# 米山先生の失敗シリーズ　新しいスマホが届いて8日目 おはようございます。内科医師の米山 祐です。 今日の放送は米山先生の失敗シリーズということで、 心も体も回復が早くなる法則というのを、 皆さんと共に考えてみようかなというふうに思います。 ちょっと軽量放送、この放送から、 今日は変えたいかなというふうに思います。 なんかちょっといつも硬い感じがするから、 ちょっとね、もうちょっと柔らかく、 みんなが聞きやすい放送にしようかなというふうに思います。 私、新しい目標ができました。 全国に10店舗、田園都市高血圧クリニックのような、 地域に喜ばれるお医者さんのクリニックを、 オープンするということを決めました。 内科医師の米山祐です。 皆さん、力を貸してくださいねということです。 今日、皆さんと一緒に、 僕がここ最近失敗したというか、 思ったことって、忙しい時ほど、 いろんなことが重なっちゃうなというですね。 皆さんもそんな思いないですかね。 僕、本当にここ最近が、 忙しい時ほど忙しいものが重なるということですね。 僕、今、コンテンツの締め切りが過ぎていて、 毎日怒られているみたいな状況ですね。 毎日追われているんですよ。 逃げ切れないんですけど。 ずっと現行に追われています。 そして、それだけじゃなくて、もちろんクリニックの方も、 本当におかげさまで、最高に利用者さんが使ってくれて、 本当にいいなと思うんですけど、 今日の放送の日には、過去最高の予約の人数なんです。 大丈夫かなっていうくらいですね。 つまり、僕は朝から晩までクリニックに張り付いているので、 それ以外の仕事が全くできないというですね。 そんな状況の中で、 僕、最近新しいスマホの機種変更したんですよ。 皆さんもそうですか。機種変更とかって、 もちろんやるとは思うんですけど、 僕、したわけですよ。 最近、知ってます、みんな。 例えば、ドコモとか行かなくていいんですよね。 僕はソフトバンクなんですけど、 行かなくてよくて、携帯上でソフトバンクのところで、 新しい機種変更をするっていうと、 自分の好きなものを買うじゃないですか。 そうすると、家に送られてきて、それでですね、 スマホを連動させればおしまいっていうですね。 古い携帯を送り返したら、それでいいんだよっていうことで、 すごい時代ですよね。お店にも行かないっていうね。 そんな時なんですけどね。 あの時代なわけですよ。 そして、私、新しいスマホが届いて、 昨日が実は8日目だったんですけどね。 要はですね、新しいスマホと古いスマホを 連動させなきゃいけないっていうのでですけど、 最近ね、忙しすぎちゃってもうね、 連動させるその暇もないっていうかね、 もうボイシーを撮る暇もないっていうかね。 毎日撮ってんじゃねえかって思うかもしれないけど、 そうですよね。 だけどね、本当にですね、新しいスマホの機種変更を、 ものがあるにもかかわらずですね、できない。 その時間が取れないみたいな感じでね。 もうスケジュールもパツンパツンなわけ。 その時にですね、昨日水曜日は休診日だったので、 よし、朝からやろうというふうに思っていたんですね。 そしたらですね、水曜日の朝、昨日の朝に、 僕の古い方のスマホが止まっちゃったんですよ。 あれ?と思ってですね、要は何かって言ったら、 アプリの変更とかの時さ、古いスマホのところでね、 特にね、銀行のアプリなんですけど、 銀行のアプリのワンタイムパスワードみたいなやつっていうのは、 あれ一回ね、執行っていうのを古い形態でしておかないと、 大変なことになるの、皆さん知ってます? 新しいスマホに何にもしないでね、移動しちゃうと、 振り込みとかですね、銀行が全部止まっちゃうんですよ。 それでですね、それが止まっちゃうと悲惨なことになると、 そのトークンっていうのを発行したりする、 ワンタイムパスワードっていうのをですね、 新しいスマホにしてしまうと、 別人物と思われてしまうので、 セキュリティー面としてはですね、 新しいスマホに無断で勝手に変えてしまうとですね、 銀行の窓口に行ってですね、トークンをですね、 執行させてもらってですね、 その後に2週間ぐらい待って、みたいな感じになるから、 3週間ぐらい銀行が使えなくなっちゃうわけですよ。 これはまずいと思ってですね、朝から水曜日ね、 スマホ移動をやろうと思ったらですね、 そのスマホが止まってしまっていたっていうことでですね、 もうね、このスマホをですね、どうやって新しいのに 切り替えるかっていうのでですね、 もう今日1日かかったんですね。 そしたらですね、いいですか、 LINEもできないしですよ、 このボイシーの放送とかのところも何もできないし、 もう朝からソフトバンクに行ったり、 0120に電話したり、銀行に電話したりって言ってね、 もう本当にもう一言ですよ、 忙しい時ほどいろんなことが重なるっていうですね、 皆さんもそんなことないですかって。 僕は勝手にね、名前を付けました。 忙しい時ほど重なる法則っていうですね、 忙しい時に忙しいものが重なるっていうことです。 そんなことをやってたらさ、たまたまね、 昨日の夜なんですけど、 まだ携帯が使える時代、使える時代じゃなくて、 昨日の夜じゃなくて火曜日かな、 まだ僕の携帯がね、 生きてる時にね、一歩の電話がかかってきたんですよ。 それはね、僕の高校時代からのボスなんですけどね。 女性菌の申請締め切り10月の末だったよな、 お前って言われて、 お前って言われて、僕一応お医者さんなんですけどね、 僕まだ高校時代のね、 担任じゃなくてね、先生とね、まだしがらみがあって、 結構ね、怒られていろんなことに宿題を出されるわけ。 その締め切りが10月末だったんだけど、 お前返事来てないぞとか言って、 作ったのかとか言われて、うわーって言ってですね、 慌てて女性菌のも作んなきゃいけなくてですね、 本当に忙しい時に忙しいものが重なるの法則の時にですね、 まあね、僕のね、米山先生の失敗コーナーっていうことですけど、 もちろんね、僕は日程的に忙しいなってことは分かっていたんですけどね、 皆さんいいですか、スマホの米山先生の失敗はね、 この忙しい時期にスマホを変えるなっていう、 スマホの機種変更っていうのは結構時間がかかって、 ややこしくなるので、皆さん、自分がね、忙しいって言ってたかなって思った時は、 機種変更はやめましょうっていうことですね。 さあ皆さんですね、いつもですね、皆さんリスナーの方からですね、 皆さんからたくさんのコメントありがとうございます。 じゃあ次はですね、リスナーコメントコーナーっていうのをですね、 今日はね、設けたいというふうに思います。 まずですね、小市さんですね、仕事をする前にですね、 やるぞっていうふうに声を出すっていうふうにね、おっしゃってました。 本当にね、もう素晴らしいなというふうに思います。 次に明神さん、いつもコメントありがとうございます。 太陽の日を入れて気分を切り替えますと、 いつも仕事中のときはね、ブラインドの閉めっぱなしだ、 ブラインドカーテンの閉めっぱなしだったので、日を入れてね、 気分を切り替えますというふうに言ってました。 素晴らしいコメントありがとうございます。 えーとですね、これは次はですね、さおりさん、 いつもコメントありがとうございます。 通勤のね、朝のね、いろんな光景がですね、 私のですね、スイッチを入れる瞬間だっていうですね、 もうね、素晴らしいコメントをくれました。 ありがとうございます。 続きまして、ゆきひろさんですね、 えーと、集中する前にですね、 机の上を30秒ね、片付けますっていうことでですね、 僕の放送を聞いてくださりですね、 早速実践してみますっていうので、 その実践力がすごいなっていうふうに思いました。 続きまして、いときんさんですね、 タイミングの見極めが重要だなっていうことをですね、 言ってくれました。 まあこれはですね、あのもう即決即断っていうかですね、 その時が来た時にですね、 チャンスを逃さないにしましょうっていうね、 放送の時にですね、 タイミングの見極めについてコメントをくださりました。 さあね、続きまして、ちょびさん、最後ですけどね、 10分家を早く出るそうなんですよ、ちょびさんって。 10分早く出ることでですね、 余裕が生まれましたよっていうことですね。 まあ私のあのビュッフェのですね、 エピソードからですね、 遅く出てしまったがばっかりですね、 食べたいものが何もなかったっていうところからですね、 コメントをいただきました。 そしてちょびさんですね、 なんか手の指の手術をしたようでですね、 無事に早く回復してくれるといいなっていうふうにね、 思いました。 さあ皆さんのですね、 あのコメントをですね、 あの見てみるとですね、 その共通点っていうのはですね、 日常にですね、 特に朝にですね、 リズムを整える工夫をしているんだなっていうことをですね、 感じさせてもらいました。 整えるってことはですね、 リズムを整えるってことはですね、 もう本当に大事だなってことをですね、 改めて感じました。 僕もですね、 あのリズムをどんどんどんどん、 ちゃんと整えていこうというふうに思います。 # 📢 第62回 臨床生理学会（11月9日・東京コンベンションホール） 今日本編も実はちゃんとあるっちゃあるんですよ。 心も体も回復が早くなる法則っていうのをですね 皆さん考えてみたいかなというふうに医学エビデンスを持ってきたのでね、考えてみたいかなというふうに思います。 さあその前にですねお知らせを3つさせてください。 第62回臨床整理学会っていうですね あの医療従事者向けの学会があるんですけど東京コンベンションセンターホールで行われるんですけどね そこで私がですね心電図の講義を行います。 さあ皆さんですね11月9日日曜日ですね医療従事者の方はですね皆さん来てくださいこちらの チャプターよりお申し込みください。皆さんお待ちしております。 # 📢 話し方の学校 さあ、こちらはですね、話し方の学校のご案内です。こちらのチャプターよりお申し込みください。 話すことが苦手だ、人前に立つと頭が真っ白になる、プレゼン力をつけたいという方はですね、皆さんどうぞ参加してください。お待ちしております。 # 📢 田園都市高血圧クリニック　見学・研修会（医療関係者限定） さあ、もう一つのお知らせをさせてください。最後のお知らせです。 レイン都市高血圧クリニックの見学・研修会のご案内です。 こちらのチャプターのURLよりお申し込みできます。 皆さん、お待ちしております。 # 心も体も回復が早くなる法則　 さあ心も体も回復が早くなる法則っていうのでですね 本編に入りますけどあっという間に終わります。 米国のですねスタンフォート大学の心理学者ケリー博士っていう先生がですね ストレスの最低偽っていう研究をしたんですね 例えば皆さんがストレスを感じる時ってさ うわーこれつらいわーって感じることがあるかなというふうに思うんですけど最低偽って言ってですね 自分自身そのストレスをどう考えるかっていうことですね 実はですねストレスを悪いものうわぁ最悪だっていうふうに考える人はですね と比べてですねストレスをですね自分にとってはねとてもねあのポジティブなですね これを乗り越えるための試練なんだとかねねこれを伸び込んだらもっと自分が素敵になるっていう ふうに考え直せる人 とですねまぁ比べた場合ですねこれびっくりしたんですけど なんとですねストレスはっていうのは悪いものでも患者ストレスをもらって落ち込んで ってしまう人ね悪いものって考える人の死亡率が43%低かったあのね 高かったっていうですねいうことですねつまりですね 忙しいってことが起きたとかね僕みたいにさ忙しい時に起きた時頃あのねいろんな 事件 事件出来事とかってあった時にもう最悪とかっていうふうにあのしていくとですねあのもしか したらですね長生き具合が変わって短くなるんだよっていうことをですね あの言ってましたストレスの最低期ってことですね ね僕みたいにいろんなものが重なった場合にですねうわぁこれは成長のサインだって いうふうにね 受け止めた人ほどもしかしたら心と体の回復が早いんじゃないかっていうですね そんな報告がございましたので皆さんと皆さんにシェアいたしました # 【まとめ】 さあねあの今日の放送をまとめますけどね本当に忙しい時ほど忙しい のが重なるっていうのがあると思うんですけどね まぁこれでちょっとエビデンスとは違うかもしれないけどねもしかしたらねひょっと したらね神様がね おいおいおいちょっと待てとちょっと立ち止まってくれよっていうねもしかしたら そんなことを言ってくれている際かもしれませんということですね 例えばね僕からするとさスマホが止まった時ねちょっと思いがけずにねゆっくり コーヒーを飲むっていうねこともできたんです確かにね スマホがねもう全く機能しなかったのでコンテンツ作りに集中する時間が確かに いっぱいありましたってねいうことですなのでですね 忙しい時ほど重なるんですけどちょっと立ち止まってくれっていうね あのそんなサインかもしれませんっていうことをですね感じました さあみなさんですね最後まで聞いてくださりありがとうございました本日も大活躍して きてください さあみなさん 忙しい時ほど忙しいことが重なる出来事ですね最近ありましたかね そんな思いをですねシェアしてくれるとめちゃくちゃ嬉しいです それではまた明日の朝6時半にお会いしましょう 米山経営でしたまたね