なんとなく不安....それ、”脳の炎症”かも?
06:30
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最近ちょっとモヤモヤする、
SNSを見るたびに気分が沈む…
それってもしかしたら、“脳が炎症を起こしてる状態”かもしれません。
今回は、鈴木祐さんの『最高の体調』という本から学んだ
「情報過多と心の不調の関係」についてお話しします。
朝スマホをやめてみた私の変化や、
“情報を減らす”ことで気持ちが整った体験もあわせてシェアします📘
忙しい毎日の中で、
ちょっと立ち止まりたい人に届きますように
SNSを見るたびに気分が沈む…
それってもしかしたら、“脳が炎症を起こしてる状態”かもしれません。
今回は、鈴木祐さんの『最高の体調』という本から学んだ
「情報過多と心の不調の関係」についてお話しします。
朝スマホをやめてみた私の変化や、
“情報を減らす”ことで気持ちが整った体験もあわせてシェアします📘
忙しい毎日の中で、
ちょっと立ち止まりたい人に届きますように
山口真季の自分の尺度
プレミアム放送配信中!
- 06:301.
チャプター1
コメント

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少し違った視点かもですが、日常的になっているからこそSNSとの距離感は自分でルール作るのも大事だなって思いました。ありがとう😚
ギタ少母より🎵💕
今回はありがとうございました。
さくっと聞けるのがいいかなと思いました。次回の配信も楽しみにしてます。