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O脚？X脚？XO脚？セルフチェックで美脚への第一歩を踏み出そう脚の歪みセルフチェック方法を伝授！あなたは大丈夫？脚の歪みと健康の関係性とは？心のセルフチューニングで美脚への道を拓く視聴者からのコメントに答えます！感謝と喜びを分かち合う
AI目次相手を許せない苦しみから抜け出す第一歩許せない自分を責めず、傷ついた心の声を聞く感情を吐き出し、自己理解を深めるプロセス現実が示す、あなた自身の心のパターンとは？最高の気づきがもたらす自己解放の秘訣AI目次「来たら分かる」初参加者が得た驚きの学び成功を急がず、他者貢献へ視点を変えた理由もやもやが導く成長！直感を信じる挑戦とは想像を超える体験！仲間と深めた絆の物語究極のピンチを脱出！行動が変える可能性AI目次老化BODY加速の原因: 隠れ後傾の正体骨盤前傾と仙骨後傾: その誤解とは全身を支える仙骨: 不調の連鎖隠れ仙骨後傾が招く見た目の変化若々しい体へ: 骨格リセットの秘訣AI目次42歳、自己変革の宣言「私」から「私たち」へ過去を乗り越え未来へ進む道愛を受け取る勇気の重要性コンプレックスを宝物にする術AI目次バリ島で感じた「私のお気に入り」ドバイやバリのジムで見えた多様性日本の比較文化とSNSの落とし穴ボディメイクの目的は罰か愛か？体と心の真のゴール「セルフ愛」AI目次自体重トレを飛ばす重さトレの危険性身体の感覚が狂う代償動作の連鎖「固有感覚」で土台を築く自体重トレの真価効率的な体作りを阻むトレーニングの順序何キロより重要な身体感覚を取り戻す鍵AI目次自分を好きになれる状態の探求自己肯定感を阻むダイエットの罠真の自己愛を妨げる条件付きの愛どんな自分も受け入れる関係性とは自分を見捨てない安心感の育み方AI目次出来事と自己価値を結びつける思考癖心がジェットコースターになる理由出来事と解釈を分ける視点とは自己価値を外側に委ねる危険性『ある』の世界へ導く感謝の習慣AI目次次元上昇バディ合宿、出発直前深層心理が明かす心の謎解き人前で緊張する本当の理由内側と向き合う自己愛への道松先生が語る深遠なる世界の解明AI目次「我慢が当たり前」の憲法を問い直すダイエットの我慢が招く心身の緊張未来の自分が喜ぶ選択こそ自己愛自分を追い込む「一人ブラック企業」「本当に必要？」で憲法を書き換える
本日の心のセルフチューニング♡
心が不安定になったときは、自分で自分に大丈夫と言ってあげます♡
夏までに目指せ真っ直ぐ足☺️
心が不安定…最近はなんで不安定になってるのか、原因究明しようとしています。少しづつ、捉え方、受取方が変化してきてる事が、心の変化で嬉しいです😊
自分の体を見てるか？これを日常からやっているか？自分の体ちゃんを大切にします🎵
わかりやすい解説ありがとうございます😊
♡心が不安になったとき、乗り越えた体験のシーンを振り返り自分にポジティブフィードバック！できるできる、大丈夫🙆♀️とじぶんに声をかけています。
おはようございます☀
お声だけでもわかりやすい🎵