スポーツクラブのですね、インストラクターというのは、どちらかというとですね、感情的な労働の方がですね、結構多かったなというふうに振り返ってまして、 子供たちはね、プールに行った時にどういうふうに接するかですとか、 ジムに来られる方もですね、いろんな目標とか持たれてて、それを応援したり、 まあ当然ダイエットとかですね、いろんな意味を持っている方にですね、それをお聞きしてですね、 まあソリューションを提供する、こういうプログラムをやってみようという時に、少し勉強した科学的な方をですね、ご提供するというようなイメージだったかなというふうに思います。 やっぱりスポーツクラブで、私もバーベルは自分で上げてたんですけども、それを伝えるということですね。なかなか自分の経験だけでは難しくて、やっぱり勉強し始めるわけですよね。 筋肉を何回ですね、どのぐらいの重量で動かすとですね、大体法則的にはですね、こういうふうに発達していきますよとか、 特にね、よく教えていたのは、筋肉をですね、毎日動かすと、これはもう筋疲労が起こってしまいますから、腸回復というやつですね。 腸回復をちゃんとさせてから、筋肉痛がなくなってからですね、大体2、3日かかると思うんですけども、 今の年だとですね、2日目に筋肉痛がきますもんですから、だいぶ遅くなっているなと思うんですけども、筋肉が回復した時にですね、もう一度ですね、 トレーニングを行うということを、こうやって徹底して言ってたと思うんですね。そうしないと筋肉は発達せずに、実際には効果が出ないと、逆効果になっていくというのを結構お伝えしていて、 それでプログラムをしっかり組んでいたということがありました。そのプログラムを組むということ自体はですね、勉強はしてたんですけども、 自分があまり得意な分野って言いますかね、好きな分野って言いますかね、そういうところではなくてですね、それを作っている時とか、それをお伝えしている時とか、 そんなに心が動いているという感じではないんですね。自分の知識をいじっていると言いますかね、構築していて、組み替えていて、 なんかちょっとパズルみたいにごちゃごちゃしてたりして、それを伝えている時って知識をお伝えしているという感じですね。あまりそこに心が動いているということではないんですけども、 ある時ですね、すごくですね、喜んでいただいた事務の会員さんがいたんですね。その方はお医者さんから言われてですね、 あの事務に来て、血圧ですとか、いろんな数値がよろしくないということで、お伺いしてですね、相談してきていただいて、 私はですね、筋肉、バーベルトが上げていたものですが、筋トレの部分はすごくお伝えできますので、 それをこういう頻度で、このぐらいの重量、負荷でですね、やっていけばいいですよねと。そしてやっぱり血圧もですね、 高いものですから、そればっかりやっているとですね、血圧が上がる時もあるかと思うんで、 その、有酸素運動ですね。有酸素運動をちょっとね、違う筋肉使いますから、こういう頻度で、このぐらい入れていったらどうですか、みたいなところで、 その方がですね、無理のない、続けられるプログラムというですね、 割とこれ丁寧にね、新人の時、頑張って勉強してですね、提供していたなと思うんですね。 で、そうしたらそのおじさんがですね、3ヶ月ぐらいした時かな、こっちにですね、笑顔で駆け寄って来たんですね。 いや、先生とか言って、まあ24歳の頃でしたからね、先生というのは恥ずかしかったんですけどね、 いや、先生のおかげでね、この前ね、検査をすると実際にね、ほとんど良くなっててね、いや嬉しいわって言って、 で、先生のおかげや、って言われてですね、いやこれは本当に嬉しいなあってね、って思ったんですね。 で、そこが社会人として、仕事の喜びっていうのをですね、感じた、最初の経験だったかなと思うんですね。 あの、すごくね、その当然ですね、喜んでいただいたことにはですね、私も心動きましてですね、 いや、こんな仕事をもっとやりたいなあ、とか、はい、いうことで、そのね、帰った日もですね、すごくウキウキした気分でですね、過ごしていたのを覚えているんですけども、 それに至るまでにですね、あの、論理的なことでさ、科学的なこと、まあ言ってみれば私は心が動いていないところをですね、 組み立てて、その道を通って、そのステップを上がって、一歩ずつですね、そのね、まあ喜びが発生するポイントにですね、到達したなというふうに、まあ今ですね、振り返れるんですけども、 あ、あの、科学とか論理的とか、まあ物理的とかね、いうところはですね、それ自体私は心は動かないんだけども、 その心が動く根本的なですね、ところにたどり着くのは非常に必要なステップなんだなということをですね、まあ今は振り返れるわけですね。 ここからですね、まあ結構数字ですとか、まあ経営方面ですとか、あの学ぶね、あの意欲が出てきたと言いますかね、はい、そういうことになっていって、 で、社会人2年目、3年目ではですね、本部に行きまして、まあ経営のですね、数字を触っていたり、特にね、スポーツクラブですから、当時どんどんスポーツクラブを立てていた時代ですので、 で、そのね、収益がどうなっていくかというのですね、まあ当時はですね、Excelじゃなくてロータス、ロータス123ですかね、まあそのソフトを使ってですね、収益表を立てて、 で、それをですね、上司に提出して、なかなか上手いこと作ったね、みたいなことを、まあこれも褒められてですね、よかったなと思うんですけども、そういったことをですね、すごく伸ばしてきて、 で、社会人のですね、サラリーマンをですね、経てですね、独立してですね、まあそこはどんどんですね、力を入れて伸ばしていったなというふうに感じています。 そこのですね、まあ論理的なところをですね、突き詰めていったのは、独立してからですね、学んだ経営学、会計学ですとか、今得意にしている制約条件の理論、TOC、小さく分ければ上手くいくのを元の理論になっているTOCですね。 これもともとですね、物理学者のゴールド・ラットという人が作ったものですから、非常に科学的、物理的なところなんですね。 で、言ってみればですね、真理学とは大局とも言えるところで、まあこれを学んで柱にしたというのが今の状況で、 で、それがですね、すごく役に立ってですね、仕事では結構実績を残すことができたんですけども、またそれだけではないなというところにですね、まあ今はですね、少しですね、収束しつつあると言いますかね、統合しつつあると言いますかね、まあそういったポイントに今来ているということです。 このポイントをですね、次のチャプターにもう一度お話してみたいなと思います。 # 論理と感情を融合させると、自分の熱源が流れ出す 物理学をベースとしたTOCを学んで、ビジネスの現場でどんどん役立てていったんですけども、成果はやっぱり出るんですね。 すごく成果が出て喜んでいただける場合も多かったんですけども、結構その成果を出す方がですね、 学べばリスクがない理論でもありますので、学んで実践すれば誰もが良いことに繋がるということがすごく実感しているんですけども、 それ以前にやらないということが結構発生していて、なんでこんなに良いのにやらないんだろうなというところで非常に疑問を持っていたんですね。 これはもう10年以上持っていた疑問なんですけども、そこではですね、やっぱりその心が動くということがですね、非常に関与しているなぁということに気がついたんですね。 論理的にこれをやった方がいい、根本問題にたどり着く、ボトルネックレスとかね、ここをやった方がいい、根っこの部分にたどり着いて、それをやった方がいいというのは頭では分かっているんだけども、 これを実践することができないというところに結構大きなハードルがあるなぁということを実感したんですね。 私たちはそのボトルネックという考え方を持っていますから、いろんな業務のフロー、流れを見てですね、ここは一番滞ってますよね、詰まってますよね、 じゃあこれをですね、闘争方法は何ですかね、じゃあそういうことですね、次のステップやってみましょうですとか、 工程でなくてもですね、思い込みとかをですね、紐解くときに思考プロセスというね、思考プロセスというですね、やり方をですね、使ってロジックツイートを作るわけですね。 今まで、もやいと考えていたことを付箋で言語化して、明確化して、いろんなですね、テーマに対して困ったことですね、問題をですね、一気に全部出してみると。 普段ですね、あんまりね、できないこと言うなって言われている人が多いもんですから、そこがちょっとですね、今日はできないことは何でも言っていいですよという形でね、社員さんにお伝えして、 社長がですね、怖いという場合は社長ちょっと外出てもらってですね、書いてもらって、それをですね、じゃあ起こっている順番にですね、並べてみましょうということで、 最初にこれが起こっているよねと、次にこれが起こっているよねと、最後にまあこれがですね、エラーとして起こっているかもしれないねというところを体系的にですね、 作っていって、ロジックツールを作っていくと。そうすると根っこにあるですね、考え方ですとか、方針ですとか、そういうところをですね、 見えるようになるとですね、そこに対処すればいいので、それを変えてみましょうというですね、提案をしたり、それを考えてもらったりして、 やってみるということをですね、実際やってみるとですね、それができた人はですね、本当に成果が出るんですね。やっぱり根っこに対処してますもんですから、対象両方じゃないので、 結構ね、思わぬ成果が出たりとか、その成果が継続するというね、まあいいことがたくさん起こるんですけど、 あの、やっぱりどうしてもできないというね、 感情的に抵抗があってできないというのがですね、まあ多いなと思ったんですよね。 それ非常にもったいないと言いますか、ここまでたどり着いているのに、最後の最後で中止をしてですね、できないということが結構あると。 でも一つ思ったのは、科学的な体系とか論理とかっていうのは、これは心がですね、そういうふうに動く根本問題に最速にたどり着けるということは確信したんですね。 まあですから、これね、論理的なことを学んでいて、良かったことが一つ、ここですね、根本問題に最速でたどり着ける、これはですね、心が動いていないときでもですね、 物事でも順番に体系があってですね、階段を作ってやっていくと、根本問題には何とかたどり着けると、たどり着くのが最速でたどり着けるというようなところは、これはすごくメリットだなと思ったんですね。 そこで、たどり着いたときに感情的に止まってしまうというところが多いものですから、そこで心が動く動機ですね、おそらく衝動ですとか、自分たちの熱源ですとか、それが発生しているところにアクセスをして、意識ができるということが、ここは必要だなと思ってですね、これ残念ながら論理的にはなかなかやっぱりできなかったんですね。 ここで学び直したのがやっぱり心理学で、そして心理学も少しですね、いっぱいの方々にお伝えしやすいものがないかなと。 有無心理学ってですね、いろんなフロイトですとかいうところと並び立てられてですね、すごく昔からの古典的なですね、理論といっていうことですし、いろんな宗教的なことですとか、マンダラですとかですね、そういうことも取り扱っていたり、私が卒論のテーマにしている昔話とかね、そういうことも取り扱っているものですから、 ちょっととっつきにくいと、特にビジネス上ではとっつきにくいということもすごく実感してたんですよね。それをもう少しお伝えしやすくするのに何か良いことがないかなということで探していたら、EQという体系でありましてですね、この感情知能、感情知性と言われるですね、調査も行っておりますし、統計も出ていますし、 そしてその感情の取り扱い方ってもね、ある程度体系化されててですね、法則的にですね、この感情はどういうメッセージをですね、出していますかというところ、問いかけのですね、体系ですとかいうところがあったりとかですね、すごくですね、その感情とですね、論理をですね、繋ぐポイントにしっかりとですね、 接続できるというものにあったので、そこを活用してですね、心が動く動機に根本問題からアクセスして、そこに対処できる力をつけるということをですね、ここ2、3年頑張ってやってみたんですね。そうすると、 論理的な考えで、最速で根本問題にたどり着いて、そこにたどり着いたところで自分たちに起こっている感情にアクセスして、それを対処しながらその根本問題の対策は打てていくということになるとですね、自分の熱源も意識的にですね、はっきり自覚できるしですね、だから私たち頑張れているんだというところもわかりますし、 その動機がわかればですね、さらにそれに自信を持ってですね、加速するということもですね、実感できるようになったんですね。この動機があるから、もっともっとここ頑張れるというふうに思えますとですね、そこからまたですね、論理的な方も使ってですね、今度ここをやればですね、こういうふうになって、こういうふうになってですね、こういうふうに発展していくよねと、こういうふうに広がっていくよねと、 どんどんね、その感情と論理がうまくつながってですね、モチベーションが上がっていく、増幅されるということが少しずつですね、増えてきまして、これが論理的なこととですね、感情的なことをですね、一緒にですね、統合してですね、パワーを出すということなんだなというふうに思います。 こういう体験をですね、していったことでですね、今はその論理的なことを一時期しっかり学ぶことも大事だし、感情的な取扱いをですね、しっかりですね、学んで、それと融合させてですね、やっぱり人間って両方持っているものですから、それをうまくですね、統合させて、しっかりね、私たちが生き生きとするですね、仕事をしていければいいなというふうに今はですね、思っています。 自分のですね、動機、熱源の流れですね。自分の熱源はどこかにあるんだけども、それが何らかの阻害要因、ボトルネックレスとか、思い込みですとか、そういうところで詰まっているというところをですね、論理と感情のですね、体系でですね、少しずつですね、穴を開けて、風穴を開けてですね、水道を通してですね、それが吹き出してくるね。 それが発動するという環境を作ればいいなというふうに考えています。はい、ちょっとまとめますと、論理的なこととですね、感情的なことをですね、両方ですね、学んでよかった三つのことっていうのは、一つ目は心が動く根本問題に最速で辿り着けると。 二つ目は、そこで心が動く動機にアクセスして、意識上に挙げられると。三番目は、その動機をさらに論理的にですね、加速することができるということを自らというふうに考えています。 # 編集後記　スカイツリーが見える街から 最後に、編集工期です。 今日はスカイツリーが窓から見えるんですね。 東京の両国に滞在していて、朝に収録しています。 今日も朝から、午前中からTOC研修が企業さんでありまして、そこで2日間行うんですけども、 久しぶりに東京に来てスカイツリーを見ると、本当に都会に来たなという感覚になっています。 普段は田んぼの中に過ごしておりますもんですから、ある意味新鮮に映るんですけど、 やっぱり人が多いなというのを電車に乗っているときも実感して、 そんなに私は長く都会に出ないなというところも実感しているんですけども、 でも、1日歩いてくる途中で東京大江戸博物館でしたかね、そういったところがあってですね、 ここを昔、妻と旅行に来たなと思って、すごく江戸の文化というのを触れて、 これも面白いなというふうに関西人が思っていた記憶があります。 大江戸ってですね、やっぱり散歩すると結構面白くワクワクするところもあってですね、 そういったところを電車ではなく車でもなく、ぼちぼち歩いて1日過ごしたいなというのを前々から願いとしては思っていて、 やっぱり余裕を持って歩くというところを江戸、東京の中でしっかりしたいなというところを改めて思って、 そこにはですね、しっかり流れを作ってですね、余裕を確保する、持っておくというところが大事だなというところを改めて実感したというところです。 今日は最後まで聞いていただいてありがとうございます。 小さくわけやうまくいくという書籍ですね、今度ですね、またそういうのを読書館でやっていただけるという話も最近出ておりまして、非常にうれしいなと思っております。 引き続きベストセラーになっておりますので、この放送を聞いていてですね、何かちょっと興味湧いてきたなという方は是非ポチッと、 Kindleとかでダウンロードしていただけば嬉しいなというふうに思います。 すでにこのVoiceのコンテンツも何本かアップしておりますので、フォローボタンをポチッと押していただいて、他の放送も引き続き聞いていただければというふうに思います。 昨日はですね、いちのせきで対談コンテンツも収録してきましたので、この後ぐらい出そうと思っていますけれども、 それもですね、私一人だけじゃなくて、私の知り合い、友人、パートナー、皆さんすごく面白い方たくさんいますので、そういう方々をご紹介していければなというふうに思っております。 また面白かった放送は、いいねボタンを押していただいたり、SNSでシェアしていただくよう、とっても嬉しいです。 では今日はこれで終了いたします。皆さんご機嫌さんで、愉快な流れを作りましょう。