# 顔パックをしたまま　寝落ちしてしまったんです。すると… おはようございます。米山先生の日報ラジオへようこそ。このチャンネルのパーソナリティを務めます。年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年 年々年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年年 もう潤いどころかも乾燥しちゃってとんでもないことになってしまったんですね でこの失敗からの気づきを今日をシェアしたいかなというふうに思います なぜパックはですねずっとつけていてはいけないのかなんかずっとつけていたら何か良いことはさ 怒りそうじゃないですかでもですね 肌にはねなぜ悪いのかということですねあとはですね まあ健康にもビジネスにもでもコミュニケーションにもですねどのようにすれば僕のこのパックの 失敗からの気づきのようにですねえっと このね僕のパックのようにならないためですね例えば 8健康もビジネスもコミュニケーションもどのようにあの注意して言ったらいいのかって いうことですね私の失敗の経験から 8このですね今日のですねあのテーマであるですね ちょうど良さの美学ですね顔パックから学ぶ ケアのバランスというのをね送りたいというふうに思います 改めましてようこそおはようございますネオネマ先生の日報ラジオへようこそ このチャンネルのパーソナリティーの米山経営ですと私は循環器専門医総合専門内科医 ですね臨床教授を務めたりスポーツ団体の ですね医科学委員長をやったりしていますということでですね さあパックをしたままそのまま寝落ちしまった私ですがね どのようになってしまったなぜパックをつけて寝ていてはいけないのかというとですね というのですね次のチャプターで送ります # パック自体はいいこと。でも、時間と量を間違えると、むしろ逆効果になる。 パック自体は非常に良いことですが、時間と量を間違えると逆効果になります。 これは、やりすぎたケアです。なぜなのかというと、大きく3つの理由があります。 1つ目です。パックがなぜ長い時間を使うとダメなのか。 それは、パックが乾いて、皮膚の水分を吸ってしまうことです。 顔に水分が欲しかったのに、パックが乾いてしまい、乾いたパックから皮膚の水分を奪い始めるのです。 うるわせるつもりが、乾燥肌の原因になってしまうのです。 2つ目です。なぜ、顔のパックを長時間使うとダメなのか。 皮膚の水分がずっとくっついているので、皮膚に負担をかける可能性があります。 長時間使うと、美容成分が必要以上に皮膚に浸透しすぎて、赤みや痒みを引き起こすこともあります。 特に、敏感肌の人は注意してください。 3つ目です。摩擦やかぶれや肌荒れの原因になります。 寝ている間にパックがずれたり、シートがずっと張り付いていたりすると、摩擦が起きて赤みや肌荒れの原因になります。 私のように、ピッタリくっついてしまうと、肌荒れと聞いて、大事な表皮の角質層を傷つけてしまいます。 では、何分くらいがベストですか。 パッケージに一つ一つ書いてあるので、その時間を必ず守ってください。 気持ちよくわかります。 パックを開けてみると、顔のパックは安いわけではありません。 つけた時に、10分から20分と書いてあっても、もっとつけておいたら効果があるのではないか。 パッケージに書いてある時間がベストです。 私が使ったパックは、水素のパックです。 10分から20分と書いてありました。 私は5,6時間平均につけていました。 まとめます。 パックは長く使えば良いものではありません。 ちょうど良い時間で止めるのが、一番綺麗になれることです。 でも、これって、医療やビジネスにも、ものすごく似ていませんか。 コミュニケーションにも、非常に似ています。 例えば、説明を丁寧にしすぎて、他の患者さんにお待たせしてしまう時。 例えば、書類を丁寧に書きすぎて、書いて読みにくくなってしまった時。 例えば、報告が長すぎて、話が長すぎて、相手に聞いてもらえなくなってしまった時。 これも、全部が善意で良いと思っていて、もっと人と関わりたい、丁寧にしたいと思っています。 でも、ちょうど良くなく、過度になってしまうと、逆にトラブルになってしまいます。 パックの成分と一緒です。 パックの成分が、すごく良いとなるのですが、過度に長時間に使うと、悪くなってしまう可能性があります。 顔のパックも、説明も、書類も、コミュニケーションも、報告も、患者さんに対するサポートも、一番大事なのは、ちょうど良さの美学です。 健康については、どうでしょうか。 一番分かりやすいのは、お酒です。 ちょうど飲むのが、一番美味しくて、一番良いと思います。 でも、飲みすぎたとすると、体調が悪くなります。 まさに、これもパックと同じです。 ちょうど良さの美学と、私は呼んでいます。 例えば、友人関係で、友達の家に、みんなで遊びに行くことに なりました。 はじめは、楽しくやっています。 疲れてから、みんな疲労してきました。 そこではなく、楽しい時に、終わって帰ります。 これが、ちょうど良さの美学です。 健康を意識した食事です。 満腹になっているのに、さらに120%食べるのです。 ビュッフェのような生活をしていると、これも大変です。 ちょうど良さの美学です。 これが、顔のパックでから 私が失敗したことです。 健康も コミュニケーションも ビジネスも すべて、ちょうど良さの美学に なるたっている可能性が 高いのではないでしょうか。 # 📢田園都市高血圧クリニック　求人募集🎉【医療事務スタッフ 2〜3名募集中】🎉 未経験の方も大歓迎！ 丁寧にサポートしますのでご安心ください😊
患者さんにやさしく寄り添える方、チームワークを大切にできる方をお待ちしています。 お知らせです。 田園都市高血圧クリニックは現在、医療事務さんを求人募集しております。 事務スタッフ2から3名の募集をしております。 田園都市高血圧クリニックでは、未経験の方も大歓迎です。 丁寧にサポートしますのでご安心ください。 患者さんに優しく寄り添える方、チームワークを大切にできる方をお待ちしております。 募集要項、もしくは募集を考えているという方はですね、 お気軽にURLをクリックください。 # 田園都市高血圧クリニック（オンライン診療も可能） 次のお知らせです。 田園都市高血圧クリニックではオンライン診療も可能です。 頭痛のお薬が欲しい。肩こりのお薬が欲しい。 それからですね、花粉症のお薬が欲しいですね。 こんなお薬が欲しいという方はですね、 田園都市高血圧クリニックのオンライン診療を利用することができます。 えーと、詳しくはですね、URLをクリックしてもらって LINE登録で、えーとですね、Voicyを聞いて オンライン診療を希望しますとコメントいただけると 混乱が少なくて済みます。 # 話し方の学校 東京第24期が5/17（土）からスタート！ 話し方の学校東京24期が5月17日土曜日からスタートします。 話すことが苦手と思っている方はぜひ参加ください。 # 医療関係者向け 心電図の学校（お医者さん向けに心電図判読サービスも提供） 最後のご案内です。 医療関係者向けに心電図の学校を行っております。 心電図が読めるようになりたい、心電図が苦手だ、 モニター心電図だけでも何とかしたいという方は、 URLをクリックください。 # 【まとめと次回予告】 まとめます。顔のパックもコミュニケーションもビジネスもちょうど良さですね。ちょうど良い美学というですねものがあるよということですね。今日はお送りしました。 さあ次回はですけども私自身のですねまたちょっと恥ずかしいでも非常に学びの多かった 朝の事件っていうのを皆さんにシェアしたいというふうに思います。 知識と健康を守り知識で健康を守りましょう。今日も元気にいってらっしゃい。