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AI目次
なぜ私たちは「誰かのための自分」を演じるのか?
役割の先に「本当の自分」を見失う危機
多重役割がもたらす心の疲れとその影響
現代人が陥りやすい「自分喪失」のメカニズム
たった5分で取り戻す「私だけの時間」の力
捨て活で人生好転
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  1. 04:38
    2.

    1人の時間を作ると自分が分かってくる理由

コメント

avator
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mami
8月30日
聴きやすくてGood😊
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純子
8月28日
39コメント📝

いつも素敵な学びをありがとうございます😊

今は1人の時間はありすぎてますが、過去は本当に自分の時間とは?くらい自分の時間がありませんでした💦
そして今、自分との対話時間は少ないので…今日から自分のための時間を作っていきます🕰️
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栗あんみつ☺️
8月25日
1日5分😊
いろんな役目から離れ
『私だけの時間』
を作ります🌟
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サユリ
8月25日
今から1時間半 1人の時間
私は、食器洗いと玄関の模様替えします。必要かを見直し、拭き掃除をしてから、子供の作品をどのように飾るか…します!!
返信
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くみ
8月25日
えつこ先生のお声、やわらかい、軽い❤️
返信

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