悪癖を手放せずに困っている方へ
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睡眠の質を改善したい人が増えている(と思う)/睡眠の質改善策は地味で効果を実感しにくい/睡眠時無呼吸症候群があれば改善効果が劇的/「手放すことで改善できる」のは強みに見える/悪癖を持っているのも同じこと/例えば私はアルコールという悪癖を手放せば健康になれる/それでも自分で選択してアルコールを摂ることにしている/悪癖を持つことは自分の幸せを持つこと/悪癖を手放す予防は副作用なし、儲かるという特典付き
"死ぬこと"を意識しながら"生きよう"よっ
ワイスタ | 人生最期の時を見つめる現役訪問診療医師
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最強の予防策:断酒&禁煙
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