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AI目次
脳の炎症がもたらす意外な不調とは?
現代人の心のモヤモヤ、その原因を探る
スマホが引き起こす脳への炎症、その対策は?
心と体の健康を取り戻す具体的な方法とは?
情報断捨離で得られる効果とは?
山口真季の自分の尺度
プレミアム放送配信中!
  1. 06:30
    1.

    チャプター1

コメント

avator
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まるみ
2025年7月24日
真季ちゃん、聴きました。朝の支度しながらサクッと聴けてまたテーマに興味津々!息子が高校生になった時に「スマホが脳を破壊する」という本を紹介されました。
少し違った視点かもですが、日常的になっているからこそSNSとの距離感は自分でルール作るのも大事だなって思いました。ありがとう😚
ギタ少母より🎵💕
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トオル817
2025年7月24日
こんにちは。聞きました。限定コンテンツということで収録時間が短かったんでいつも聞いているワイド番組の隙間時間に聞いてみました。正直今の自分にあてはまることも多くて心に刺さりましたし、真季ちゃんが紹介した本買って読んでみようと思います。
今回はありがとうございました。
さくっと聞けるのがいいかなと思いました。次回の配信も楽しみにしてます。
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山口真季の自分の尺度

山口真季

「誰かの正解」ではなく「自分の尺度」で生きていく。

ラジオDJ、モデル、俳優として活動する山口真季(まーたん)が、日々の気づきや心地よい生き方のヒントを、飾らない本音でお届けします。

世の中の当たり前や他人の目に振り回されそうなとき。
ふと立ち止まって、自分自身のものさしを大切にできるような、そんな”ちょっと寄り道ラジオ”をお届けします。


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