# 1mmずつでも はいみなさんおはようございます。弁護士と司会師のダブルライセンスを持つ、 歯科専門弁護士の、おばたまことです。 さて今日の一言は、今回で300回目の放送ということで、 継続は力ない。 勉強でも運動でも始めた頃はやる気がありますよね。 でもすぐに成果が見えないと、これ続けても意味があるのかなというふうに思ってしまう。 自分の変化がわからない時期は、続けるのが難しいものです。 ただ目に見える変化がなくても続けた分だけ知識とか経験は少しずつ積み重なっていきます。 振り返ってみると以前よりできることが増えた。そんなふうに後から気づく成長もあると思います。 今日は例えばね、5分だけ本を読むとかね、これから続けたいな、続けていきたいなということを一つ、 無理なくできる量でやってみる。 それが継続への第一歩になっていきます。 それでは今日も、いってらっしゃい。