# 昨日は1日　余白の日でした はいみなさんこんにちは。ドイツ在住18年 ドイツ人のすごいシリーズで10万部突破 ビジネス著作家 ドイツ式ライフスタイルコーチの西村茂樹です。 この番組では、働くための人生ではなく人生のために働く人をテーマに、日々の気づきや実体験をもとに心と時間を整えるヒントをお届けしております。 はい今日は10月12日月曜日3連休の最終日ですね。皆様いかがお過ごしでしょうか。 私は昨日の日曜日なんですけれども1日八ヶ岳の拠点でゆったりした時間を過ごしておりました。 そこで気づいた豊かさはすでにここにある。 八ヶ岳の洗濯日和に気づいたことについてお話をさせていただきます。 # 豊かさマインドとは？ はい、このところね、非常に慌ただしい日々をね、過ごしていたんですよね。 ここでもお伝えしましたけれども、こちら9月末に津田家に引っ越してきて、 そこからね、このオープニングパーティー的に人を招いたりとか、 あと本田健さんのね、合宿に参加してスタッフとして働いたり、 そしておとといはですね、映画、この上映会を見に東京都を被害したりということで、 バタバタしていたという状況だったんですよね。 それはそれでね、すごく素晴らしい経験で、いろんな人と出会ってね、 刺激を受けてということなんですけれども、 基本的に私、ずっと人に会い続けるというよりも、オンオフと言いますかね、 やっぱり一人の時間も必要だっていうふうなタイプなんですよね。 インプットしたらアウトプットするということも一つあるんですけれども、 経験したら内製する。 なんかね、このリズムがちょっと崩れてくると、やっぱりちょっと疲れてきてしまうんですよね。 なので、意図的にね、昨日は全く予定を入れない日を作っておりました。 言い方によってはね、余白の日っていうふうになると思います。 これまたね、東京もそうだと思うんですけれども、東京とか他の日本全国的に秋バレが続いてますよね。 洗濯日和っていうこともあって、昨日はずっと洗濯をしていました。 ずっと洗濯というか、以前から溜まっていたお客さん用の毛布とかシーツとかを洗いたいなと思っていたんですよね。 それはね、こういうランドリーが近くにあるので、大型のこういうランドリーで洗濯しようかなと思っていたんですけど、 ふと思い立って、今日こんなに天気がいいんだったら何回かに分けて自宅の洗濯機で洗って、外に干せばと思ったんですよね。 実際やってみたら、直射日光に浴びると、本当に分厚いシーツとか毛布なんかもね、あっという間に乾いてしまったんですよね。 それを何回か繰り返していくわけですけれども、それをやりながらすごく多幸感というか、幸せな気分になってきたんですよね。 これは何かなというふうに考えたときに、この豊かさというところ、豊かさマインドといいますけれども、そういうところに関係しているんじゃないかなというふうに思ったんです。 昨日の放送でもお伝えしたピラーズ・オブ・マインドという映画を見てきたわけなんですけれども、これ5つの柱で人生を豊かに生きる様々なヒントや考え方ということが語られていたわけですけれども、 例えば豊かさというふうに考えると、皆さんどういうふうに考えられますかね。すごいお金がたくさんあって、もう一生稼がなくてもいいみたいな状態になっているとか、 素敵な家、誰もが羨む素敵な家に住んでいるとか、好きなものを自由に買えたりとか、いつでも行きたいところに旅行に行ったり、美味しいものを食べたりするっていう、そういう物質的な豊かさということを考える人も、自分も含めて多いんじゃないかなと思うんですけれども、 それ以上に無形資産というか、やっぱりこの自分の中のマインド、豊かさのマインドで、自分は既に十分持っているというふうに感じられるということが、とっても重要なんじゃないかなって、昨日また改めて思いました。 物質的なもの、目に見える資産。これね、本田健さんも言われているんですけれども、有形資産と無形資産というのがあって、いくら有形のものを増やしていっても、どこまでいっても、もっと足りないとか、まだ欲しいとか、十分じゃないみたいなということが、欠乏マインドって言いますけれども、 何か足りていないっていうことに繋がっていくと思うんですよね。で、一方無形資産、その自分の中での豊かさであるとか、人との繋がりであるとか、ネットワークの部分ですよね。 自分の心の中の豊かさっていうのは、いつでも豊かに思えるっていうところがあるというふうに思います。なので、物質的なものについても、見えないものについても、もう十分持っているということが幸せ、幸福を感じるっていうところに繋がるんじゃないかなっていうことに改めて思いました。 で、昨日ね、その選択してってそういう気持ちを感じたんですけれども、実際に見渡してみると、この八ヶ岳の予定もね、まだ立ち上げたばかりなので、足りないものもたくさんあるわけですよね。 あれもまだ買わなきゃいけないとか、まだ段ボールの山に囲まれてて、これも片付けなきゃいけないとか、これ整えたいみたいなこと。で、これが足りない、あれが足りないっていう完璧さを求めてしまっていると、足りない病になってしまって、そこばっかりに目が向くわけなんですけれども。 実際ね、持っているもの、あるものに目を向けてみると、雨露をしのげる家があって、暖かい布団があってね、料理ができるキッチンがあって、ちょっと眺めると、裏には見ると、緑にね、あふれているということ。 そして、洗濯ができて、洗濯がね、大きいシーツとか毛布なんかも干せる場所があるっていう、そういう豊かさっていうところに目を向けると、ああ、なんか恵まれてるなって、それだけでね、なんか幸せな気分になるっていうことなんですよね。 そうなんですね。なので、どうしてもね、こう、疲れているときとかって、足りてないものに目が向いてしまうんですけれども、そういうときこそ、何を今ね、持っているもの、持っているのかっていうことに目を向けてみると、うん、いいんじゃないかなっていうふうに思います。 ですので、今日のおすすめは、まずは、こう、何かちょっと、何か足りてないとか、焦る気持ちになったときに、既に持っているものっていうことについて目を向けてみるっていうことなんですよね。 で、まあ、それも一つありますし、あとは、こう、日常のね、ふとしたことを、すごく丁寧に扱ってみるといいと思います。私もね、今、コーヒー、お気に入りのカップでコーヒーを飲みながらね、この話をしているんですけれども、そういった、そのコーヒーの香りを楽しみながらね、あの、お気に入りのカップを使って、 で、まあ、こういうね、自宅で落ち着いている時間が持てるっていうことに、すごくこう、ありがたみを感じるっていうこと、っていうことが、必要なんじゃないかな、なんていうふうに思います。 まあ、そして最後にね、昨日の私のように、全く予定を入れずに、ゆったりとした時間を過ごすことで、今、持っているものに対しても、ありがたさを感じているなっていうことを持つ時間を確保するといいんじゃないかなと思います。 ちなみに昨日はですね、もう5時ぐらいから近く、車で10分もかかれないところに温泉があって、その温泉でね、またゆったりしてっていう時間を、本当にね、リフレッシュする時間を持たせてもらいました。 そうすることでね、今日もね、すごく元気いっぱいで起きて、こうやって放送も続けられているわけなので、そういったね、時間を持ち、そして持っているもの、自分が今、豊かさに満たされているんじゃないかな、満たされているっていうね、ことを感じる時間を持つっていうのはね、非常におすすめです。 # コメント返し はい、ではここでコメント返しさせてください。いつもコメントありがとうございます。 昨日の人生を変える力はあなたの内部にある。映画ピラーズオブパワーからの学びについてコメントをいただいております。 スタムさん、まずは内部から外部要件に目を向けがち、自分を変えるのがファーストですね。 うん、そうなんですよね。自分の内部から変わっていかないとね、外部をいくら変えようとしてもなかなか変わるものではないので、自分の内面に目を向けていくということをお勧めします。 ジャクソンさん、自分の内面を5つの柱で整え、それぞれの状態を意識するのは面白いですねということですね。 そうですね、ピラーズオブパワー5つの柱がありますので、ぜひここのポイントを昨日の放送に聞いていただいて、意識していただけるとどんどん豊かな人生になっていくというふうに思います。 ヒロニンさん、YouTube配置をさせていただきましたと。まず内面を考え、整える5つの柱についてこれからも教えてくださいということですね。 はい、そうですね。今日の豊かさマインドも今日の5つの柱にも関係していくことなので、ぜひ意識していただけるといいかなと思います。 YouTubeというのは、本田健さんがダイジェスト版をYouTubeチャンネルで公開しているので、今日のこのチャプターにも貼り付けておきますので、ぜひね、ピラーズオブパワー、興味ある方は見ていただけるといいかなと思います。 コウヘイさん、本田健さん映画にも出演されているんですね。すごすぎますということですね。 うん、そうなんですよね。もっといろいろ、これからもまたさらにスケールの大きいことを考えてるみたいなことをね、ラシックでもおっしゃってたので、ますます楽しみであり、そこをね、どんどん追っていきたいなというふうに私も考えております。 キムシゲさん、より良く生きるための学び、5つのテーマを自分の内面から変えていくということで、いろいろ学びがあったということで、ありがとうございます。 以上、コメント返しでした。 # おわりに はい、ということでいかがだったでしょうか。今日はね、豊かさはすでにそこにあるっていうことで、本当にね、こう今、少なくとも日本に生まれてね、日本で暮らしている限りは、他の国の状況なんかを見るとすごく満たされているってことにね、なかなかずっといると気づかないものなんですけれども、 それはね、周りと比べてしまったりとか、なんかこう、コマーシャルとかね、宣伝に踊らされているみたいなところがあるので、ここでもね、自分の内部に目を向けてみる、そしてどれだけ満たされているのかっていうことに気づくってことがね、一つきっかけになるんじゃないかなというふうに思います。 ということで、今日も最後までお聞きいただきありがとうございます。しげちゃんでした。今日も良い一日を。チュース。