AI目次
脚の太さ悩み解決への3つの秘訣足裏バランスと全身の歪みの関係性骨盤の歪みと姿勢の癖の改善策理想の歩行と筋肉の使い方を学ぶ心のセルフチューニングで自分と向き合う
AI目次水戸女子校講演決定！その真意とは劣等感の芽生え: 恋愛と体型への苦悩桃天ダイエットと高校生のリアル男子の「心ない言葉」女子への影響SNS時代の劣等感克服、その鍵はAI目次頑張るほど疲れる姿勢の罠見た目の良さが身体を蝕む理由筋肉を酷使する姿勢のメカニズム楽に動ける骨格の正しい支え方緩め×締めるセルフケアの秘訣AI目次「大変」が人生を困難にする脳の仕組み言葉一つで感情が変わる理由とは？仕事の解釈が変える心の状態脳の選択的注意と現実の作り方言葉で心を整えるセルフチューニングAI目次好きなこと探し？現状を愛す？幸福の問いかけ「最高の仕事」は存在しない？幸福を外に求める罠"Do what you love"と"Love what you do"幸福論幸せは待たない「今あるもの」に価値を見出す思考自分を見る目を変える過去の足への視点転換AI目次足首の硬さが引き起こす体の悩みふくらはぎが細くならない原因の深層足首を制限する筋肉以外の真の理由膝・腰痛、歩行不安定への悪影響今日からできる足首セルフチューニングAI目次「無財の七施」が変える人生観お金や物がなくても与えられるもの眼差し・笑顔・言葉の七施の力体と心で示す深い思いやり「ある」世界で築く心の豊かさAI目次高級靴や足指トレだけでは不十分？姿勢を司る「脳と足裏」の驚く関係体勢感覚：脳が体を知る鍵とは足裏は「地面情報」を脳に伝える感覚を育むことが姿勢改善の近道AI目次バリの魅惑と優しい人々との触れ合い環境を変えることが人生にもたらすもの参加者たちが語る「最高の今」とは固定概念を打ち破るバリでの経験「何か」を見つけたいあなたへのヒントAI目次五十肩の真実と３つの段階肩の痛みを悪化させる行動無理なストレッチとNG習慣炎症期に避けるべき対処法回復期に効果的な運動とは？
「あー、今日はもう無理…」と思ってもなんとかくらいついています🤣今後も愚直に取り組んでいきます！
✨セルチュー回答
普段考えてること、スマホで検索していることは何？
・子供の知育グッズ、子育て便利グッズ
・子供の英会話教室
・このフレーズ、英語で丁寧に言うとどうなる？
・カメラ等ガジェット系
だけど少しずつ、少しずつ脚のラインが整っていく😊最高です
最近の検索🔍はもっぱら「推し」のこと❤️推し活たのし〜😊🎉
【なぜ脚が変わらないのか理由】
♡日常生活の身体の癖
♡よく使う身体の癖(例:反り腰)
♡足裏のバランスから崩れていく
【🩷改善ポイント🩷】
①足裏の土台を整える
(バランスを整えないと身体を支えられず不良姿勢になる😭)
②骨盤の歪みと姿勢を整える
③本来使うべき筋肉を使い足裏歩行する
【心💓のセルフチューニング】
あなたが普段、よく考えていることやスマホで検索していることは何ですか？
♡自分の身体の姿勢や使い方
♡ロココとドレス
なんで日本人の足が細くならないか？の根拠が明確になりました✨かのみん先生の放送、めちゃわかりやすい🎵