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Nr.25 続けられることと続けられないこと

40:02
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AI目次
満身創痍から見えた日課と習慣の落とし穴
Voicyとブログで語る習慣化の秘訣と落とし穴
3年半継続できた経営：ぶら下がり競争の教訓
リスナーからの共感と熱狂：秋山ネタの魅力
習慣見直しと新たな挑戦：継続の先にある未来
#習慣化 #腱鞘炎 #ジベル薔薇色粃糠疹 #霜焼け
eckeの月曜日の週末〜街角のコーヒースタンドから〜
プレミアム放送配信中！
  1. 09:56
    1.

    OPトーク/霜焼け+ジベルばら色粃糠疹+腱鞘炎=満身創痍

  2. 09:18
    2.

    続けられることと続けられないこと

  3. 06:20
    3.

    お店は3年半続けられた/鉄棒ぶら下がり競争のようなもの/悪しき習慣も断ち切りたい

  4. 09:23
    4.

    コメント返し

    https://youtu.be/Ccw-OunWQCM?si=3J4YY9MIPD6EIc8g
  5. 03:20
    5.

    コメント返し（続き）

  6. 01:49
    6.

    EDトーク

コメント

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AZ
2025年11月14日
さんちゃんさん
ただのパート主婦である私からすると
1人でお店を3年半以上も続けられていることが本当にすごいことだと思います😆

さんちゃんさんが今「続けたい！」と思っていて
今日もお店をオープンできていることが
とても大切だと思います😌
「今ここ」、マインドフルネスの実践ですね！

私が続けられていることは
Duolingoとラジオ英会話
ウォーキングとヨガピラティス。
短い時間で取り組めるもの、
身体だけではなく心もスッキリするもの、ってことかな。
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テキサスのYoko
2025年11月12日
コメント返しありがとうございました！！　コーヒー好きな私ではありますが、まさかこんな共通の話題にたどり着くとは思っていなかったので、嬉しい驚きでした。

YouTubeのリンクもありがとうございます。最高ですね❗️

今後ともどうぞよろしくお願いします😊
返信
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としこ
2025年11月11日
浦野さんこんにちは😃
腕立て連続で40回は凄いですね😮
私は今挑戦したところ、15回くらいで膝をつきました😂
四カ月あっという間ですね。でも不思議ともっと前から聞いていた落ち着き感があり、いつも癒されてます
おすすめされた、秋山さんのバリスタ見ました。もりしんいちさんのセルフコーヒー。思わず吹き出しました😂
どうかお体に気をつけてください。応援してます😊
返信

eckeの月曜日の週末〜街角のコーヒースタンドから〜

浦野聖（さんちゃん）| 相模原市淵野辺のコーヒースタンド ecke（エッケ）店主

【現在コラボ対談は決定済を除いてお休み中です】

神奈川県相模原市淵野辺のコーヒースタンド『ecke（エッケ）』店主の私 浦野聖（うらのたかし）が、
定休日の店内から週に1回のんびりおっとりお届けするチャンネルです。

コーヒーのためになる知識も、特に誰かのお役に立つようなお話もできないかもしれませんが、
あれこれともがきながらも、小さなコーヒースタンドを経営しつつ何とか生きているさまを通じて、
「あの人でもできるなら自分もチャレンジしてみよう」とか、
「色々あるけどお互い頑張ろう」とか、
週の始まり月曜日の黄昏時に、
どなたかの背中を押せるようなチャンネルになれたら幸いです。

☕️主なVoicyでの登場・紹介歴

📻Ryotaさんチャンネル『ココヨワラジオのんびり』
【当チャンネルはRyotaさん推薦枠にて特別に開設させていただきました】

#1160 冒頭に当チャンネルをご紹介いただきました
https://voicy.jp/channel/1959/6854289
#330 オンラインサロンオフ会報告（2022年6月開催 ecke初の貸切営業） 他
https://voicy.jp/channel/1959/346007

📻パパ丸山さん主宰『Uracy』
🐨『方言ナイト』
https://voicy.jp/channel/181/7931291
🍊『ゆずナイト』
https://voicy.jp/channel/181/8181396

🥉Uracy Music Fes 2026 ブロンズスポンサー

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