# タイトルコール 読書の学びを実践できるラジオ、この番組は、実践読書コンサルタントの押生が、本から得た学びと実践する知恵を、あなたにお届けします。 # はじめのごあいさつ おはようございます。お師匠です。 10月4日、日曜日ですね。本日もご視聴ありがとうございます。 さて、昨日ご案内をしておりますが、 実践する読書会、今月10月のPTXを公開しておりますので、 是非、PTXで覗いていただければと思います。 今月から、説明の記述をちょっとボリューミーに、 初見の方でも分かるような、どんな読書会なのか、 ということが分かる形で記載をしていますので、 そちらもどれどれと思って、興味本位で読んでいただく、 眺めていただくだけでも結構ですので、 是非、覗いていただければと思います。 今月の読書会のPTXについては、 放送の概要欄の方に記載をしております。 直近10月6日、火曜日にビギナーを、読書会ビギナーをやってまいります。 そのURLをこちらのチャプターに貼っておきますので、 是非、チェックいただければなと思います。 今月は、かばさわしおんさん、知性大全ですね。 取り上げてまいります。 毎度のことながら、耳だけ参加も大歓迎でございますので、 初めての方、読書会、興味あるなという方は、 是非、耳だけ参加でもウェルカムでございますので、 是非、ご検討、ご決断いただければと思います。 今日の放送は、日曜日恒例、実践自分塾手帳シリーズですね。 今日のテーマは、ウィークリーページでございます。 一番開く頻度が高い気はしておりますが、 こちらのページについて、私の使い方、 今後の活用方法などを語ってまいります。 それでは、本編スタートです。 # 理想を描けているだろうか？ さあ、それでは実践自分塾手帳シリーズでございます。 今日はウィークリーページの2回目、2巡目となります。 一番開く頻度が私としては高いページになっておりまして、 前回1巡目の時にどういう使い方をしているかということは語っております。 そちらの放送のURLをこのチャプターに貼っておきますので、 ぜひ1巡目に改めて聞いていただいて、 そういうふうな感じで使っているんだなということをぜひ知っていただければと思います。 それを踏まえた上で、2巡目ということで、 前回のウィークリーページを取り上げた時が5月ですね。 だから約5ヶ月弱ぐらい経っておりまして、 そこからどういうふうに変わったかと、 今後の使い方とか課題とかを改めて考えてみました。 まずアップデートポイントとしては、 MODポイントというのを書くようにしていたんですよ。 使い方を簡単にご説明すると、 このウィークリーページ、朝4時から夜中3時までの1時間ごとの枠がありますよね。 これを時間帯の記録として使うというよりは、 全くそういう使い方じゃなくて、6項目ですね。 理想は何か、現状はどうだ、どうするのか、感謝日記、MODポイント、 それから読んだ本の記録という形で、6項目毎日記録をしておりました。 そのうち5つ目のMODポイントについて、 これは環状ジャーナル、放電充電日記というのを Notionの方で毎日記録をしているので、そちらにもうちょっと寄せてしまって、 その代わりにLearnという学びの枠を作りました。 ここはその日に、学びに使った時間の記録ですね。 どういう学びの投資をしたかということと、 1日の合計でどれぐらいの時間かということですね。 だから学びと読書の記録というのを、 このウィークリページの下の方に毎日記録しているという感じになっています。 使い方としては変わったのはそれぐらいかな。 残りの部分は基本的に同じ形で使っております。 今回、改めて前回の放送を聞き直して、 現状の使い方も改めて俯瞰してみたときに、 やっぱりまだいろいろとやりたいことというか、 もうちょっとこうしたいなという思いはいろいろありまして、 まずはこの手帳で完結は私の場合はしていなくて、 デジタルの方ですね、 Notionで放電充電日記を残しているということだったり、 具体的なタスクの管理とかはね、 タスク管理ツールを使っているので、 それはそれで別でありますと。 これは別にあること自体はもうしょうがないかなと思っているので、 そことのうまいつながりというか連携ですよね。 他で管理しているものとここで書いていることのつながりというか、 そこがね、今ちょっと若干フワッとしているというか、 例えば、アクトジャーナルというのは オックンさんが使われているオックンメソッドを ちょっとパクらせていただいているんですけど、 アクトというのはACTですね。 Aが理想、Cが現状、Tがどうするということで、 その日の理想に対して現状はこうで、 その理想に近づくために具体的にどうするかということで、 その一人組むことを書いていくわけですよね。 要はここでやっていることって、 その日の理想に直結することを優先して、 ここに洗い出して書くことで、 いろいろやるべきことがたくさんあるんだけど、 その中でも理想につながることが優先度高いよねという、 そういう考え方で優先タスクをここに書くような、 そんなイメージで使っているんです。 この優先タスクに関して言うと、 本来というか、個人的な思いとしては、 別で管理しているタスク管理ツールですよね。 そこをしっかり俯瞰した上で、 その上で本当にこれ優先でいいんだっけという確認というか、 確証が自分の中で欲しいんですよね。 割と自分の手帳に朝、その日の理想を書いて、 そこにつながるものを優先的に書くということでやっていて、 それで大きく困ることがあるわけではないけれども、 どこか確証が持てないまま、 Tをどうするということを洗い出している気がするので、 うまく別で管理しているものを踏まえた上で、 確証を持ってここらへん書けていくと、 より安心してというか、 自分の中の安心感が高まるような、 そんな気がしております。 それから、その日の理想というのは日々書いているんですけど、 今回ちょっと俯瞰してみたときに気づいたのが、 週、1週間としての理想ですね。 これがどこにも書いてないなと思って、 このページに限らずなんですけど、 というのも、週のページ、ウィークリーページでいくと、 その週の改善ポイントとか取り組むこと、 要はその前週の振り返りを経て、 今週はここをちょっと変えてみよう、行動実験してみようというね、 そういうことをアクションという項目で、 3つぐらい左端に書いているのと、 ビッグロックですね、その週に必ず達成したいこと、 2つを書くということはやっているんだけれども、 それをやったことで、 その先どうなりたいかという、 その週単位での理想ですね。 それがね、現状どこにも書いていないと。 それがないままに、 その週の改善ポイントだったり、ビッグロックだったり、 1日単位のアクトジャーナルですね、感謝日記、 学んだこと、読書は書いていって、 それをもとに週の振り返りを右端に書くということをやっていますと。 やっぱりその週としての理想ですね。 これがあったほうが、 それに向かって日々やっていけるし、 理想がないということは目的だとか目指すべきところが ふわっとしているようなね、そんな感じだと思うんですよね。 で、ちょっと話が飛んじゃうんですけど、 マンスリーページですね、前回のこのシリーズでお届けした、 マンスリーページで今月の目標と振り返りということで、 今月の目標とかテーマを書く。 ここがちょっと理想に近い形で書いてはいるので、 だから今、私の使い方としてその月としての理想だったり、 あるいはもうちょっと上げると年単位で年間目標みたいなもの、 理想があるわけですよね。 年月っていって週が抜けて1日単位みたいな感じになっているので、 この一番年間として使うこのウィークリーページですよね。 ここに週の目標、理想というのを左端に書くのがいいんでしょうか。 その理想というのをどういうふうに書くかですけど、 月単位の目標だったり、テーマに即した週単位の理想を書いていくということになると思うので、 この辺はぜひ今週単位の理想を書いてますという方がいらっしゃったら、 ぜひこういうやり方をしてますというのを教えていただければなと思います。 そんなところで、あとは今回いろいろ考えを巡らせたんですけど、 結局書こうと思えばもっと書きたいことはたくさんあるし、 いくらでもやり方を変えていけると思うんですけど、 ただ動画もっても多分あらゆるものをすべて書き込むことは不可能であると。 だけれどもこれも書きたい、あれも書きたいというものはいろいろ湧いてくると。 だからその中で自分はどれを能動的に、まさに自分軸で選んで残していくかというね。 何を書くかという判断は結局その振り返りを経て、 自分の自分軸を見出していくのに資する、役に立つというか、 良かったものが残っていくということだと思うんですよね。 なのでここに何を書いていくかというのは、結局とりあえずやってみて、 振り返って良かったら続ける、いまいちだったら別のものに変えてみるという、 これを毎週毎週繰り返してね、1年間で52回できれば同じですけど、 繰り返していって徐々にこのウィークリーページの使い方の自分軸から定まっていく。 結局そこに行き着くのかなということをね、今回ちょっといろいろ考えめぐらせて、 そこに行き着きましたので、またこのウィークリーページについて次回語るときには、 ちょっとまたいろんなアップデートがかかっているといいなと、 みんなの自分に期待をしながら、今日の放送とさせていただきます。 はい、ということで本日は実践自分軸手帳シリーズより、 ウィークリーページの2巡目ですね、お届けをいたしました。 # 感謝のコメント返し｜#606 【切り抜き】今月仕入れた本ズ 2026年9月 いつもコメントありがとうございます。 先週は、切り抜き今月仕入れた本図2026年9月をお届けをしておりました。 先月の反動で、9月はかなりね、冊数が多かったという回でございました。 そうそう、これね、読書会の、リアル読書会の会議というか、終わって帰宅した後にね、収録してもヘトヘト状態で、 意地と根気で収録をしておりましたが、たくさんの方にね、反応コメントいただけて大変嬉しく思っております。 ありがとうございます。 まず先にコメントいただいたのは、セイケイフミエさん。 昨日はリアル読書会お疲れ様でした。ビッグイベントが終わるとひと安心ですね。 今月仕入れた本図16冊、こんなに並んだ写真を見たのは久しぶりだったかな。 オデュッセイヤ、私も映画見に行きます。 はい、ありがとうございます。 そうそう、冊数がかなり充実をしておりまして、並べるのもひと苦労ということで。 はい、ありがとうございます。 オデュッセイヤをですね、結局まだ見れていないんですが、 さすがにね、ちょっと今月ね、前半に見ないとだいぶもう上映会がかなり絞られてくるので、 宣言すると週明けね、週明けには一応行く予定にしてますので、 またこのオデュッセイヤね、鑑賞しましたら、ボイスでも語りたいと思っております。 ありがとうございます。 はい、それからゆきのゼロ炎ダイエットさん、歓声の本が多いですね。 私が今月仕入れたのは1冊、精神科医が教えるクタクタな脳と心の休め方です。 ボイシーバーチャルエディティ、角州先生の新著ですということで、ありがとうございます。 はい、こちら先日コッシーさんとね、角州先生、対談されてましたね。 それ聞かせていただきまして、これはちょっと気になるぞということで、 実は先日、10月入ってから私も書店で求めさせていただきましたので、 手元に今ありますので、こちらも読んで、ボイシーでしっかり発信をしまして、 角州先生に貢献したいなと思っております。ありがとうございます。 はい、それからおっくんさん、歓声の本が多いですね。 最近買った本を並べてキーワードを見出すのも面白いですね。 そしてオデュッセイヤは私も見に行きたいと思っています。 ありがとうございますね、オデュッセイヤ。気になりますよね。 なかなかの評判が良さそうでですね、私も非常に楽しみなんですが、 結構長尺ですね、3時間超えかな。そこに若干うっとしますが、 なんかその体感時間はそこまでっていう話もちらほら聞いているので、 これはもう純粋にオデュッセイヤ入門で前提知識を入れた上で、 しっかり堪能してこようかなと思っております。ありがとうございます。 はい、それからヒッキーさん、押忍さんの今月仕入れた本図の画像に毎月ワクワクしています。 本当のことを書く練習、こちら読みたい本リストにメモしました。今後読んでいきます。 はい、ありがとうございます。これは私もドモンランサーの本は、 いろんな方がお話をされていて気になっていて、ようやくというところでございます。 本当に最近ツンドクのツミツミ状態がすごいんですけれども、 一冊一冊せっかくのご縁なので、しっかり読み込んでいきたいなと思っています。ありがとうございます。 はい、それからマッキーさん、16冊すべて未読の今月の本図。 身体の美学入門、興味あります。本屋に行ってみようということでありがとうございます。 面白そうですよね。これも書店で見かけまして、手に取らせていただきました。 最近私の行きつけの書店がリニューアルをしまして、 もう毎月行くのが楽しくてしょうがないということで。 実は今月も、つい先日10月頭に行ってきましたけれども、 相変わらず入り浸って、またいろいろ買ってますので。 先月ほどではないですが、また求めてますので、 今月末の仕入れた本図も楽しみにいただければと思います。 はい、それからステムスさん、買った本が読み終わってないと新しい本に目が行かなくて、 ツンドクも意味があるので視野を広く持ちたい。ありがとうございます。 そうですよね、買った本、読み終わってない。 読み終わってなくても買いたし買いたしという感じでございますが、 せっかくのご縁ということと、気になったらとりあえず買うというのが、 私にとっては今のところ最前回かなと思っていますので、 ツンドクはツンドクで、しっかり病棟譜としてメンテナンスはしつつ、 4本優先度つけて選んで読んでいきたいと思います。 はい、それからみんさん、リアル読書会お疲れ様でした。 歓声を言葉にする気になるので来月の買いたいリストに追加です。 白の魔法オンラインで買えるようなので買いたいけど、 今月で図録を4冊も買ったので、これも来月に持ち越しですと。 いいですね、持ち越しね。 図録4冊はなかなかの、これはお値段的にもなかなかですよね。 白の魔法、これも非常にカラフル、読み応えがありそうでございまして、 みんさんがすごく気になっていらっしゃるので、 みんさんがちょっとこの白の魔法をより買いたくなる、 そういう放送ができればなと思っております。 ありがとうございます。 はい、それからはるさん、はるがみさま、 お城さんのお声が枯れている、 昨日はファンアンドランだったんですね。 おのど、お大事に、そして200色ある白の魔法気になるということで、 みんさんに続いてはるさんも白の魔法が気になるということで、 美術展の公式図録という立て付けらしいんですけれども、 ちょっと面白そうなテーマですよね。 こちらはるさんからもリクエストということで、 優先度高めたいと思います。ありがとうございます。 はい、それからすっすーさん、えおしろさん、 パーソナリティーのドモン・ランさんのエッセイ、 本当のことを書く練習、読んでよかった作品です。 読まれたんですね。 今年初めに発売した作品ですが、 根強い人気で多くの書店で今でも扱ってますねと。 はい、ありがとうございます。 そうですよね、書店で見ることがすごく多いなと思っています。 はい、そしてすっすーさんも読んでよかったということで、 これ確か、こうはらなつさんもね、 ドボイ氏で語ってらっしゃったと記憶しておりますので、 いろんな方がおすすめということで、 はい、ちょっとしかと受け止めまして、 じっくり読ませていただきます。 はい、それからこうへいさん、 昨日のリアル読書会、そして二次会、 いや、めちゃめちゃ面白かったし、楽しかったし、 学びになったし、もう最高でしたね。 改めて企画運営ありがとうございます。 自分も主体的に参加することができ、 本当に刺激を受けまくりでした。 今日の学びをまとめて、 ノートとXの記事を作成中です。 明日の朝に発信しますということで、ありがとうございます。 さすが所属、振り返りは所属が9割ということで、 はい、早速こうやって行動宣言もね、 いただいてありがとうございます。 こうへいさんの能動的な参加のおかげで、 共通了解ね、いいものが見出せましたので、 改めて感謝申し上げます。 ありがとうございます。 はい、それからアーシャスさん、 オディスセイヤニューマンに興味ありです。 映画を観に行きたいと思っているので、 先に知識を軽く入れておくと良いかもですね。 はい、ありがとうございます。 これね、途中まで読んでますけど、 これはね、多分読んだ方がいいと思いますよ。 全く知識ゼロでね、観に行くよりは、 おそらくね、この知識は前提知識ね、 入っていると、色々ね、細かいところを楽しめるかなと思うので、 はい、しっかり前提知識入れて、 オディスセイヤね、楽しんでいこうと思います。 はい、それからゆうかさん、 リアル読書会ありがとうございました。 オンラインで初めて聞いた時より楽しく参加させていただきました。 感性って言葉にしにくい感覚です。 あえて深掘りしている本、気になりました。 ありがとうございますね。 そうそう、この9月に仕入れた本は、 結構感性が一つキーワードとして上がっておりますけれども、 はい、感性を言葉にするっていうね、 そういう本だったり、 杉永さんの感性本ですね、が出ているということで、 はい、この辺りもね、 だから本当、皆さんのリクエストもね、 たくさんいただいて嬉しい、嬉しい悲鳴でございまして、 さあ、どれから優先つけていこうというのはね、 難しいところではありますが、 まあ、あの興味が赴くままに直感でね、 はい、ちょっと選んで読んでいこうと思います。 ありがとうございます。 はい、それからトモスさん、 最近感性について語る本を多く見かけますが、 もちろんこれだけで完結できるわけがなく、 あくまで著者、個人が残した、 確からしい世界観だと私は見ています。 そんな私自身、 普段は自分の言葉で何かを語っているつもりですが、 いつの間にかその主語が他人になるかもしれない、 この危機意識を持ちながら、 ノートの創作活動、最近始めたジャーナリングを通して、 自分と向き合う日々を続けています。 ありがとうございます。 うん、すごく真摯にご自身と向き合っていらっしゃって、 はい、大変素晴らしいなと思っておりますね。 まあ、この辺りはね、実際ちょっとやってみてね、 なんか分かるようで分からないなと思いながら、 試行錯誤した果てにね、 ひょっとしたらこうかもってことが何となく見えてくるってね、 そういう世界かなと思っているので、 まあ、諦めずにというか、 長期的な視点でね、 自分と向き合うということを続けていければと思います。 トモさん、ありがとうございます。 最後、ケイビーさんですね。 大昇さん、昨日は読書会ありがとうございました。 質問を取り上げていただき、思い出に残る1日になりました。 オディウスセイヤー気になっていたので、映画館に行こうと思います。 ありがとうございますね、皆さん。 やっぱりノーラン監督のオディウスセイヤーは気になっている方多いようで、はい。 そうそう、だからね、私もちょっと映画館ね、 もうだから、数日前に上映時間調べたらもうだいぶ減ってて、 あら、選択肢がだいぶないぞということで、 これはね、ちょっと今のうちに、まだ選択肢があるうちに行かないと、 本当に1日ね、1上映とかになっちゃうとね、本当にもう選べなくなっちゃうので、 はい、中学にちょっと見に行きますので、 はい、しばし感想ね、お待ちいただければと思います。 はい、ということで、以上コメント返しのコーナーでした。 # おわりに 最後まで丁寧にご視聴ありがとうございます。 本日は、実践自分軸手帳シリーズをお届けいたしました。 10月ということで、シリーズも2巡目に入って、 このペースでいくと、おそらく11月には2巡目も終わりそうなので、 そうなると、2027の手帳のちょっとそろそろ書き始めますかとかね、 そんな話もしていければなと思ってますので、 そのあたりこのシリーズに対してね、 リクエスト、こういう話もしてほしいということがありましたら、 ぜひコメント欄でお気軽にリクエストをお寄せいただければなと思います。 はい、ということで、いつもコメントやいいね、本当にありがとうございます。 初めて聞いたよという方、もしいらっしゃいましたらフォローして、 他の放送も聞いていただけると本当に嬉しいです。 それでは、今日も素敵な日曜日をお過ごしください。 実践読書コンサルタントの押忍でした。 それじゃね。