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行動が変わらなければ意味がない

07:15
209再生
老化に対する監視は日常からできる=体重、腹囲、血圧/体重&腹囲=内臓脂肪の監視/内臓脂肪増加は多くの劣化現象の上流にある/血圧は血管を劣化させ全身臓器を劣化させる/「行動が変わらなければ意味がない」私の行動を変えた説得力抜群の検査
AI目次
賢く休むための秘訣とは？
セルフモニタリングで健康寿命を延伸
老化に抗うための具体的な方法とは？
健康診断の新たな捉え方とは？
異色のコラボライブ開催決定
#医師 #健康診断 #賢く休むには #人生最期の時 #ワイスタ健康診断 #202506ワイスタ
"死ぬこと"を意識しながら"生きよう"よっ
ワイスタ | 人生最期の時を見つめる現役訪問診療医師
  1. 01:28
    1.

    トークテーマ謎かけ

    チャプター添付画像
  2. 05:01
    2.

    セルフモニタリングの勧め

  3. 00:47
    3.

    第2回コラボの告知

    https://r.voicy.jp/Rp9pBNMDKGP

コメント

avator
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Take(SunsetOrange )会社員コーヒー屋
2025年6月7日
ここ話をきいて内臓脂肪が気になります。内臓脂肪をモニタするにはどうしたら良いのでしょうか？腹囲？インボディ？どこかの放送で触れていただければ嬉しいです。

採血周期も1回／年で良いかは気になってきました。次回はアレですね。
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ワイスタ | 人生最期の時を見つめる現役訪問診療医師公式アカウント
2025年6月8日
ご質問ありがとうございます。放送作ってみます！
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noboke narita
2025年6月4日
いつもガンマ波サウンドです。少しでも効果があれば…と思ってます☺️

毎日自分で測るのはなかなか続かないので健康診断を有効活用していきたいですね！
ありがとうございました♪
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ワイスタ | 人生最期の時を見つめる現役訪問診療医師公式アカウント
2025年6月4日
ガンマ波サウンドがローンチされてからは、私もずっとガンマ波サウンドです。せっかくVoicy聴くなら、これを選びたいですよねー。音声聴くのも、健康作りも、使える手段は何でも使いましょう！！

"死ぬこと"を意識しながら"生きよう"よっ

ワイスタ | 人生最期の時を見つめる現役訪問診療医師

誰もが避けて通ることのできない難問「人生最期の時をどう過ごすのか?」
これを考えるための【知識】と【きっかけ】を提供するための放送です

多くの人が経験する「ありふれた死」と、どうやって付き合っていきたいのか
まずはご両親の死と、そしていずれは自分自身の死と、より良く向き合えるようになれます

2025年2月にチャンネル開設した後発組み
→限られた時間しか頂けないことは分かっています
5-10分の短い放送が特徴です、皆さんの時間を奪いません

Voicy参入時SNSフォロワー186人
無名のパーソナリティ
トークとテーマだけで勝負してます

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