# タイトルコール しげさんの流れをつくるラジオ このチャンネルでは、心地よい流れをつくるをテーマに 小さく分ければうまくいくの著者である しげさんこと森本茂雄が、日々の仕事や生活の流れをよくするヒントをお届けしています。 # スッキリした時は思考がカラになっている はいみなさんこんにちは。流れのクリエイターしげさんです。 今日はスッキリした時は危ないというテーマでお話ししたいと思います。 このテーマを話そうと思ったのは、私がフォローしているアンザユウキさんのプレミアム放送をお聞きしていて、 アンザユキさんがスッキリした時危ないんですよということをおっしゃったので、その通りだなと思って、昨日ちょうどそれを言っていたと思ってですね、これを話してみようと思ったわけです。 アンザユキさんの放送というのは、プレミアム放送409番目の実演、鳥のデザインと脱構築のトレーニングという放送で、 実演する放送なんですごく興味深くて、聴いていただける方はぜひ聴いてほしいなと思っていますけど、リンクまた貼っておきますので、興味のある方はぜひ飛んでみてください。 そこで2ブロック禁止という、アンザユキさんおっしゃるクソみたいな拘束について話しちゃったというところで、 スッキリしちゃったという瞬間があったらしいんですけど、これスッキリした時ちょっと危ないなということで、これをもう一度問い直そうという展開が、またこれね、アンザユキさんらしくて面白いなと思って聴いていたんですよね。 このスッキリした時って、やっぱり私もすごく危ないということを感じていて、よく研修の終わりに、すごくよくわかりました、スッキリしましたというふうに、すごく晴れ晴れとした笑顔で帰っていく、これ一見いいように見えるんですけど、 これまでの経験上、意外とその後の行動が起こらないということは感じていたんですよね。行動というか思考がもう止まってしまうというか、ちょっと前の放送で思考停止という言葉を使いましたけれども、36話の放送ですね、思考停止という言葉で思考停止していないかという放送で思考停止という言葉を考えましたけれども、 思考が停止しているというか、空になるという感じですね。スッキリしちゃって、もう考えなくていいやみたいな感じになってしまう。これ結構危ないなというふうに思っているんですよね。 実は昨日起こっていたことというのは、研修直後に社長が車で送っていただいて、駅まで送りいただいたんですけれども、その途中のお話で、研修自体はすごく皆さん方の気づきも素晴らしくて、頑張ったなというところがあって、うまくいったと言いますかね。 意味、意義があったなというふうに感じることができて、社長も社中で、私が一番学びましたということをいろいろ話していただいて、私、しゃべりすぎで、もう少し黙るというトレーニングをしないといけないですねと、あそこを言ってしまったんですよねと。 せっかく社員さんが今までの空気を破って、いい質問をしてくれたのに、それにしっかり答えたんだけど、ただ答えてしまって、俺の考えていることが言っていたことをどうやら正しかっただろうと思われたかもしれない。 これはまず質問されたことに、ありがとうとしっかり言うべきだったと、いろいろ反省されていて、すごくこれは私たちもやって、意味があったなというふうには感じています。 本当に道中ですとか駅でお別れするときに握手して別れたんですけども、本当に未来の希望は開けたという顔もあるんですけども、同じようにすごくもやもやしていて、ちょっと苦しそうな表情も合わせもってあって、 両方が存在しているというところを表情を見ながら、手を振ってお別れしたという情景があったんですね。 正直言って、研修をした身としては一番良い状況と言いますか、未来の希望をしっかり持ちながら、手がかりをしっかり得ながら、しかも考え続けているという状況は、実は一番私たちは良い状況だと思っていて、 すっきりして終わりました、分かりましたというのに、これで終わっているとちょっと心配になるんですよね。 これ、本当にTOCというのは、私たちの理論をベースに研修した後に、TOCが終わったときに、もやもやしていた方がいいんですよね、と軽く言っちゃうことがあるんですけども、本当にそうで、考え続けるということなんですよね。 そのTOCを作ったゴードラッド博士がよくおっしゃることに、Never say I knowという言葉があるんですね。決して分かったと言わないということですね。 これある意味、考えるところもあるんですけど、常に考え続けるという意味で、非常に私も思い出すことが多くて、心に留めている言葉でもありますよね。 今、すっきりして終効しなくなっていないかというところを取り直すときに、Never say I knowという言葉が出てくると、まだまだ実は考えられることがあったというところを気づくことが多いんですね。 ですから、まずすっきりしたというところがあったら、一旦立ち止まって、これ終効が空になっていないかというふうに自分に問いかけてみるというのは大事じゃないかなと思います。 もう少し考えることができるんじゃないかですとか、考えることが一旦終わっているようになったら、次の行動に結びつけていくことが大事じゃないかというふうに考えるようにしています。 ただ、すっきりしたという気分は、これで一旦大事にしておくというのも一つ、私は味わうという、これは大事にしたいなと思ってまして、 ラグビーのワールドカップ、確か日本で行われたときに、日本がサモアに勝ったときかな、ここでリーチ・マイケルがキャプテンになったんですね。 そのインタビューで勝ったということは、30分だけ喜んで明日に備える、次の試合に備える、まだもう一つ試合があるから、30分だけ喜んで、これはすごい言葉だなというふうに私は覚えているんですね。 そこで、次もあるからもうすぐに考えなきゃいけないみたいなところで、決勝もあるからみたいなところもあるということをばかり気にしちゃうわけですね。 自分たちがやったことに対しての振り返りもそうですし、意味というんですかね、一つの達成というんですかね、そういったところも味わうことができないと、でもそれはしっかり大事にして味わったほうがいいんじゃないかというところを、このリーチ・マイケルの言葉って言っていたんじゃないかなと思うんですね。 ですから、スッキリするというのも、そこがスッキリしたんだったら、まず一つスッキリしたという気分の爽快さを味わって、それにスッキリしたというのはどういうことだったんだろう、どういうシンプルなことに落ち着いたんだろうというところ、そのプロセスを振り返りながら自分のものにしていくと。 またモヤモヤが始まるんですね。モヤモヤが始まって、またいろんなモヤモヤが通り過ぎて、また一周回って、またスッキリしたというときに、どんなことがあったんだろうというふうに振り返っていくと。 そのモヤモヤとスッキリの生き生きというのを何回も繰り返して、やっぱりここにたどり着いたなというところが多いところが、自分の価値観ですとか人生観になっていくと思いますし、 これ前こういうふうに考えていたけれども、今回はこうだよねというところは、価値観の修正ですとか、自分の生き方の変化というところになっていくのかなと思いますし、そういったスッキリとモヤモヤが生き生きしながら、まずスッキリとしたということは大事にしながらも、でも今思考は空になっているというところを俯瞰しておくというのはこれ一つ大事なことかなというふうに思います。 # 思考が発生しないならどこに繋げるか？ スッキリしたときにどうすればいいかというところで、私も一つ考えてみたんですけども、 まずは先ほどお伝えした、まずしっかり味わうということですね。 スッキリしたところのプロセスを振り返って、好きな感覚ね、これだったら何でもできそうだとかですね、 これだったら自分の負に落ちるとかですね、自分の中に納められるとかですね、 そういった感覚をですね、しっかり振り返って味わっておく、これ最小大事かなと思うんですけども、 嗜好は結構そこからね、割と辛いなっていう時間長いっていう風に私は感じてるんですよね。 スッキリしたまま置いておくと、何日もそのままですね、スッキリしててですね、油断してですね、 なんか何もしてなかったなという時期がですね、今の何回かあってですね、 これ確かに急速という意味では良いかもしれませんし、ある意味良い捉え方もできるかもしれませんけども、 もしこのスッキリしたというところから、もっとまた次のステップに行きたいというね、 もっと自分がまだまだ実現したいことがある、理想の状態があるというところをですね、考えるためにはですね、 嗜好と行動ともう一つ感情というね、この3つのですね、パーツっていうんですかね、部分に分かれてですね、考えると良いんじゃないかなと。 これEQで使うですね、KCGモデルっていうやつでですね、そしてTFAカードって使うんですけどもね、 TFAカードっていうのは、THINK、FEEL、ACTというもので、THINK、思考ですね、FEEL、感情ですね、ACT、行動という3つのわけで考えるんですね。 これを流していくというのが、これね、36番の放送でもお伝えした、思考停止という言葉で、思考停止していないかというところ、 思考だけで考えていると止まってしまうので、他の2つの要素、感情ですが行動につなげて流すというね、お話をしました。 これも結構有効じゃないかなと思うんですね。感情っていうのはスッキリして、例えば安堵して、安心してですね、平穏であるみたいな感じの感じが起こっていると思うんですね。 思考がある意味ストップしている状態であるということで、ここから流そうとするとですね、もう1つある行動というところにつなげるように意識してみるといいんじゃないかなというふうに思ったんですね。 感情がスッキリしたというと身が軽くなっているんですね。 だからこれやってみようとか、やってみたいと思うことがいくつかピックアップできるんじゃないかなと思います。 トゥールーという感じじゃなくてですね、トゥールーはやるべきことですね。 それもやりたいことの方ですね、行動でこれなんか今やってみたいなとか、これ試してみたいなとスッキリしたときは割とポジティブにですね、それが思い出せることが多いと思うんですね。 それをまず意識してちょっとすぐに取り掛かってみるというところがエネルギーを流すための1つの工夫じゃないかなと思いますね。 思考がどうしてもダウンしているときはですね、行動につなげていって、行動を起こしていってとりあえずやってみるとですね、うまくいくこともスッキリした状態だったら多いと思うんですけども、 その成功体験でまたいろんな感じが起こってですね、次の思考が起こるかもしれませんし、結構ですね、うまくいかないことも出てくると思いますので、そこでまたモヤモヤが出てきてですね、またモヤモヤのループに入ってですね、考え出すと。 うまくいくとまたスッキリ戻ってですね、また新しいところで試し出すというところがあるかもしれませんし、ずっとまたモヤモヤの期間が長いというところがあるかもしれませんけども、そういったですね、感情、思考、行動を回すというところで言いますと、行動につなげるというのは1つのですね、解決策と言いますか、1つのですね、アクションではないかなというふうに思います。 はい、だからTOCはですね、すごく思考にですね、フォーカスしているので、考え続ける人を増やすということをですね、すごくお伝えしたりするんですけども、今ね、そのTOCの範疇でですね、思考だけをですね、考えていると、なかなかですね、立ち止まらなければいけない、何か体が動かないというのが出てくるもんですから、そこもですね、ぜひ感情と行動というですね、 3つをこれをですね、俯瞰して、今日はどこに流そうかというところをですね、考えてみると、意識してみたりしてみると、これはですね、流れができるというふうになると思います。 # 編集後記　もう一つ危ないことを思い出した 編集後期でございます。今日はですね、夕方にですね、リビングで一人で収録しております。 またね、老犬のですね、芝居のユズがですね、横で寝ている時にですね、収録しております。 はい、ここでね、思い出していたのがですね、危ないっていう風に気づく時って、 今日お話しした、スキーする時ね、スキーした時って危ないなと思うんですけど、 もう一つですね、危ないと思う時を思い出しました。 あの、喋りすぎている時ですね。 自分がですね、相手の聞く体勢を確認せずにずっと喋り続けている時ですね。 Voicyはね、ずっと喋り続けているんですけども、 これはね、この喋りはですね、自分で喋っているうちに、 あ、自分こういうことやってたんだって気づくことも多くて、 特にね、あの有料放送の14番の放送ではですね、 小さく分けるとうまくいくをどんどん解説して、 またね、新しい超快定版で商業出版したいなと思ったんですけども、 それをですね、喋っている時はすごく怒ってですね、 あ、私こういうことやってたんだとかですね、 自分で気づくことが多くて、これは本当に自分のためにですね、 すごく役に立っている有料放送なんですけども、 そういったね、自分で整理していって、まとめていって、 構築できている時はいいんですけども、 相手の話を聞かずに、半分以上こっちは喋っている時、 すごく危ないなというふうに思っているんですよね。 大体私の感覚で、そうですね、1割ぐらいですね、 対話の中1割か2割ぐらいまでですね、 の喋りの量だったら、うまく流れているなって感じがしておりますが、 喋りすぎている時は危ないなというふうに思いますので、 またそういった回もですね、作ってお話ししたいなというふうに思います。 はい、最後まで聞いていただいてありがとうございます。 はい、またコンテンツアップしておりますので、 引き続きですね、お聞きいただければというふうに思います。 コメントをですね、結構いただいておりますので、 明日の土曜日はですね、コメントにですね、 お答えする回をしていきたいなというふうに思っております。 コメントからですね、ただコメントに返すというよりかは、 そのコメントでですね、やっぱり自分も新たな気づきをたくさんいただくものですから、 そういったところをですね、お話しして、 リスナーの方にもですね、そういう側面もあるのかというところをですね、 お伝えできれば嬉しいなというふうに思っております。 はい、では今日はこれで終了いたします。 皆さんご機嫌さんで豊かな流れを作りましょう。