# 先日、アメリカから帰国したばかりの朝。 「きゃーーーっ！！！」という声が。 おはようございます。米山先生の日報ラジオへようこそ。 今日のテーマは、心と体のフィルターを忘れずに、朝のコーヒー事件からの気づきについてお送りしたいと思います。 先日アメリカから帰国したばかりの朝のことなんですけど、時差ボケもありつつ、ついつい甘いクッキーとかフィナンシェとかと一緒に、濃いコーヒーが飲みたくなってきちゃったんですね。 私はいつも朝コーヒー飲むんですけど、普通はコーヒーとかクッキーとか食べないんですけど、アメリカの朝食って結構甘いドーナツとかとコーヒーを飲んだりしたりするんですね。 その癖がついてしまってですね、日本に帰ってきてもですね、クリニックでですね、コーヒーとクッキーとかね、コーヒーとフィナンシェとかですね、コーヒーとチョコレートみたいな感じでですね、飲みたくなっちゃってですね。 でもですよ、ちょっとこれじゃ太っちゃうなとかですね、思ってですね、結構お菓子は我慢してですね、でもコーヒーは飲みたいなんていうですね、そんな日々を送っているんですけれども、そんな時ですね、アメリカから帰ってきたらですね、あのナンスのヤギさんがですね、いつも通り僕にコーヒーを入れてくれたんですね。 もうね、僕はですね、早くコーヒーが飲みたくて飲みたくて、うずうずしてですね、あの電子カルテでですね、朝の今日1日来る患者さんの予習をしていた時なんですけどね、突然ですね、僕がですね、電子カルテであのカルテの患者さんの今日来るカルテを見ていたらですね、突然ですね、うぎゃーっていう声がね、したんですね。 で、何かなと思ってみたらですね、ヤギさんがですね、ギャーって言ってたんですけども、なんとですね、ちょっと見てみたらですね、コーヒーのフィルターですね、実は豆をグレインして、そしてフィルターを置いてコーヒーを作っているんですけど、コーヒーフィルターを引かずにですね、あの、もうそんなんですか、豆がそのまま降りてきちゃって、そのままドリップしていたんですね。 あの、もちろんですよ、出来てたコーヒーはもうドロッドロのコーヒー風スープみたいなですね、コーヒーが出てたんですけども、もちろんね、コーヒーいっぱい入れたので、もったいないっちゃもったいないじゃないですか、捨てるのはね、もったいないからなんですけど、ヤギさんがですね、これどうにかならないかなーって言ってですね、あの、フィルターが入ってなかったコーヒーをですね、あの、後からフィルターを入れて、もう一回フィルターにね、あの、なんていうんですかね、ドリップしたコーヒーの中にですね、豆を入れて、その豆を入れて、その豆を入れて、その豆を入れて、その豆を入れて、その豆を入れて、その豆を入れて、その豆を入れて、 その豆とか、あの、カスとか、お湯が溜まった、もうドロドロスープをですね、もう一回このフィルターに入れて、コーヒーを通そうとしてたんですね、ところが全然うまくいかなくてですね、結局ですね、ものすごい頑張ればうまくいくんだと思うんですけども、まあ、私たちも朝時間がないので、結局ですね、まあ、全部捨てようってことになってですね、全部捨てて、1からコーヒーを入れ直したということです。 その後、ヤギさんが呟いた一言がね、非常に勉強になりましたよ、ということでですね、今日のテーマはですね、心と体のフィルターを忘れずに、朝のコーヒー事件からの気づきについて、送りたいというふうに思います。 ようこそ、改めまして、米山先生の日報ラジオへようこそ。このチャンネルでですね、病院のリアルな話、病院の賢い活用法、そして健康に役立つ情報をお届けしたりしていますと、目指せ待ち時間ゼロ、病院というのを目指しております。ではですね、どんなことをヤギさんが言ったのかというのを、次のチャプターでお送りします。 # 「心と身体のフィルターを忘れずに。朝のコーヒー事件からの気づき」 フィルターを引かないでコーヒーを作ってしまったわけですけれども、その後ヤギさんがつぶやいた一言、それはですね 必要なものがないと大変になりますね。必要なものが揃って本来の味が出るというふうなことを言ってました。 それってね実は私も思ったんですけども本当にコーヒーだけじゃないよなというふうに思いました。仕事も生活もそして健康自身もねと思いました。 まずですねあのちょっと私考えてみたんですけど、体のフィルターですね。 人間の体にもフィルター機能というのがあって、例えば腎臓ですね。腎臓というのは血液をフィルターしてですね 排泄物、ろ過をしてですね尿として排泄するよということですね。肝臓というのは実はですね有害な物質を分解したり下毒したりフィルター的な役割をしているんですね。 例えば有名なのは脂肪缶。脂肪缶というのは何かというとあの体の中に溜まった脂肪分ですね。中性脂肪だとか悪玉コレステロールというのをですね 肝臓のところでフィルターにしてしまうので脂肪缶になったりするわけですよね。 例えば肺ですね。肺の汚れをですね血管の方に行かないように空気中の汚れをですね除去するような形になりますよね。 なので埃を吸ったりしたりですね。昔はですね産業で石綿肺なんですね。石綿肺なんて言ってですねあの産業のものを吸ってしまって 空気中に行かないようにしたがばっかりに肺の方に溜まってしまうということでですね肺が繊維化してしまったりするよということです。 なのでですね実はですねあの体自身もですねあの体のフィルターというものを使ってますよということですがこれらのですね臓器がうまくうまくうまく動かないと体っていうのもですね 濁ったコーヒーみたいにですねあの不快で重たくてトラブルを起こりしやすくなりますよということです。 必要なものがないと本当に大変になりますよねっていうヤギさんの言うことが本当にその通りだと思いました。 必要なものが揃って本来の体の調子が出るということですね。 あの体のフィルターだけじゃなくて次は心のフィルターなんていうのもあるんですね。 心のフィルターってどういうものかというと例えば情報とか感情とかですねそういうものを処理してですね選び取る力というふうに言われています。 例えばですけどネガティブなことを言われてそのまま受け取ってしまって心が疲れちゃうなんていうこともありますよね。 なのでそれがですね感情のフィルターっていうのがあると穏やかに過ごせたりするかもしれないよとね こうかもしれないああかもしれないやーどうしようって言ってねまあねこういうふうに考えていけば何かいけるかもっていうのが心のフィルターなんだよということです。 大丈夫ですね今日も明日聞いてみようとかね心配事をね明日聞いてみようとかね確認すれば大丈夫なんじゃないかっていうのが心を安全に頼む あの健全に保つフィルターだよということですねこのようなですね心のフィルターがないと大変なことになっちゃいますよね ということですね必要なものがないと大変になりますよということです 必要なものが揃って初めて本来の味が出るとね 本来の私たちの旨み強みが出るよということです最後ですね 言葉のフィルターコミュニケーションですね 相手の言葉をそのまま受け止めると時に傷つくこともありますよということです だけどですねそのですねあの相手の言葉のですね 意図やですね背景を読み解くっていうフィルターがあると相手の気持ちに寄り添えたり誤解を 招いたりすることがあるよということです例えばですね ものすごい辛いことを言われたとしてもそんなことが言いたいのかな もしかしたら私の成長を願ってくれているのじゃないかとかですね こんな大変なこと言ってるのかなあもしかしてえっとですねお客さんや利用者さんや 患者さんのことを考えてこのように言ってくれているんじゃないかなっていうのですね そんなことが言いたいのかなっていうのはねあの言葉のフィルターですね っていうことですよということですこのようなフィルターがあった方がですね時に 傷ついちゃうような言葉もですねその意図や背景を読むとむっていうですねこういう フィルターがあるとですねあの目標を達成しやすいコミュニケーションを達成しやすいというですね 言葉のフィルターというのも置いておくといいかなというふうに思います 必要がないとですね大変なものにことになりますねっていうですね いうことですけど必要なものが揃って初めて本来のコミュニケーションができるん じゃないかなというふうに思いますコーヒーも 心も仕事もですね必要なものが揃っていてこそ本来の味が出るそれを忘れずに 痛いなぁって思うですねそんな朝でした デイン都市高血圧クリニックの皆様 いつもみんなが揃ってこそ私たちクリニックの本来の味が出る いつもありがとうございます # 田園都市高血圧クリニック（オンライン診療も可能） お知らせです。 田園都市高血圧クリニックは一般内科も行っております。 もちろん、オンライン診療も行っております。 詳しくは、このチャプターのURLをクリックしてください。 # 医療関係者向け 心電図の学校**（お医者さん向けに心電図判読サービスも提供） 医療従事者向けに心電図の学校があります。心電図が読めない、心電図が読めるようになりたいという方は、このURLから情報を収集してください。 # ＼ご質問・メッセージ募集中！／ 番組では、リスナーの皆さんからのご質問や感想メッセージを募集しています！ 日常のちょっとした疑問から、番組で取り上げてほしいテーマまで、ぜひお気軽にどうぞ。 このチャンネルでは皆さんから質問メッセージの募集をしております。質問それからメッセージのある日常のちょっとした疑問から番組で取り上げてほしいテーマなどがあれば、ぜひお気軽にどうぞ質問のフォームはURLをクリックしてください。 # 【まとめと次回予告】 📌 今日は「心と身体のフィルターを忘れずに。朝のコーヒー事件からの気づき」についてお話ししました。 本日の 放送の まとめです。 今日は 心と体の フィルターを 忘れずに ということです。 朝の コーヒーフィルターの 失敗から コーヒーを 見た時に 本来の味が 出ていなかった ということです。 必要なものが そろっていないと 大変なことに なります。 本当に 勉強になりました。 明日の 放送では 認知症で 医師疎通が 難しい時 ワクチン接種は 可能なのか 厚生労働省の 方針を お伝えしたいと 思います。 これは クリニックや 病院だけではなく ビジネスにも 通じる 考え方だと 思います。 例えば 医師疎通が できない時 どのように 対応しているのか。 厚生労働省が どのように 私たちに 指導しているのかが 分かると 思います。 では 今日も元気に 皆さん 行ってらっしゃい。