放送一覧 | アトピー改善ナビゲーター＠阿部英雄「アトピー専門治療家・阿部英雄｜朝5分セルフケア — かく前に整える」/ Voicy - 音声プラットフォーム

アトピー専門治療家・阿部英雄｜朝5分セルフケア — かく前に整える

2026年9月

#174 低気圧の不調はお腹に現れやすい
7分・14時間前・ 12再生
AI目次
低気圧が招く自律神経の隠れた不調
お腹の硬さとアトピーの意外な関係
自律神経の常識「シーソー説」の真実
副交感神経過剰による不調の現れ方
低気圧不調を改善するお腹ケアの秘訣
#173 低気圧と鼻詰まりとアトピーの対策
8分・昨日・ 8再生
AI目次
低気圧が招く体の不調とは？
副交感神経と鼻詰まりの関係性
風邪と異なる低気圧不調のサイン
自律神経を整える簡単セルフケア
不調を乗り越える体作りの秘訣
#172 秋のアトピーの不調は冷えから始まる
7分・一昨日・ 18再生
AI目次
秋アトピー不調、冷えから始まる理由
夏の過ごし方が自律神経を乱す？
冷えが招く全身の不調と意外な症状
当たり前を見直す生活習慣改善術
冷え対策と身の回り環境の整え方
#171 雨天に観察すべきアトピー
7分・9月11日・ 36再生
AI目次
アトピーの根本原因は人それぞれ
対処療法では不十分な繰り返し
雨なのに肌が乾燥する真の原因
低気圧が乱す自律神経とアトピー
ぶり返しを防ぐ体からのサイン
#170 免疫が落ちるとアトピーも悪化する
6分・9月9日・ 35再生
AI目次
夏の疲れが引き起こす免疫とアトピーの連鎖
アトピーはアレルギーだけではない？
免疫が持つもう一つの重要な働き
老廃物蓄積がアトピーを悪化させるメカニズム
アトピー炎症を和らげる秘策「ホットパック」
#169 疲労するとかゆくなるアトピー
8分・9月8日・ 51再生
AI目次
アトピーと疲労の意外な関係
体はなぜ疲れると症状を出すのか
エネルギー配分と免疫の真実
アトピー悪化を招く老廃物とは
老廃物を流すセルフケアの秘訣
#168 頬のたるみとアトピーと呼吸
5分・9月7日・ 50再生
AI目次
季節の不調と浅い呼吸が引き起こす問題
呼吸が浅いと頬がたるむ意外なメカニズム
口腔ケアが呼吸と全身に与える影響とは
口内マッサージが免疫と胃腸を整える秘訣
アトピーと部位別の症状から体を読み解く
#167 寝ている時の手の痒みとアトピー
7分・9月5日・ 58再生
AI目次
なぜ寝ていると手が痒くなるのか
夏の隠れた内臓疲労が原因
熱のこもりが手の痒みを悪化
効果的な手の冷却と冷え対策
慢性アトピー改善への３段階ケア
#166 季節の変わり目とぎっくり腰
7分・9月4日・ 55再生
AI目次
季節の変わり目とぎっくり腰の意外な関係
無自覚な体の冷えが引き起こす隠れた不調
感覚と現実のズレが招く怪我のメカニズム
まずは気づくこと！体の冷えと硬さを確認
ぎっくり腰を防ぐ簡単「しゃがむ」習慣
#165 内蔵疲労と夏バテとアトピー
9分・9月3日・ 41再生
AI目次
夏バテと内臓疲労の意外な関係
身体の回復を妨げる内臓の冷えとは
急激な温度変化が内臓に与える影響
アトピー改善にも役立つ内臓安定術
夏バテから秋バテを防ぐ食事の工夫
#164 季節の変わり目の症状と自律神経
7分・9月2日・ 42再生
AI目次
季節の変わり目と自律神経の密接な関係
気候変動が引き起こす自律神経の乱れ
衣食住から整える自律神経ケアの基本
快適な日常を支える3つの習慣術
不調は過去の積み重ね？今からできること

2026年8月