# 家族とのスキンシップ 武の日々の業館ラジオ 今日は私の心の栄養という話をしたいと思います 心の栄養 でありますが、心の栄養ってすごい大事なことかと思っていますと やっぱり心と体、元気っていうのが何をするにでもやっぱり重要なこと 一番なので 大事かなと思っていますし どうしても体の部分は病気になってしまったり、怪我をしたりというところもありますが 一方、心の栄養がしっかりあるとそういうところを乗り越えられたりとか、そういうところと付き合って 生きていったりとか、前向きに生きてきたりとか、というところがあるかなと思うので 時には身体的な健康よりも大事なことがあるかなと思っています 私にとっての心の栄養というのはやはり家族でして 妻と子供二人いるんですが、やはりこの環境っていうのが栄養になっているかなと思います 疲れて入ってきたりとか、外で仕事で良いこと悪いことあったりとか そういうところを共有したりリフレッシュしたりすることができるのがその家族の場であって 顔を見るだけでも違ったりとか、声を聞くだけでも違ったりとか 旅行行ったりお出かけ、お買い物 そういうものだけでも変わったりとかしてくるので、そういうところが私にとってプラスになっているかなと思います あと私は何かにつけて一人で何かをするっていうのがそんな得意な方ではないので そういうところも家族と一緒にいるっていうところはいいかなと思っています その心の栄養という意味で気をつけているっていうわけではないんですけども 昔からやっているのが子供とのスキンシップですね ハグしたりハイタッチしたりそんなに 大したことをやっているわけではないんですけども それだけでもやっぱり違いまして 言葉だけじゃないっていうところは結構大事なポイントだったのかなと振り返ってみると思います すごい意識してスキンシップを取ろうとかそういうことを思って始めたわけではなく なんとなく子供がちっちゃい頃からじゃれ合ってて そんな延長線上で今でもスキンシップと言ったら大げさかもしれないですけども ハイタッチしたりとかそういうのは日常的にできていて 子供もそれを自然に受け入れているので 大きくなってきて上の子はもう降参なんですけども それでもそういうふうにスキンシップっていうのは今成り取れているっていうのは私にとっては大きなことかなぁと思っています やっぱり辛い時とか何かあった時に誰かと話す 話すだけじゃなくてスキンシップをするってことはやっぱり距離が近くないとできないので やっぱり距離を近くする 一瞬でも体温を感じる そういったところがいいことになっているのかなと思っています 近くにいるとですね 何となく体温を感じたりとかあとにおいとか そういったところが 伝わってくる雰囲気が伝わってくる そうするとなんか元気ないなぁとか なんかいいことあったのかなぁとか そういうことも感じ取れるようになってくるんですよね なのでそういった意味でも スキンシップって大事かなぁと思いかつそれが取れていると 私も元気になっているかなと思うのでそういうところを継続してやっていきたいな と思っています ただですねやっぱり子供も大きくなってくると当然独立していって スキンシップと言っても物理的な距離が離れていってしまうこともあるかなと思うので それまでは できる限り 頑張っていければと思っています 今日は心の栄養という話をさせていただきました 皆様が少しでも豊かになればと その一両ができればと思って日々配信を続けていければと思っております