トークテーマ【部屋をきれいに保つには】で顔トレ×姿勢改善のセルフケア講師の私が話していきたいと思います!
AI目次
「きれい好き」の真実:掃除はストレス回避策
汚部屋を放置できない私の習慣
部屋と心、セルフケアの意外な共通点
「きれい」を保つ秘訣は「放置できるか」
自分を知るのが最善?心地よい暮らしの問い
暮らしと身体のととのえ いとこラジオ
中村佳子|片づけ/防災のプロ             かしなな|顔と身体を整えるプロ
  1. 00:27
    1.

    タイトルコール

  2. 07:35
    2.

    キレイにしている人が偉いわけじゃない

  3. 01:08
    3.

    終わりのあいさつ

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暮らしと身体のととのえ いとこラジオ

中村佳子|片づけ/防災のプロ             かしなな|顔と身体を整えるプロ

平日毎朝8時、リアル従姉妹2人が届ける「整える」習慣。
片づけ/防災のプロ × 顔と身体を整えるプロが、バタバタな毎日&老け行く自分に奮闘しながら、空間と見た目を整え余白のある生き方を手に入れるヒントをシェアします。

■中村佳子|ライフオーガナイザー・防災士
Instagram @yoshiko_kataduke 
https://www.instagram.com/yoshiko_kataduke/

■かしなな|顔と身体のセルフケア講師
Instagram  @kashi_nana_tsuyakoya
https://www.instagram.com/kashi_nana_tsuyakoya/


■放送担当
月 佳子&なな従姉妹2人トーク
火 中村佳子
水 かしなな
木 中村佳子
金 かしなな

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