納得した趣味の定義 8分・昨日・ 54再生AI目次納得の「趣味」定義とその衝撃仕事と趣味で異なる「目的化」の印象インスタで始めたカメラが「趣味」になった背景義務だった料理が「作りたい」に変わった瞬間「目的化」から自分らしい趣味を見つける方法
毎日のひとり鍋の話 10分・11月11日・ 83再生AI目次年間定番!平日ひとり鍋の基本長谷川あかりさん考案 豆鍋の衝撃心の底から「うまっ」ナンプラー鍋食卓に秋を告げる鶏野菜味噌の魅力一人でも家族でも 鍋がくれる幸せ
小学校運動会の見え方が変わった 9分・11月6日・ 97再生AI目次運動会への疑念、教育への斜めな視点日本の教育を見直す一冊の出会い運動会で気づいた集団行動の凄さ三谷幸喜が語る「中途半端な知識」安易な批判を避ける視点獲得の秘訣
冬(通年)の運動習慣のつくり方 9分・11月4日・ 121再生AI目次「歯磨き並み」の運動習慣を作る秘訣特別な場所不要!畳1畳の運動法雨雪でもOK!天候に左右されない工夫冬の運動を快適にする防寒グッズ選び途切れない習慣を作る3つの行動原則
災害は自然災害だけではない 8分・11月2日・ 92再生AI目次日常を脅かすサイバー問題の実態英政府が国民に促す「3日間の備え」自然災害だけではない「災害」の正体社会システム停止が招く現代の危機自助と共助、対策の境界線を知る
「ふつう」の裏側にあるもの 10分・10月30日・ 113再生AI目次坂井雅人さんの演技とエッセイの魅力救命救急の現場に見た「ふつう」「ふつう」の裏に潜む相反する力とは大胆さと慎重さの絶妙なバランス日常にある「ふつう」を再定義する
朝の卵料理がうまくいけば1日がうまく回る、気がする 8分・10月28日・ 104再生AI目次朝の卵料理が導く1日の好循環蒸し卵で殻がきれいに剥けるコツ目玉焼きの新常識「塩油」の驚く効果黄身が白くならない目玉焼きの挑戦冷めても美味しい卵焼きの黄金比
この著者さんの本を2ヶ月の間に5冊読んでいた 9分・10月26日・ 127再生AI目次読書習慣の意外な歴史と標語村井理子さんの本を2ヶ月で5冊翻訳家村井理子のリアルな日常夫も夢中になった日記エッセイの魅力忙しい日々でも読書を楽しむ秘訣
時間は「使う」ものなのだろうか 10分・10月23日・ 110再生AI目次松浦八太郎氏の問い「時間は使うものか」時間管理への意識と疑問のきっかけお金や物とは異なる時間の所有概念思い通りにならない時間への葛藤「時間の中で生きる」という時間の捉え方
子どもが自分で体温調節できる環境づくり 9分・10月21日・ 111再生AI目次子どもの体温調節を促す親の役割とは?オールシーズン対応!服の収納術羽織物は玄関に!スムーズな選択の秘訣温湿時計と外気浴で育む「気温の肌感覚」親が見守る「自分で決める」服選びの極意
「疲れた」の言い換え言葉 7分・10月19日・ 109再生AI目次家族が「疲れた」と言う負の連鎖「疲れた」を「頑張った」へ変える一冊「頑張った」で家族に起こる良い変化職場にも広がるポジティブ言葉の力疲れを感じた時に試したい言葉の習慣
3人と4人のあいだにある会話の壁 9分・10月16日・ 133再生AI目次小人数と大人数、会話の壁とは3人と4人の会話ハードルの違い会話を「ボール」と捉える新視点「ボールの分裂」が招く会話の疲労大人数でも疲れない会話の秘訣とは
夫婦関係とネガティブケイパビリティ 10分・10月14日・ 141再生AI目次夫婦のいざこざ、解決策は「なあなあ」?高峰秀子に学ぶ夫婦喧嘩の終わらせ方夫婦関係に必要なネガティブ・ケイパビリティ純粋な愛だけじゃない「一緒にいたい」『きのう何食べた?』に学ぶ共生の価値
すべてが逆算できない時代の家の持ち方 10分・10月12日・ 131再生AI目次住宅費高騰時代!私の「住み替え」経験本田沙織と共演!住まい価値観の変遷「アップライトチェア」が示す未来の家賃貸?持ち家?多様な「家の持ち方」の難題逆算できない時代!「後悔しない」家選び
塩糖水レシピと、すりおろし料理 9分・10月7日・ 101再生AI目次カジドーニャおろし金で広がる調理術レンコン餅から梨ジャムまで!すりおろし活用上田純子先生直伝!塩糖水漬けの威力肉魚をしっとり!万能塩糖水アレンジ術キノコの栄養価をアップさせる裏技とは
最近読んだ本の話(小説、新書、その他) 10分・10月5日・ 129再生AI目次小説読書に必要な『体力』とは?重厚テーマを読みやすく描く小説家三宅花穂が語る『推し活』の源流稲垣恵美子の究極『買わない生活』物を『買う』行為はクリエイティブか?
発信の境界線が見えるか見えないか 10分・10月2日・ 112再生AI目次アサイリョウ氏の結婚に驚愕小説家が示す発信の二面性発信の「境界線」見せる?見せない?受け手の「野暮ったさ」感じる瞬間「塩梅」が難しい情報発信の極意
決めるのは「場所」と「数」 9分・9月30日・ 150再生AI目次秋冬衣類が増えることで起こる収納の課題「住所」設定で散らからない収納術一時置き場が解決!散らからない秘訣収納を快適にする「数」のコントロール術夏の終わりを活かす衣類の循環活用術