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イライラはチャンス👌

09:33
741再生
イライラはチャンス！聴いて終わりじゃなくてコメントにラジオのアウトプット項目書いてみましょう〜✍️


AI目次
イライラはチャンス！その真意とは？
「怒っちゃダメ」は逆効果？脳のメカニズム
イライラをチャンスに変える方法とは？
感情のコップから溢れる怒りの正体とは？
イライラのサインを見逃さないための２つのステップ
#子育ての悩み #育児の悩み #2人育児 #イライラママ
“怒鳴って自己嫌悪ママ”卒業ラジオ
あゆみ
  1. 00:17
    1.

    イライラしちゃダメって思ってませんか？

  2. 03:24
    2.

    それ、実は逆効果なんです

  3. 05:53
    3.

    イライラしたらどうするか？

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
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ちあふる
2025年7月27日
まさに年長娘に毎日イライラしてしまう⇨自己嫌悪です。やっぱりシンママだから色んな引け目を感じてて、自分のコップがいっぱいいっぱいなのかなと思います。受け入れられる時もあるんですが、それがなかなか持続しません。イライラを継続して受け入れられる余裕が欲しいです…
返信
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あゆみ公式アカウント
2025年7月27日
このラジオの回の初コメント素晴らしいです👏
いろんな引け目を感じてらっしゃるんですね。逆にご自身が当たり前のことと思いつつも、頑張ってるよな、って思えることありますか？

私たちがやっていることで何一つ当たり前なことはないので、朝起きて子供のご飯用意したとか、毎日やっていても、私えらい！頑張ってるって事実として認めてみるのも良いかもしれません🥰まずは自分に優しくなることがとっても大切です💕

“怒鳴って自己嫌悪ママ”卒業ラジオ

あゆみ

怒鳴って自己嫌悪…
そんな自分から抜け出したいママへ。


「なんでまた怒鳴っちゃったんだろう」
「私、子育て向いてない。もう、母親辞めたい…」
「私なんかが母親じゃない方が、子どもたちは幸せなのに」


——そう悩んでいた2019年の私。


でも今は、

娘たちを心から「愛おしい」と思える毎日。
お腹を抱えて笑い合える関係になりました。


変われたのは、
「変わりたい」と行動した
”あの日の一歩”から


あの頃の私と同じように悩むママへ
心がふっとゆるむ時間をお届けしています。


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