体内時計を整える
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体には心臓・肺・肝臓などほぼ全てに時計遺伝子があり、脳が指揮者として1日のリズムを調整します。しかし、睡眠時間の乱れ、夜間光、食事のタイミングのズレなどがこのリズムを乱し、肥満、2型糖尿病、高血圧、心血管病リスクが高まることが報告されています。
米国腎臓内科専門医の3分健康ラジオ
医師&医学博士@米国腎臓内科専門医
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こんにちは。 話題の最新医学やいまや常識の必須知識などを一緒に学びましょう。
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今日は、最近よく耳にする、体内時計についてのお話です。
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本文
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最後までご視聴ありがとうございました。
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