【3】朝の過ごし方と最近始めたピラティス。みんなを感心させたYorkie coffeeのプレゼン。
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① 最近5時起きが続いているむすめとの朝の過ごしかた。5時〜9時まで毎日あっというまです。
② 寒い日に食べたくなるお決まりのメニューと、そのレシピ
③ 重い腰をあげてはじめたピラティス。わたしが感じる、ジム、ヨガとの違い。
④ 会社の全体会議で行ったYorkie coffeeのプレゼンテーションと、そのフィードバック
② 寒い日に食べたくなるお決まりのメニューと、そのレシピ
③ 重い腰をあげてはじめたピラティス。わたしが感じる、ジム、ヨガとの違い。
④ 会社の全体会議で行ったYorkie coffeeのプレゼンテーションと、そのフィードバック
AI目次
早朝5時起き生活で得たものとは祖父から受け継ぐ絶品ワンタンスープ産後体型にピラティスが効果的な理由Yorkie coffee、一杯への情熱とは新月を機に再スタートを切るには？
arisaのmore than words
Arisa Matsuo｜MEKEARISAとYorkie coffee、Šwohaを経営。ストレスフルな毎日をひたむきに生きる人の味方になりたい🫖
- 01:401.
タイトルコール
- 05:282.
朝の過ごし方
- 04:153.
ワンタンスープ
- 08:104.
ピラティスはじめました。
- 09:105.
Yorkie coffeeの魅力
- 01:036.
次回の放送
コメント
感想・質問・応援メッセージを書こう
以前はマットだけの集団レッスンでしたが、次に通うならマシンのあるスタジオでみっちり個別レッスンがいいかなと思ってます。うまく時間を作りたいものです！！
こんにちは！コメントありがとうございます！✨
ピラティス5年も通われてたのすごいです！身体の歪みやそこからくる不調にアプローチしてくれてそうですよね🥹🫧
マシンスタジオとのいい出会いがあった際は、ぜり個別レッスンにトライしてみてください🪻🌼老けない体づくり、一緒に目指しましょう〜！
日々、家事等気分の乗らないことが沢山ありますが ありささんのラジオ聴いたら頑張ろうとか聞きながらやってみようとか、頑張るきっかけになっています。次回も楽しみにしています 🌠
こんにちは！コメントありがとうございます❣️そして、お店にもご来店くださったとのこと、とても嬉しいです。ありがとうございます🥹
毎日おつかれさまです♡一緒に頑張りましょうね〜🫧