# 朝、ローソンで卵を選んでいたときのことです。
 もうねみんなに聞いて欲しいこの間ね朝で僕ねクリニックにある隣のローソンで卵を選んでいたんですね 朝ねゆで卵にしようかなとかさあの半熟卵にしようかなって選んでたわけで僕んちのね隣のそのローソンっていうのはねあの駅前物件なんでそんなに広くはないんですね でどうしようかなーって風にね僕で普通に選んでいたらね後ろからドンって言ってねもう何肩をぶつかるとかじゃなくてでも背中の中心から押された みたいな感じでね僕ねあの卵のさその冷蔵庫みたいとかねもうねあの体を突っ込むぐらいのねとあの押されちゃったわけで誰だよって言ってね振り向こうと思ったらさもうその場に後ろにいなくてもうねさっさと僕の方の前の方に歩いていったっていうねそういうね体格のいい非常に体格で多分ね35歳ぐらいのね男性だと思うんですけど青い帽子をかぶってね頭ツルツルでねもうね本当に無理やりね僕をどかしてですねあの通路を通って行ったんですね ですよさすがの僕もですね初めでびっくりしたんですよハッと思ってやばいと思ったんですけど後からねあのなんかそのね男性を歩いている後ろ姿を見た時にイラッとしたんですよ正直ねなんだよこれとか言ってねで後ろ振り向かえてあすいませんとか言ってくれるかと思ったらそんなことも何もないんですよだって彼らの彼からしてみるとね僕が目の前にいるわけじゃないですかちょっとすいませんどうやってくださいとかじゃないんですよとかんですよね もう明らかにじゃないですかだからね僕もイラッとしちゃったのはね当たり前だと思うんですけどでもねめっちゃそこでイライラが収まらなくてねなんだよと思っていた時にですねたまたま僕の今度前にね今度僕が通る側になってたんですけどね60代ぐらいの男性の方がリュックサック背負って冷蔵庫を開けていてお弁当なんかお弁当がね冷蔵庫に入ってるんですけどうちのローソンはね だからそことこですね冷蔵庫みたいな開けてねこっちちょっとね前鏡になって見てたんであの多分あの見てたんですお弁当ね男性の方がねで明らかにリュックサック背負ってたからまた後ろの方の狭くなっていて通りづらかったんですねだけどね僕が通ろうかなと思った時にその60代の男性はねふわっとあの体をねあの縦にしてあの僕にね通り道を作ってくれたんですね でこれね僕に今の目を合わせるわけじゃなくてですねすっとねほんとたった10センチかもしれないんですけどすっと前に出てきてくれたんですねそうすることによって僕はぶつからないじゃないですかねそうするとですねまぁぶつからないで通ってあげるとですね少なくともですねなんかねあのぶつかった時のようにはですねなんだよってイラッとするで気持ちは全然なかったんですよ でそうするとさあこのねみんなにとってみたらね道を開けるだって普通のことかもしれないけど僕はその時ねはなんてこの人いい人なんだなと思ったんですねつまりですね私たちもですねこの日常生活でいてですねこのほんと10センチのたった10センチの違いで人を不快にさせてしまうこともあれば人をね安心させるねあここ通っていいんだよみたいな感じですね安心させてくれるっていうこともあるんじゃないかなって思いました さあ僕はですねこのローソンの体験からねやっぱり人にねポチンとぶつかるっていうのって人にですねや人をですね嫌な気持ちにさせるんだなっていうのが一つそしてですね人にぶつからないようにしてあげるってことがですねあの私たちにとってですね過ごしやすい空間を与えてくれてるんだなっていうことを思いました まあですね本当にこのこの人を安心させるってことを考えてみるとこのね隙間を作るってことも人間関係ので大事な鍵なんだなってことをですね思いましたさあですけれどもなんであの人は気遣いができないんだろうとかね職場とかね家庭でねイラッとするね小さな出来事とかに自分自身が振り回されちゃうこととか人に自然に安心感をね無意識に与えられる人っていうのがいらっしゃるんです実はね その人が気を使ってくれてるんですけどねとかね病院の待合室とか電車とかねちょっとした日常な場面をですね快適にみんなで過ごしていきたいかなっていうふうに考えてる方にですね今日の番組をねお伝えしようかなというふうに思うんですけど自分がねそんなに悪気はないかもしれないけど相手に不可解にさせてしまうってことが実はあるんだよっていうことでさそのですね大きな大きな大きな要因の一つはですね たった10センチを開けられるかどうかっていうことですね僕はローソンに教えてもらいましたということでですね本日はですね人を安心させる10センチの工夫っていうのをですね私がコンビニネーションストアで学んだ人間関係の極意を送りたいというふうに思いますおはようございます米山先生の日本ラジオへようこそこの放送では病院のリアルな話健康に役立つ医学情報をお届けしたりしております コミュニケーションが人を成長させ病院の待ち時間を減らすってことをもっとにですね放送しております 目指せ待ち時間ゼロ病院ですでは早速ですねこの10センチの気遣いについて本編で皆さんに考えてみたいと皆さんと一緒に考えてます # 人を安心させる10の工夫 さあ皆さんね無意識にね絶対やってるはずです。でもね、これを無意識を有意識に変えることによってですね、この10センチを作りに行くっていうことでですね、コミュニケーションを改善させていくっていうですね、10センチは気遣いセンチっていうですね、人を安心させる10個の工夫っていうのをお伝えしたいかなというふうに思います。 まあ具体的な例をあげないとなかなかわからないというふうに思いますので聞いてみるとですね、ああなるほどそういうことねみたいな、僕もやってるとかね、私もやってる、もしくはやったことは、私もやってもらったことがあるっていうことがね、あの分かってくださればですね、10センチが気遣いセンチだってことがね、分かるかなというふうに思います。 例えば病院の待合室のですね、あの10センチっていうのですね、例えば隣のところにさ、なんか隣に何かが空いてるからって言って隣の椅子に荷物を置いちゃうっていうことってあるじゃないですか、その荷物って皆さんさ、自分からさ20センチも30センチも遠くに置かないじゃないですか、本当に10センチのところに置くわけですよ。 なので自然にですね、隣を選挙してしまってるよっていうことです。だからね、ここに座ってもいいんだよっていうことをですね、気遣いの10センチ、皆さんの周りの10センチを空けてくれるっていうことによってですね、他の人への安心感が生まれる、そんな配慮をね、持てる人になれるよっていうことね。 さあ2つ目いきます。今日10個いきますからね。雑誌やスマートフォンを見てる時とかね、例えばね、病院とかのどっかのね、待合室、新幹線でもいいですよ。肘を広げずにコンパクトに座るっていうことですね。これもまさに肘の10センチがですね、相手の快適さを守ってくれるっていうふうに思いませんか。さあ3つ目いきます。 名前を呼ばれた人が通れるように足を引いて道を開ける、開く。これも皆さんよくありますよね。ああ、この足が目の前に出てると、目の前に出してると楽なんだけど、人が通ろうと思うからね、足を10センチね、引っ込めてあげるっていうですね、このようなことがですね、スムーズな流れを作るですね、そのスペースですね。この10センチをしっかり空けてあげましょうねっていうことです。この10センチが当たり前だと思うんですけどね。 でもね、この10センチがあるからコミュニケーションがうまくいったんだよってね、自己満足になっていってください。自己満足がいいってことね。ああ、今日はね、いいことしたなみたいな感じ。そういうふうに思っていきましょうっていうことです。 例えばね、病院ではね、例えばね、ベビーカーだとかね、ストローラーとかね、その杖をついた方とかでもですね、優先に座席に座ってもらうっていうことってね、重要かなって思うんですけど、この方にとってみるとですね、本当にわずかな10センチがですね、手が届かなかったり、あのね、10センチ先んとこの椅子に座るっていうことも難しい場合があるんですね。 なので、あの、そのようなですね、10センチをですね、助けてあげるってことがですね、あの感謝な心にですね、あのつながっていくよっていうことです。さあ、5つ目。例えば咳をする。体調不良で何かちょっと調子悪いなと思った時にはですね、その咳をするっていうのはね、もうそのままね、むくんではなくてですね、ちょっと顔をね、向けてね、他の人から避けてあげるってですね、この本当に顔を10センチずらすってことがですね、安心と信頼感。 みんなのですね、空間を守るってことにね、非常に大事な気遣いになるかなというふうに思います。例えばですね、電車の中にですね、ちょっとね、場所を移しますね。さあ、6個目行きますけど、座るときはですね、ぎゅーっとね、そのなんかさあ、なんかあの自分のね、席のところだけではなくてですね、隣のね、少し余白をやっぱり残してあげましょうねっていうことですね。 この皆さんが作る10センチの余白っていうのがですね、居心地を大きく変えてくれる可能性があります。さあ、7個目、ドア付近ってですね、あのね、あのすごい大きい態度で立ってたりしたりするとさ、それはまた失礼なわけじゃないですか。だからね、その本当に体をですね、ちょっと斜めにしたりしてね、その空間を作ってあげるってことですね。 その10センチをですね、あの少し短縮してあげるってことでですね、人の流れをですね、作る気遣いになるんだよということです。さあ、それから8つ目、リュックは背中から下ろすっていうね、いうことですね。リュックっていうのはですね、もちろん10センチ後ろに伸びてしまいますからね。この10センチがですね、人混みのときは大変なことになっちゃうよということです。さあ、9つ目。 急いでいてもね、自分が乗るのではなくて、降りる人を待ってから乗り込みをっていうね、このね、電車の中のスペースが欲しい場合っていうのは、あなたが私たちが先に入ってしまうと、電車のスペースは理論的にはどんどんなくなっちゃいますよね。さあ、このね、わずかな10センチ、10センチとは言いませんけれども、人が出てあげると、出してあげると、中に入れるんだよってことですね。 このですね、待っている10センチの気遣いっていうのをですね、衝突を防ぐんだよということです。まさにですね、10センチっていうのがね、気遣いセンチなんだよということです。さあ、最後10個。電車の中でイヤホンの音漏れ。これ本当に困りますよね。静け波の余白を作ってあげましょう。 音の10センチの聞くばりっていうのはですね、例えば10センチは聞こえるかもしれないけど、10センチ離れると音は聞こえないよっていうとですね、あのすごくいいかなというふうに思います。10センチは気遣いセンチ。 # 📢 話し方の学校 さあですね本当に10センチは気遣いセンチってことだけどね僕はですね ローソンでですねおそらく僕自身が10センチを作れていなかったんだと思います 卵を選んでいたからねきっとそれでね向こうの人がねあのイラッとしてね僕をね ドンと突き倒してきたんだと思うんですけどね まあね僕自身もですね10センチっていうことがもし意識できていたとして卵を選ん でいたらこんなことはなかったんじゃないかなっていうふうにね 改めて今思えました8その時は全くもイラッとしてで考えられませんでした さあね10センチが気遣いセンチ気遣いセンチだよってねことを今日放送しました けどもね声かけとか表情とかっていうこともですね もちろんですねちょっとした余白 で10センチの余白とは言いませんけどね時間の余白っていうのがあるとですね人間関係 がですねあのね良くなったりします例えば聞いてあげる自分が喋らない余白 聞いてあげる余白とかねそのようなことがですねコミュニケーションには非常に重要 になっていきます そのようにですね話し方をですねコミュニケーションを学べる学校があります それが話し方の学校ですこのチャプターの url からお申し込みください コミュニケーションもその余白その間が伝え方を改善させるっていう体験をすることが 皆さんできますよ # 📢 田園都市高血圧クリニック（ さあこちらは田園都市高血圧クリニックの内科診療のご案内です 田園都市高血圧クリニックはもちろん高血圧が専門中の専門なんですけど 血圧もしくは血糖値コレステロール 甲状腺睡眠ジム呼吸症候群とかですね あの例えばね脳神経とかね手のしびれみたいなやつもですね 様々なことが対応の可能なクリニックになっております こちらのチャプターのURLよりお申し込みください 最近の放送では私たち PSGという睡眠ジム呼吸症候群の検査があって 従来はですね病院に入院しなければいけなかったんですけど これをですねお家でPSGという検査が 睡眠呼吸の検査ができるっていうのがですね なんと定人者で私たち契約しているんですけど 全都市高血圧クリニックはなんとその検査数 検査検査検査数で日本一になりました スタッフの皆さん利用者の皆さん本当にいつもありがとうございます # 10月12日　インフルエンザワクチン接種のみを行う日です。 10月12日、日曜日、田園都市高血圧クリニック東急田園都線多摩プラザ駅でですね、インフルエンザワクチン接種のみを行う日を設けました。 こちらのチャプターのURLよりお申し込みください。 皆さんお待ちしております。 # 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