姿勢改善ってきくと難しい印象がありますが、小さな日常の生活習慣から変えられることもあります!
AI目次
姿勢改善への誤解と本当の難しさ
悪い姿勢の根本原因をプロが解説
セルフケア効果を高める日常の習慣
シンク作業でチェックすべき姿勢の罠
今日から実践!シンクで姿勢改善の一歩
暮らしと身体のととのえ いとこラジオ
中村佳子|片づけ/防災のプロ             かしなな|顔と身体を整えるプロ
  1. 00:22
    1.

    タイトルコール

  2. 08:01
    2.

    姿勢改善って実はこんな小さな意識から

  3. 00:19
    3.

    終わりのあいさつ

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暮らしと身体のととのえ いとこラジオ

中村佳子|片づけ/防災のプロ             かしなな|顔と身体を整えるプロ

平日毎朝8時、リアル従姉妹2人が届ける「整える」習慣。
片づけ/防災のプロ × 顔と身体を整えるプロが、バタバタな毎日&老け行く自分に奮闘しながら、空間と見た目を整え余白のある生き方を手に入れるヒントをシェアします。

■中村佳子|ライフオーガナイザー・防災士
Instagram @yoshiko_kataduke 
https://www.instagram.com/yoshiko_kataduke/

■かしなな|顔と身体のセルフケア講師
Instagram  @kashi_nana_tsuyakoya
https://www.instagram.com/kashi_nana_tsuyakoya/


■放送担当
月 佳子&なな従姉妹2人トーク
火 中村佳子
水 かしなな
木 中村佳子
金 かしなな

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