⭐︎16.甘いものがやめられん時
09:42
136再生
食べ過ぎや甘いものが止められん時のストレスケア。
更年期女性が自分らしく輝く秘訣
岡本いつえ
- 00:281.
1.今日のテーマ
- 04:062.
2.スイーツのワナ
- 02:013.
3.心のSOSかも
- 01:324.
4.まとめ
- 01:205.
5.さいごに
- 00:166.
6.次回の予告
コメント
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更年期女性が自分らしく輝く秘訣
岡本いつえ
年齢に逆らわず、言い訳をせずに
更年期女性が、“今の自分”を最高に
整えて輝くための
①健康的でお腹から引き締まる食事
②運動苦手でもできる簡単エクササイズ
③快適に過ごすマインド
をわかりやすく楽しくお届けします🤗
更年期女性が、“今の自分”を最高に
整えて輝くための
①健康的でお腹から引き締まる食事
②運動苦手でもできる簡単エクササイズ
③快適に過ごすマインド
をわかりやすく楽しくお届けします🤗
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