# あいさつ おはようございます。デザイナーの島安です。 元Yahoo!のデザイン責任者で、SNSでデザインのTipsを発信したり、デザインの解剖図鑑の著者、アドビコとはじめ、クリエイティブカレッジの講師をしたりしております。 この番組は、デザインで毎日を少しクリエイティブに過ごすヒントを1日1つお送りしていきます。 # デザイナーがネガティブと、どうやって向き合っているのか？ それでは本編を収録していきます。 今日はVoicyさんのデイリーのハッシュタグテーマに基づいて、 ネガティブと向き合うというテーマですね。 デザイナーがどうネガティブと向き合っているかという感じの観点でお話をしてみたいと思います。 まず、ネガティブって結構いろいろありますよね。 特にデザイナーの場合は、これできるかなとか、 結構デザイナーって孤独なので、 結構すっごいワンちゃんが後ろで鳴いてますけど、 孤独と向き合うみたいなところは結構あるかなと思います。 なんか、納期っていうプレッシャーがやっぱり一番大きいと思うんですけど、 例えばお一人で作業している場合とかって、 チームで仮にやっているとしても、 タスクって一人一人結構自分で向き合う、やる範囲になりますよね。 僕の場合、例えば、これは製作会社、ウェブの製作会社の時代とか、 ヤフーの時代もありましたけど、 やっぱりある期間、締め切りがあって、 その中で、ある一定のデザインとか、 何かしらの成果物を出さなくちゃいけないんですよね。 そこって、終わるかなと思うんですけど、 そこに関して、そのネガティブというか、 負の感情みたいなものっていうのは、 結構付き合い方、いろいろやって試行錯誤して、 今があるという感じです。 コツとしては、 結構僕がネガティブというか、 何かしんどいなと思う時、 今はそんなにないんですけど、昔の時は、 大体パターンとしては、 時間軸が、いろんな時間軸を行き来してしまう時に、 そういうネガティブな感情になることが多いです。 例えば、それはウェブの製作とか、 デザインの仕事関係ないかもしれないですけど、 例えば、あの時何かあれ言っちゃったなとか、 過去の思考にとらわれ、今があって、 明日そういえば何かあるな、どうしようかなという風に、 時間軸がすごい短い時間で、 未来のことを考えたり、過去のことを考えたり、 今のことを考えたりというのが、 結構繰り返しちゃうというのが、 過去の思考パターンだったんですよね。 それこそ、人間関係とかでも、 何であんなこと言っちゃったんだろう、 過去の思考にとらわれ、 今、例えば、今日そういえばこんなことあったな、 とらわれ、 また明日何かしら、あの人と会わなきゃな、 苦手な人と会わなきゃいけない、 という風に、いつも時間がいろんなところを行き来していたんですよ。 僕は一時期、会社のストレスとかで、 ちょっと病んでいる時期があって、 その時に本をたくさん読みまくって、 自分自身の付き合い方、向き合い方というのを変えたんですけど、 その時にやったのが、結構瞑想とかやって、 今に集中するみたいなことをやったんですよね。 その時に、例えば未来だったら、 怒っていないことで不安を感じていてもしょうがないというところがあって、 過去のことも、過去のことを振り返っても変えられないじゃないですか。 なので、そこの向き合い方というのを変えたんですよね。 デザインに関しても、例えば未来の動機があって、 それに対して負の感情を持つというのは、 例えば終わるかなとか、たくさんあるな、大丈夫かなと思うことはあるんですけど、 やれることって、もう二つぐらいじゃなくて、 一つは、それに向けてきちんとやっていくということですよね。 作業をやっていく、デザインを作っていく、 こうやって作業をこなしていくということ。 あとは、それが本当に間に合わないんだったら、 何かしら手立てを打つ。 それも、せいぜい選択肢としては二つぐらいですよね。 例えば、害虫とかを使って、自分自身のリソースを増やすみたいなところですよね。 それは、自分の中で物理的に作業時間を増やすのか、 また、本当に第三者に手伝ってもらって、 その作業量を物理的に増やすのかという方法。 それでも無理だったら、脳機の調整をしていくという話になるだろうと思うんですけど、 脳機の調整ってできるだけ早い方がいいので、 それをきちんと計画立てて、 自分自身に選択肢として使える手立てをやっていくしかないんですよね。 そこって、今は選択肢を見た上で、 それを純粋に打っていくだけなので、 変に不安にならずに済むようになったというのはあります。 なので、僕のネガティブな向き合い方というのは、 きちんと事前に選択肢を考えた上で、 その選択肢を適切に打っていくというところ。 結構僕がネガティブと押しつぶされそうになった時は、 もう悩んでたんですよね。 今は結構考えて行動するというところがあるんですけど、 悩んでるって結局、どうしようかな、どうしようかなという風に悩んで、 特に答えが出ないみたいな感じになることが多いので、 そこってやっぱり悩みって、 あまり悩んでもいいことはないというところなので、 できるだけ行動して、 特にデザイナーの場合は、 もう作って作ってというところの、 行動というところが一番近道になるので、 ネガティブに関しては、 選択肢をきちんと見定めて、 その上で行動していくというところが一番かなと思います。 時間軸で未来のあんなこと、 過去のあんなことという風に考えちゃうようだったら、 例えば瞑想とかをして、 今というところにきちんと注目するような感じでやっていく。 それができるようになると、 結構ネガティブとはんぼく付き合っていけるのかなと思って、 今日はお話ししてみました。 # デザインの解剖図鑑絶賛発売中！！ デザインの解剖図鑑が1月22日に出版されました。 全編図解でデザインのティップスやマインドをまとめた書籍となります。 初心者デザイナーの方はもちろん、SNSで図解を作ったり、 お仕事で資料を作るようなデザイナー以外の方にもとてもおすすめの書籍となります。 このチャプターにAmazonのリンクを付けておきますので、興味のある方はぜひご購入をお願いいたします。 # デザインの解剖図鑑の感想ポストキャンペーン実施中！！ 現在、デザインの解剖図鑑の感想ポスト感謝キャンペーンを実施中です。 Xでハッシュタグデザインの解剖図鑑をつけて感想をポストしていただくか、 ハッシュタグなしでも過去の感想ポストのURLを教えていただければ、AIシマヤスをプレゼントします。 デザインの質問に何でも答えてくれるですね。GPTという機能を使って作ったAIとなります。 実際に使ってみると、デザインの解剖図鑑の書籍のデータを読み込ませていますので、 結構な頻度というか、結構な精度でデザインの質問にきちんと答えてくれます。 プレゼンターの受け取り方法のリンクを貼り付けておきますので、こちらもぜひご確認ください。 # デザイナー向けに特典配布中！ デザイナーって場所にとらわれずにノマドで働けたりするので、始める人がとても多いです。 でも収益化できるまでが超大変なので、辞めちゃう人もとっても多いですよね。 でも僕はデザインやってて人生が変わったので、そんな初心者のデザイナーの方を応援するために公式LINEで特典を配っています。 こちらもリンクを貼っておきますので、よろしければご確認ください。 # おまけ はい、おまけの放送収録してきまーす。 えっとですね、最近ですね、ワンちゃんがですね、トイレトレーニングがですね、まだ完璧じゃなかったんですけど、 ちょっと気合を入れて、きちんとやっていこうというとこで、最近はトイレがうまくできたら、もう家族全員で褒めまくるというのをやったらですね、 あれワンちゃんは不思議なもので、褒めまくるとうまくいってくるんですよね。 なんか調子に乗って、なんか小分けにしてる感じもあるんですけど、一応褒めて褒めて、褒めまくって、ちょっと最後お菓子あげるんですけど、 そのお菓子欲しさなのかわかんないですけど、なんかね、ちょっとずつしたりするんですよ。 でもちゃんとうまくいってるんでいいんですけど、なんかワンちゃんってやっぱ賢いなーっていうのがですね、 結構この、去年の10月ぐらいから飼ってるんで、もう今もう半年経たないぐらいですけど、やっぱすごいなーって感じですよね。 なんか、結構怒ると隠れてするみたいな話があるんで、怒っちゃいけないっていうのが結構鉄則で、もう成功体験積ませるっていうところなんですけど、 もうほんとね、結構これって、なんか人間の本能もそうなのかなと思ったりすると、結構ワンちゃん見てて勉強になるんですよね。 はい、なんでちょっとね、そこら辺うまくワンちゃんを仕立てて、ちゃんとこう褒めまくってですね、トイレトレーニングをある程度完璧にしておきたいなという感じですね。 トイレトレーニングが終わるとクッションとか関係なく、ちゃんとこうトイレがわかるようになってくればですね、もう完全に家の中でフリーで帰るので、 まあそれはそれで可愛くていいかなと思うんで、それをやっていきたいなと思ってますという感じですね。 今週はですね、週の後半に本業で出張でちょっとこう行くところがあるので、きちんとタスクをこなして、副業本業うまくやって、この残り、今日は明日ちゃんと丁寧に過ごしたいなと思っております。 はい、じゃあですね、皆様ここまで聞いていただきましてありがとうございました。また明日。