# フキハラに注意 はいみなさんおはようございます。 弁護士と司会士のダブルライセンスを持つ 歯科専門弁護士のバタマコトです。 さて今日の一言は、自分の機嫌は自分でとる。 例えばね、職場で誰かの機嫌が悪いだけで空気が重くなった経験とかってありますよね。 何か失敗したのかと周りが気を使ったり、話しかけるタイミングを探ったり、 そんな時間が積み重なると本来の仕事に集中しづらくなってしまいます。 自分の機嫌は自分でとるというのは、いつも笑顔でいなければならないという意味ではありません。 ただ自分の感情を周りにぶつけたり、不機嫌な態度で相手をコントロールしたりしないという姿勢はとても大切だと思います。 いわゆる不気払と呼ばれる状態を作らない意識とも言えるでしょうね。 今日は少し気持ちが乱れたらそのまま周りに広げるのではなく、まずは一回深呼吸。 一度自分の中で整える時間を作ってみてください。 それでは今日もいってらっしゃい。