# タイトルコール いらっしゃいませ。 ひるすなママ、フィッシュアキ子の役に立たなくてもいいラジオへようこそ。 この番組は博多中須でお昼のスナックを開いている社外福祉士でキャラやコンサルタントのママが、心に残った出来事や出会いのエピソードをお届けします。 # 絵日記は物語的リフレクション はい、おはようございます。今日は12月の14日に実施いたしました、交換日記ワークショップ あなたの日記を書いて隣の人の日記を読むのイベントレポートです。 主催をしてくださったくすのきこちさんからイベント告示文でこんなメッセージをいただいていました。 絵日記を書くようになって早1年。ありがたいことに感想や反応をいただく機会が増え、 その度に嬉しさと同時にどうしてみんな読んでくれるんだろうと不思議にも思っていました。 そんな中あるイベントで絵日記の展示をさせてもらえることになり、思いつきで日記ポストを設置しました。 お客さんに日記を書いて投函してもらいました。持ち替えて読んでみると衝撃を受けました。 同じ空間にいても同じ音楽を聴いていても、同じご飯を食べても思い出したこと、感じたこと、抱えていることがみんな違ったのです。 そして違うということがすごく嬉しかったし、私の日常や話すほどでもない発見はすぐ隣の人にとっての非日常なんだとはっきり気づきました。 放課日記ワークショップを通じてそれを一緒に体感できたらと思います。 こちさんはご自分でも次のチャプターでおっしゃっているんですけれども、 ご自分の表現ができないというところに悩んでいらっしゃったときに私のタロット占いを受けに来てくださいました。 そこでもっと自由に気軽に自分のことを発信しようというふうに決められて、 絵日記を書いてSNSで発信するということを始められて、 それから約1年後にひるすなでこのワークショップをしていただけるという機会を開いていただきました。 当日はA4の紙とペンをこちさんが用意をしてくださって、 それに自分の今朝の出来事、最近の出来事を書いて、 文章で思い思い表現したものを全員で回し読みをして、それに対してコメントをつけていくという流れで実施をしました。 紙にペンでイラストと文章を書く、そしてそれを隣の人に見てもらってコメントをまたペンで書いてもらうという スローなコミュニケーションというのがとても新鮮で楽しいものでしたし、 日常の些細な出来事であればあるほどより相手のことを知ることができたり、 そこに喜びを見つけていくという楽しみも発見できました。 発達スナックを開催してくださっている中井健人さんも参加していただいたのですが、 彼は発達障害の特性として文字を書くことができないので、 パソコンや携帯を使って絵日記を書いてくださって、 AIのGeminiを使って書かれていたのですが、それがめちゃくちゃ皆さんの参考になって、 自分で書いたものをGeminiに1回スキャンしてもらうと色が付いたり、 自分が書いた文章から絵を生成してくれたりして、めちゃくちゃアップグレードするんですね。 そういったテクノロジーの恩恵も受けて、よりアウトプットや発信をするということが 本当にハードルが低くなってきたということも皆さんで共有できましたし、 コチさんがおっしゃるように、スローなコミュニケーションをあえてSNSという 早いコミュニケーションに発表するという手法もとても面白いなと感じました。 普段からコチさんの発信・日記を拝見しておりまして、 そしてまた今回ワークショップを受けて感じたことは、 この絵日記というのは、リフレクションが上手になるためのとても良いツールであるなということでした。 リフレクションというのは、過去に起きた出来事を振り返って解釈や意味付けを行って、 未来の行動や意思決定に生かす営みのことです。 振り返りというと、例えば何かプロジェクトが終わったりだとか、 それこそ1年間を振り返ってみたいなときに、何々反省会というふうに言うじゃないですか。 なので振り返りイコール反省すること、分析的リフレクションというのが 私たち一般的に行っていることなんですよね。 これロジカルモードでの振り返りのことです。 時間の流れによってAという出来事があって、Bという行動をして、 Cという結果になったという時系列の因果関係をロジックで積み上げて分析するという手法ですよね。 例えば自分がミスをして上司に叱られた。 この出来事を分析的に振り返ると、なぜあの時チェックを見落としたんだろうかとか、 再発を防止するためにはどうしたらいいんだろうかとか、 成功や失敗の要因を特定してミスを防いだり、成功の再現性を高めたりというような こういったアプローチのことを分析的リフレクションと言うんですが、 これを私たちで学校教育だとか、いわゆる新人研修みたいな段階から結構徹底的に叩き込まれますよね。 失敗から学ぶということは、とてもスキルアップには不可欠なことではあるんですけれども、 分析ばかりやっているとですね、ちょっとやっぱり心が疲弊するというかですね、 過去の出来事をデータとして扱うというような態度になってしまうんですね。 一方でもう一つ、物語的リフレクションという方法があります。 これはナルティブモードと呼ばれるもので、時間の捉え方が逆転するんですね。 分析的リフレクションが過去から現在へと因果関係を積み上げるのに対して、 物語的リフレクションというのは、現在、今時点から過去を眺めて、 その出来事が持つ意味というのを再採釈するというものです。 一言で言うと、あの経験は自分にとって、自分の仕事にとって、自分の誰かとの関係にとって、 どんな意味があったんだろうというふうに物語を作っていくんですね。 ここに原因究明だとか問題解決っていうのはないんです。 何が起きたという事実そのものは変わりません。 でもその事実に、あの出来事があったから今の自分があるんだなとか、 あの時上司はこういうことを教えてくれていたんだなみたいな感じで、 自分の人生にとって納得する、フィットする、しっくりするような解釈っていうのを自分で意味付けて、 過去の意味をリフレミング、再構成していくという、これが物語的リフレクションです。 人生をしてそれを改善できるという能力っていうのは評価されますし、 ずっとそうやってトレーニングを受けていますので、気を抜くと分析的リフレクションばかりを行ってしまいがちです。 確かにこれは生産性は上げてくれそうですけれども、でも私たち生産性のためだけに生きているわけではないですし、 一人一人の人生というものが違うということを考えると、物語的リフレクションってとても重要だなというふうに思うんです。 でもなかなかやり方がわからない。 そう考えてみると、このコチさんの絵日記というのは楽しみながら、 習慣的に物語的リフレクションをすることができる、とてもいいツールだなと感じます。 当日はコチさん、そしてコチさんのパートナーであるミュージシャンの山本翔太さんがBGMを準備してくださって、 アンビエントという自然のですね、海の波の音だったり風の音だったり、 そういったものを取り入れて音楽にするという、こういった表現をされているんですけれども、 このBGMを聴きながらみんなで日記を書くという、とても愛に満ちた素敵な時間でした。 このコチさんと山本翔太さんは、まだ20代でとても若いカップルなんですが、 お二人がお店にたくさん通ってくださって、自分なりの自己表現というのを手に入れられて、 そしてこの日集まってくださったのが、ヒルスナにとってとても大切な方たち、 常連さん、この場所をとても大切に思ってくださっている方たちが集まって、 このコチさんのワークショップを一緒に受けることができたというのも、 この1年を振り返って最も素敵なイベントの一つだったなというふうに、本当に心が温かくなります。 誰かの表現したいという気持ち、自分自身でいたいというその表現を実現することができる。 これがお店をやっていて最も嬉しいこと、最もやりたいこと、 それをお店の大切な人たちと一緒に分かち合えたということが、本当に幸せなことでした。 コチさん本当にありがとうございました。 次のチャプターから当日の模様を一部録音してお届けいたします。 一緒にワークショップに参加しているような、そんな気分を味わっていただけたら嬉しいです。 それではどうぞお聞きください。 # 交換日記ワークショップ① はい、今日は交換日記ワークショップに来ていただいてありがとうございます。 今日はチラシに書いた通りに皆さんに日記を書いてもらって、それを今日参加される方同士で交換してコメントしたり、 自分になかったなとか、同じだねという話をできたらいいなと思っています。 私、くすのきこちと言います。 普段、絵日記を書いてインスタグラムの方に投稿をしています。 これを書くようになったのが今年の頭、1月頃に書き始めて、 自分の表現ができなくなっていた時期にフィッシュサンナーの占いを受けて、 タロットカードがすごい悪いのが3つ出て、その中の1つに女性性というか、 自分の時間を大切にしたりとか、振り返る時間、女性性を大切にしてみたらというのをその時に言われて、 いい形で表せられないかなって始めたのが日記だったんですね。 それを誕生日に挙げてからずっと続いていて、 なんとなしにそういうきっかけで始めた日記だったけど、意外といろんな効果があるぞというのをなんとなく感じていて、 それをいろんなイベントとかで皆さんにも日記を書いてもらって、 ポストインしてもらうっていうのをして、他の方の日記を読んだ時に、 それもすごい興味深い内容があったので、今日はそれを皆さんと共有できたらいいなというふうに思ってます。 ちょっと緊張してます。 この後は皆さんに自己紹介していただいて、お名前と、 どういう流れで申し込んだのかなというのを知れたら嬉しいなと思うので。 しゃべるのをてんぱってしまうので、うまくはしゃべれないかもしれないんですけど、 この後の流れとしては、いきなり絵日記書いてくださいって言われても書けないことだと思うので、 1回マインドマップみたいな感じで、まず真ん中に1枚目は今日ここに来るまでのことで、 いろいろ思い出してもらいたいなと思います。 真ん中に今日の出来事とか今日でもいいですし、 今日って書いて、例えば朝ごはんだったり、寝て起きるまでの気持ちとかいろいろあると思うので、 何でも大丈夫です。単語でもいいし、文章っぽくなっても大丈夫なので、 今日ここに来るまでのことを書いてもらいたいなと思います。 スマホで参加される方いますか? パソコンでします? スマホでご自分のメモ帳とかで連想ゲーム的に広げてもらって。 スマホでご自分のメモ帳とかで連想ゲーム的に広げてもらって。 スマホでご自分のメモ帳とかで連想ゲーム的に広げてもらって。 スマホでご自分のメモ帳とかで連想ゲーム的に広げてもらって。 スマホでご自分のメモ帳とかで連想ゲーム的に広げてもらって。 スマホでご自分のメモ帳とかで連想ゲーム的に広げてもらって。 スマホでご自分のメモ帳とかで連想ゲーム的に広げてもらって。 スマホでご自分のメモ帳とかで連想ゲーム的に広げてもらって。 スマホでご自分のメモ帳とかで連想ゲーム的に広げてもらって。 スマホでご自分のメモ帳とかで連想ゲーム的に広げてもらって。 スマホでご自分のメモ帳とかで連想ゲーム的に広げてもらって。 スマホでご自分のメモ帳とかで連想ゲーム的に広げてもらって。 【佐藤】ありがとうございます。 【佐藤】ありがとうございます。 【佐藤】ありがとうございます。 【佐藤】ありがとうございます。 【佐藤】ありがとうございます。 【佐藤】ありがとうございます。 【佐藤】ありがとうございます。 【佐藤】ありがとうございます。 【佐藤】ありがとうございます。 【佐藤】ありがとうございます。 【佐藤】ありがとうございます。 【佐藤】ありがとうございます。 【佐藤】ありがとうございます。 【佐藤】ありがとうございます。 【佐藤】ありがとうございます。 【佐藤】ありがとうございます。 【佐藤】ありがとうございます。 【佐藤】ありがとうございます。 【佐藤】ありがとうございます。 【佐藤】ありがとうございます。 【佐藤】ありがとうございます。 【佐藤】ありがとうございます。 【佐藤】ありがとうございます。 【佐藤】ありがとうございます。 【佐藤】ありがとうございます。 # 交換日記ワークショップ② 今書き出したものを、昨日のお話をされていたけれども、今書いたのが今日のお話になるわけじゃないですか。 今日の話を書く。 そうですね。まず今日の話を書いて、1枚目は今日の話を書きましょうか。 今日のことでも1枚2枚3枚書いてもらって大丈夫かなと思いまして、 日記って、日記の面白いなと思うところが、日のことを記すので、 今日この瞬間のこととか、今日を思い出したあの日のこととか、今の自分にフォーカスして表せることだなと思うんですね。 思い出したことが今なら、過去のことを今書いて大丈夫だと思うんですよ。 なので、今日の出来事でもいいし、思い出したことでもいいって思ってて、それを今日書くことが何で価値があるかっていうのが、 毎日私たちって流れが早い現代社会を生きてて、毎日気持ちも変わるじゃないですか。 過去1ヶ月前はああしようと思ってたことも、ちょっと違うことを学んで方向性を変えていったりとか、やっぱり変化をしていく。 変わっていくことがやっぱり、気持ちも上がったり下がったりで、毎日違う感情になるので、 変わっていくことだからこそ、今日の状態が面白いと思うんですよね。 自分が変わってきたなっていうのを見返すための手段として、一つ日記っていうのは有効なのかなっていうふうに思ってて、 変わっていくので、今日落ち込んでてもいいと思うんですよ。 今日なんかできないことがあってもいいし、 逆に幸せだなっていうことに罪悪感を抱くこととかもあるんですけど、 でもそれも変わっていくことなので、幸せだって言い切っていいことだと思うんですよね。 なので、今日の今書き出したことから思い出したこと、 思っていることをその紙に書いて、今の状態を皆さんと交換できたらいいなっていうふうに思ってます。 ありがとうございます。 皆さんからいただいたコメントが残ってお家で読めるので、結構嬉しいかなと思うので、 書く時間ばっかりになっちゃうんですけど。 これ裏側がいいですかね。 一枚引っ付けて、パチッてするの持ってきてるんで、そっちに書いてもらうかでもできます。 書き終わりましたか。 書いた日記を横に回すか。 ぐるぐるしたらいいかな。 こう回しますか。 こう回して、 剣と三面積もって。 書かれますか。 したら読ましょう。 ということを自分が思ったのかをお願いします。 書いてもらってありがとうございます。 今日皆さんに日記を書いて、難しかったとかなかったですか。 楽しかった。 よかったです。 私も昔から連絡帳とかすごい好きで、妹が11歳離れてるんですけど、妹の先生から書いてる連絡帳を私が書いたりしてたんですよ。 書くっていうのがすごい好きで、今日なかなか昼すなで下を向きながら黙々と書くっていうことはないと思うんですけど、 すごいできてよかったなってもうすでに思ってます。 そうですね。書いてみてどうだったかっていうのを最後に皆さんから聞けたら嬉しいなと思うので、 言えるよっていう方から書いてもらおうかなと。 はい。 繰り返してみて、結構気づきというか面白い日常を送ってんだなっていうのが思えたのと、 皆さんからフィードバックをいただくっていうのがすごい感情として楽しくて、 僕の日常っていうのは他社から見るとこういう受け取り方になるんだなっていうのがすごい楽しかったです。 ありがとうございます。 新たなAIを使ったというレクチャーをいただきましたよ。 ありがとうございます。 すごい新しい日記だなと思って。 書けないけど、どうしてもこんな程度で僕の意味を問えられたくないと思って。 なんとかされたしよって思ってます。 本当に皆さん、自分自身が当たり前と思っていることって意外と違う。 他の方から見たら違うことだなっていうのが、 ケントさんが言ったようなのをすごい私も感じるので、 よかったです。ありがとうございます。 面白かったです。 なかなか苦手ですごい考え込んでしまうんだけど、 最初にたった今日あったこと、出来事を書いて、 その時こんなこと思ったんですって書けばいいんですよって言われたら、 書けるそれだったと思って、2本サクッと書けたので嬉しかったです。 たった朝の出来事に思い出したことだけなのに、 みんなそれぞれの朝を過ごしてここへ来たんだなっていうのもすごく面白かった。 皆さんのコメントを読んで、もう一回発想というか、 こんなことを気づいちゃったっていうのもまた面白いというか、 それも楽しいなって思いました。 ありがとうございます。 私も文章を書くのがものすごい苦手なんですけど、 絵から入ると割とそこからイメージして文章が出てくるのが多分で、 それで絵がついてると割といいなと思うのと、 あと本当にどうでもいい話を絵と書いただけなのに、 皆さんのコメントをいっぱいもらえてすごく嬉しいなと。 話をすごく聞いていただいて良かったです。 ありがとうございます。 ごめんなさい。 勇気っていいなって思いました。 自分の、別に上手く書くことしなくてもいいし、 思ってることでいいしっていうことで、 文字がもうかぶり切れてないから、 人に読んでもらうっていう字はあれだったんだけど、 でもそんなことも気にせずに、 とてもいい空間だなと思って。 ありがとうございます。 皆さんのおかげです。 ありがとうございます。 皆さんからのコメントをいただいてありがとうございます。 速断力、速決処方を抱えてますけれども、 私は法人なので、 私の一人の思いで突っ走るわけにはいかないんですけれども、 なぜか皆さんですね、今いらっしゃる理事の皆さんは、 いいよ、いいよってどんどん後押しをしてくれるので、 もう言葉パンパンパンパンと。 # 交換日記ワークショップ③ 僕は今年、くちさんが毎日絵日記を描いているのを横で見つつ なんか、描いてみたらって何回か言われた気がするんですけど なんか、いい感じに断って描いてこなかったんですけど まあ、別に、みたいな ですけど、今回じっくりみんなで一斉に描くみたいなのを通して 初めてちゃんと日記描けたなって思って すごい、僕も絵から描いてみようと思って 絵から描いたら意外とその絵が面白い感じになって そのままその絵の説明みたいな感じで描いていくとすごい描きやすくて で、2枚目が山川温泉描いたんですけど あれは、くちさんの絵柄を頭で思い出して真似しながら描いたら 誰の日記かわかった感じになって すごい面白かったなって思って そうですね、で、すごい それに皆さんのコメントもついたりしたりとか 皆さんの日記もすごい楽しく読めて なんかこう… 今なんかすごいホクホクな気持ちで ありがとうございました ありがとうございます せとさんのデニムを使うっていうのをやってみたら キャベツに色がついたんですよ で、描いた字はそっくりなんで 描いたままインスタとかに載ってれそうな そう え、これを写真で撮ったの? これを写真で撮って、絵日記にしてって言ったの それだけでいいんだ すごい 漢字だけ直してって次言えば これは直すことないですね 直せますか? 直せる じゃあこれで 課金しないとだめだね このイラストにしてとか送ると 見せてくれる 絵日記のハードルがめっちゃ下がりました 色持ってきてくれる 字そっくりなんですよ、私の字なんですよ 字を綺麗にしてとかいう指示は通るのかな それも通ると思います こんな感じがいいとかね すごい そのまんま使われてると思われます ですよね、そんな感じ めちゃめちゃ絵日記本出てますね 自家でラーメンとパソネニング 聞かれてない絵なので書いてくれて これよりハードルが下がるのはどこだけ? 確かに それからもう フェイスブック楽しみになる 可愛い どうですか?先生いつもね AIまみれな そうなりました もうちょっと皆さんの 見させていただきながら 今日の朝の風景を日記に書くみたいな あれかなと 僕も書けって言われたら 何を書こうと考えながら見てたんです 昨日ですね 祭りの練習に行って しのぶれてあります あれをちょっと僕まだ始めたてなんで うちの翔さんの子供に後ろからちょっとごめん 撮ってって言って 初めてスマホを触らせたんですよ ただ映画みたいにちょっとかっこいい 撮り方をして それを絵に描いて 僕じゃないんです 知らないおじさんの 初対面の同じ人たちの 先輩の後ろ姿を撮る めっちゃかっこよかったから 朝からパソコンに映しながら 我が子の才能というか 痺れたところでございます これを書きたいと思われたんですね 書くんだったらこれにしよう 今日家で書こうと思います 素晴らしい 私が感じたのは コミュニケーションがすごいゆっくりじゃないですか 回ってくるのも まだかなみたいな 待ってる時間もある ずっとずっとピャッて書き込んじゃえるじゃないですか ゆっくりっていうのがすごくかっこいい あとコチさんのね 今日油断者が何人もいらっしゃいますけど コチさんの絵日記の形式みたいなのがあると 初心者でも安心して書くことができる コチさん風に書いてみて それで自分風にアレンジしていくとか AIの力を借りて 自分の絵を新しく作っていけるとか すごくいいリフレクショナルとして あとやっぱりSNSって すごいキラキラしたことが多いじゃないですか こういう絵出ましたとか こういう賞受賞しましたとか そういうのじゃない方がいいって面白いなと思って もうものすごい ニャンコが ニャンコが水汲めて怒ったみたいな そういうめっちゃ SNSすると逆に映えないっていうか あんまりそんなに 面白いって思われないかもしれないようなものが 逆に絵日記の方が面白くないなと思って この逆転は何だろうっていうのがすごい面白い なんかそう フィッシュさんがさっきおっしゃってた ゆっくりっていうことと くだらないことが面白いっていうのが それ言い切らんかった 小さな印象 これがすごい日記の可能性だなって 思っててずっと言葉にできなかったことなんですけど やっぱ対面で その場でうまくコミュニケーション 口でコミュニケーションするっていう人が やっぱり人が集まる場とかでは リーダーになって握っていって 私はそこに慣れないんですよ 頑張ってもなかなか核が伸びないところで なので早いコミュニケーションっていうのは すごい入り込んでいけなくて この日記っていう形が 1日の自分の振り返りを 大きな円の中で いろんな空間に接続というか 拾い上げてこれる方法の一つだなって思ってて それを私は今SNSに上げてる ゆっくりな時間の中でできたものを 早いSNSに載せて ゆっくりな時の自分を知ってもらえるっていうのが 今自分がしてるコミュニケーションなのかな っていう風に思ってて これをこんな感じのワークショップっていう形で 今日できたのがすごい嬉しくて 共感者が増えたっていうところかなって思ってます 逆転したのが面白いっていうのは 私が写真とかをインスタに上げるんじゃなくて 日記にしたのって 私たちすごい掃除が下手なんですよ 掃除が下手で 猫とかを上げたくても 写真撮っても後ろが汚いんですね 上げられないなみたいな写真ばっかりで やっぱVlogとか キラキラした旅行の動画上げてる方とかも やっぱ汚い部分ってなかなか映らないじゃないですか 撮影スペースがあったりとか色々あると思うんだけど やっぱりありのまま映すっていうのが 難しいなと思って そこに表現が自分が入り込めていけなくて でも絵だったら 紙の上本当にここの中だけ綺麗にというか 汚いものが入り込まずに 自分がでも考えた 思っていることを詰め込めるっていうのが すごい魅力的な部分だなっていう風に思ってます 確かに 映し込めなかったっていうのから始まったんだけど でもそのおかげで より自分にすごい近いところ 達成したこととかじゃなくて 身近なことに目を向けられる 予期せぬ 予期せぬ出会いだったなっていう風に 自分的に思ってます すごい良かったです ありがとうございました 最初はBGMを担当したんですけど その帰りにお話しいただいて ワークショップっていう形にしちゃったけど した時はまだ何も決まってなかったんですよ 中身がどうしようかなって そこからミッキーに関する本を # 交換日記ワークショップ④ 意識的に臨変的に拾ってきて、それを最近はつなぎ合わせるみたいな、 自分の中でなんで日記なんだろう、みたいなことを考えていた時間をすごい取れたので、よかったです。 大変ドライブして変わっているというか、Voicyの中でも変化があるから、タイミング的にもね。 そうですね、すごい自分と向き合える、不確かなもの、偶然性な、何と出会えるか分からない読書の時間だったりとかを、 一回仕事を辞めて、今学校に行っている時間なんですけど、空いている時間にそういうことと向き合える。 アップデートしたいなと思って、自分の仕事の向き合い方とか、 どう自分の周りのことを取り込んでいくかというのを、 また社会、働きに出るときとかに、今までと違うやり方でやっていきたいなというふうに思っています。 ありがとうございます。 ワークショップを研究されただけで、流れもスムーズというか、いろいろ楽しみをいただいて。 どんな方でもなるべく体験できたらなというのがあったので、 今回は鉛筆とスマホで文章をやってというのをやったんですけど、 日記じゃなくてもいいなと個人的には思っていて、 これの方法が写真の人もいると思うんですよね。 街に出て、目についたところをカシャッと撮るというのが、 振り返ったときに、その写真を撮ったときに自分が何を思って惹かれたのか、 その角度とかこの構図とかっていうのを考えるのも、 その人のリフレクションじゃないけど、 目に見える形になって自分が惹かれたものっていう形になってるので、 写真でもいいし、いろんなパステル画とか、いろんな表現方法、 今、日記っていう形とか写真っていう代表的なので言ったけれども、 名前になってない表現方法ってあると思うんですよ、日常の中で。 ご飯を考えることがすごい、 その人のリラックス、自分を振り返ったりとかと繋がってるかもしれないし、 いろんな形で可能性があるなっていうふうに思ってます。 一部はりんりんさんのフィールドウォーク、 まさにいつも知ってる場所をみんなバラバラにフィールドウォークして、 写真をめっちゃ撮るんですよ。 その写真を持って帰って自分で画用紙に、 自分にとって印象的だったものを好きな形で表現するんですよ。 写真でもいいし、絵でもいいし、それこそプリントしてコラージュしてもいいし、 それをみんなで貼って、自分にとってこれはこういうものが面白かったっていうことを言い張るっていう、 そういう手法が、ジェネレーターっていうのも書かれてる方なんですけど、 プリント通訳の世界では人気というか、大人気だったりするので、 今の表現がすごくいい。 確かにそうですね。 コラージュとかは大学の授業とかでやったことがあって、 あんまりそこらへんのことは深く知らずだったけど、 あるのが知れてよかったです。 今、ツンドクがすごい増えてて、 7冊ぐらいを同時に読んでる。 ただまた増えます。 今は普通にやってるんですけど、 それが書いて飾れているので、 すっきり読めると。 ありがとう。 ありがとうございます。 楽しかったね。 楽しくない。 またこういうのやってみたいみたいなのが今日を経て浮かんだりしてます? この回を考えてるときに一個あったのは、 やっぱり自己紹介代わりになるなっていうふうに思ってて、 今日どんなことしてきたかっていうのが。 キルスナーでもいいですし、他のところでも、 初めて会った人であんまり自己紹介はしないで、 交換し合った後でコミュニケーションが、 つながりが続いていくっていうのになると、 ちょっといきなり会って、 口でのコミュニケーションで始まるつながりと ちょっと違かったりするのかなっていうようなのは思ったりしますし、 なんだろうな。 でもこういう回は回数重ねて、 可能性をもっと掘っていきたいなというふうに思いました。 定期的にうちにやってください。 いいですか。 ありがとうございます。 私の今日の発見は、 自分が描いた絵をSNSに上げるとかって、 結構ハードル高いと思うんですよ。 やっぱり上手くないと、 人の目にさらしてはいけないような気がするし、 批判にさらされたら辛いし、 結構勇気がいるんじゃないかなと思うんですよ。 なので自分が描いたものを人に見てもらうって、 すごいドキドキするっぽい。 自分はそういうの苦手だって言っても、 やめちゃう人もいる中で、 今AIというね、すごい力強い、 上手い仲間とかサポーターが生まれているので、 そういうとこから入って、 誰でも描けるって、 誰でもアウトプットできるようになってるから、 そこはすごいハードルがやっぱり下がってますよね。 なのでそういうのがあるので、 本当の意味で誰でもできるようになってきたんだなっていうのは、 まさにケントさんが示してくださったので、 本当に誰でもできるよって言えるようになったなと思ってて、 言ってもね、そういうのが苦手なんだって思うじゃないですか。 本当にそれができるようになったのが、 そこが私はすごい面白かったです。 確かにな。 なんか、そうですね。 ちょっと前にスチとアンビエントっていうイベントをやめでしたんですけど、 その時は山翔が山とか川で撮ってきた音をアンビエントにして、 やめ宮文学賞の広いスペースで流して、 失礼をする人がいたり、お茶を出したりする人の中で、 日記を私は皆さんに書いてもらうっていう活動をしたんですけど、 その時に思ったのが、 自分の活動していく中で、 誰でも手軽に安くっていうのが気軽にっていうのが大事かなっていう風に、 その時すごい思って、 その会に参加してくれた方の中で、 いつも見てるけど日記が続かないんですっていう方に会って、 その方に言ったのは、 本当に続かないっていうと、 毎日書くことを言うかなと思うんですけど、 毎日じゃなくていいんですよ。 1週間に1回でもいいし、1ヶ月に1回でもいいし、1年に1回でもよくて、 長い時間を通して振り返る時間があるっていうのが大事だと思うんで、 三日坊主、続けることのスパンをめっちゃ長くして、 この回で書くとかでもいいし、 いろんな皆さん振り返る機会があると思うから、 その時に自分と向き合う時間があると思うので、 長いスパンで続けていけたらいいのかなっていうのがあります。 私も続けないと続けないとっていうので、 それこそノートを毎日書いてた時があったんですけど、大学生の時に。 1日折れるだけでもうダメだって気持ちになってたんだけど、 そのダメだを何回か繰り返して、諦めた。 # 交換日記ワークショップ⑤ できないことはAIにしてもらったりとか、何でも使ってとりあえず何が、自分の振り返る時間が取れたっていうのが一番大事かなと思うので、 またこう思い出した時とかに、違う形でも写真でも何でもこうやってもらえたらいいなっていうふうに思います。 できないことを自分に厳しく言うのではなくて、できているということを大切にするっていうことを歌いの時間っていうふうに。 続けなきゃみたいなね。続けることが大事みたいな。染み付いてるもんね。 そうなんですよ。 続けないとダメだみたいなね。落語者だみたいなことがありますよね。 ちょっとできなかっただけでやっぱり攻めちゃうのは染み付いてるかなと思うので。 できてないってその日に思っても変わっていくっていうことを自覚できたらいいかなっていうふうに思いますね。 励ましながら、ダラッとしてもいいんだぞって思いながらやっていけたらですね。 ありがとうございました。 # 2026年もたくさん自己表現に出会いたい はい、いかがでしたでしょうか。絵日記書いてみたくなったでしょう。絵が苦手だという方も、AIを使うことで気軽にアウトプットできるようになります。 実際に参加者のお一人はですね、SNSでの投稿に、AIで使った文字と文章での投稿を始められています。 コチさん、このワークショップのためにたくさん本を読んで、たくさん研究をされて準備をしてくださったと伺いました。 こういう体験型のワークショップって、参加する方ももちろんなんですが、主催する側、実習する側もどんどん変化していく、進化していくということが起こりますので、 また別の機会に進化したくすの木コチさんのワークショップ、絵日記のワークショップを実施していただけたらと思っています。 そしてお客さんたちのこういうことをやってみたいというような願いをたくさん実現していけるようなそんな場で、2026年もあったらいいなというふうに思っています。 それでは今日はこの辺で、本日もお聞きいただきありがとうございました。また聞いていただけると嬉しいです。 ぜひチャンネルのフォロー、登録をお願いいたします。 ハートマークのいいねをポチッと押していただけること、またコメントやSNSでのシェアもお待ちしております。 ではでは、今日も気をつけて、いってらっしゃい。 いい1日にしましょうね。