# ホノルル最終日、僕たちはダイヤモンドヘッドに登ることになりました。 さあ、米山先生のアメリカの旅ですけどね。今アメリカ、そしてハワイ、そしてホノルルの最終日ですね。 私たちはですね、ダイヤマンドヘッドっていうですね、あの山に登ることになったんですね。 ダイヤマンドヘッドっていうのはオアフ島にある、標高232メートル、めちゃくちゃちっちゃいね山なんですけれども、 ワイキキビーチっていう有名なビーチがあって、そこからね見える山なんですね。 この山って面白くてね、クレーターなんですよ。クレーターっていうのは、月とかでボコボコしたやつあるじゃないですか、 卓球の球がポンって当たって、周りのへこんで丸くなるみたいな、クレーターって皆さん行ったことあります? 実はこのダイヤマンドヘッドが地球規模から見たら、まさにクレーターなんですよ。 そのクレーターの中に入っていってね、車でね。高さ232メートルって結構ありますよ。 3、40分は登っていくんじゃないかな。 山みたいなね、ハイキングコースに行くっていうところにね、僕たち行ってきたんですよね。 ダイヤマンドヘッドですね、家族全員でですね、行ってきたんですね。 その日はですね、ちょうど僕たち昼にですね、カハラホテルって言って、 カハラホテルってハワイによく行く人はご存知かもしれないんですけど、 世界のVIPたちが泊まるとこです。 例えばね、バラクオ大統領だとかさ、日本のもちろん首相クラスも行ってるし、 例えば日本で言うとさ、皇室の平成天皇たちが泊まっているとかね、 もう本当に世界のね、VIPたちが泊まるカハラホテルっていうのがあるんですけど、 そこでですね、朝食ビュッフェで行ってきたんですね。 でもね、めちゃくちゃ美味しくて、めちゃくちゃお腹いっぱいでね、 もうね、もう眠いような状況だったんですよね。 で、その後にですね、カハラのそのビュッフェ、朝食ビュッフェの後にですね、 僕たちは涼しくですね、カハラのですね、ロビーでですね、 2時間ぐらい家族で全員トランプしてね。 で、夕方3時ぐらいになったからね、よしじゃあ行くかって言ってですね、 ダイヤマンドヘッドに行こうっていうことになったんですね。 そしてダイヤマンドヘッドのですね、あの受付を終えてですね、 そしてですね、さあ山に登ろうぜってですね、 登り始めて1分ぐらいした時の話です。 うちの娘がね、ちょっとちょっと、なんで行くのいきなりって、 私ね日焼けしたくないんだけど、帽子もないし、サングラスもないし、 なんでこんな時に行くわけって言ってね。 だってさ、このダイヤマンドヘッドってさ、朝早く行って日の出を見ようとか言ってたじゃんとか言ってたんですね。 まあいろんなタイミングでそうなっちゃったんですよ。 まあでもね、僕たちでさ、家族全員で山登り始めてるわけだからしょうがないわけですよ。 そしたらね、そこでカイ君がね、そうなんだよ、俺も行きたくないって言ってたのにさ、 なんでこれから山登るわけって言いながら山登ってるんですよ。 でね、カイ君はね、顔と手にぼつぼつが出るから行きたくないって言うんですよ。 そうなんですよ、実はね、カイ君はハワイに来るとその日光の日差しが強くて、 その日光アレルギーみたいなやつがあって、顔が出てるところ、日光で当たってしまう顔とか首とか腕とかにぼつぼつが出てきちゃうんですよ、ハワイになると。 日本に行くと治るんですけど、ちょうどそれが出始めちゃったんで、 なんでここからね、ダイヤマンドヘッドで山登りで日に当たらなきゃいけないのって言ってですね、 それでぼつぼつが出るから行きたくないって言ってですね、 もう完全にですね、うちの娘のほのかさんと中高さんのほのかさんと今度小6年生になるカイ君は完全にやる気ゼロコンビなんですよ。 そんな時に皆さんどう思います?私たち家族全員で行って、これから山登ろうぜって言ってる時にですね、 その家族のうちの2人が全くやる気なしでずっとずっとでなんで行かなきゃいけないんだよってずっと言ってるわけ。 で、そこでですね、あのうちの長男、大学1年生を留年してまた大学1年生をするタテオ君がですね、 一言ですね、この2人に出して言ったんですね。 もうスタートしてさ、もう来ちゃってるわけなんだからさ、ぐちゃぐちゃ言ってもしょうがなくねって言ってね。 だけどさ、そのさ、そのネガティブな感情が映るからさ、もっと後ろで歩いてって、ここから離れてってくんないっていう風に言ってたんですよ。 うちのタテオ君ね。僕はね、山登りをはぁはぁしながらね、あ、確かにと思って、 あ、うちのタテオ君たちって感情が伝染するってことを知ってるんだなっていう風にね、思ったんですよ。 まあ、そしてですね、そのまま僕たちはですね、トントントントントンですね、あのずっと登っていってですね、 まあ本当に綺麗なですね、山ですよ。 まあ一般的にはですね、木とかね、あの草とかの間を抜けながらね、 そうすると途中でね、トンネルがあって、トンネルをですね、抜けていく、真っ暗なトンネルがあって抜けていくとですね、 一気に視界が開けると、海がバーッとね、見えるんですよ。 そしてですね、だんだんだんだん頂上に向かっていく、上がっていくにつれてね、 僕なんかもう息が上がっちゃうだけじゃないですよ。 もう、僕なんかもう歳だからね、息が上がるだけじゃなくて、 なんかね、鉱山が病袋みたいになって、気持ち悪くなって、なんか吐きそうになっちゃってね。 で、なおかつね、僕ってね、高いところが苦手なんですよ。 そしてね、あのトンネルを越えてみたら、ものすごい広い景色が広がってね、 そっからさらに階段をね、ずっとね、あのどのぐらいかな、50段ぐらい登っていくと、頂上に行くわけですよ。 その頂上がね、本当にね、なんていうのかな、畳2畳ぐらいの、あのスペースぐらいしかないんですけど、 そこにみんなが乗っかって写真撮ってるわけ。 僕もね、もちろんそこまでせっかくだから行ったんですけども、 怖くて怖くて、こっから落ちたらどうすんだって思いながらね、 あの言ってた、あのようなね、感じだったけど、まあ綺麗だった。 本当にね、海がね、ずっと全部見えて、まさにね、視界の、なんだろう、目に見えるその視界が全部海の水平線みたいなね。 もちろんね、ハワイのね、あの山とかね、僕たちが泊まってるね、 あのワイキキのホテルのビーチとかもね、見下ろしたりできるね、もうとんでもなくね、すっごい綺麗だったんです。 そしてね、僕ね、ふと気づいたんですね。 あれ?あれだけやる気のなかったホノカさんとカイ君、どこ行っちゃったんだろう?と思ったらですね、 彼らはね、僕たちよりも先に実はね、パッと上がっちゃってですね、 僕が上に着いた頃にちょっとだけ会ったんですけど、 本当に30秒くらい会ったら、2人チョロチョロチョロって言ってね、またどっか行っちゃったんですよ。 そしたらね、あっという間に、僕もね、まあ帰りもね、スーッと降りていってね、 もうすっごくいい景色で、すごくいい空気で、もう自然って最高だなぁと思ってですね、 もうだいたいもうね、あと残り50メートルくらいだなって言ったときにさ、 ああ、あそこが入り口だみたいな感じでさ、やっと帰ってきたって思うときにですね、 もう、なんとあれだけやる気のなかったですね、ホノカさんとカイ君がですね、 もうとっくに着いてですね、あのテントの下の日陰でね、なんか座ってね、ニコニコ二人で喋ってたんですよ。 なんかね、僕ね、ちょっと思ったんですけどね、やる気がないくせにめちゃくちゃやることが早いっていうですね、 これね、いいなって思ったんですけどね。 でね、あのね、帰ったんで、カイ君、カイ君、どうだった?ってホノカどうだった?って言ったらさ、 なんかちょっと太陽がどうこでさ、やる気なかったくせに、お前ら一番早いじゃん、やる気めちゃくちゃあんじゃんとかって言ったらね、 うん?とかってホノカに顔されたんですけどね、ホノカがね、あのね、あのね、カイがね、 2階もね、平らなところで転んじゃったの?とか言ってたんですよ。え、どうしたのカイ?って言ったらね、 あのね、あの山を登り切ってて、もうほぼゴールが見えたんですって。 そしたらね、なんか気が抜けちゃって、右足が狂って言って、ね、そしたらね、右足からね、転んじゃったんだよね?とか言って、 ね、そしたらね、周りの人にちょっとね、あの、すごい音がでかくて、なんかちょっと心配されたんだよね?って言ってね、 ま、だけど、カイは大丈夫だったから歩いてったの。そしたらね、また平らなとこなんだけど、しばらく歩いてたら、 今度左足をね、こうギッてなって、左足から転んでね、カイは2階も転んだ。 2階も転んだ。気が抜けたんだっていうことをね、あの言ってました。 でね、カイ君、そういえばさ、あの顔と手のぼつぼつどう?って聞いたらね、 うーん、もっと悪くなった。とか言ってね、あの、うちのほのかさんがね、 いや、そうなんだよパパさ、だけどさ、ちょっとおかしくない?うちのカイ?とか言ってさ、え、何がおかしいの?って言ったらさ、 だってカイは日本で野球やってて、すごく日焼けしてるのに、顔とかさ、手とかこんなにぼつぼつにならないじゃない?とか言って、 じゃあ何でハワイに来ると同じようにこんな風にぼつぼつになるの?って言われたんですよ。 これってもしかして日焼け止めじゃない?って言われたんですよ。僕その時はね、聞いてね、 あ、確かに!と思ったんですよ。僕たちはね、ちょうど山登る前にね、カイ君がね、太陽アレルギーだからやばいと思ってですね、 カイ君にですね、いつもに増してもさ、おかわりの日焼け止め塗ったんですよ。 朝日焼け止め塗ってんのに、これからカイ君山登るからって言ってね、顔をどんどんどんどん顔にぺたぺたぺたぺた塗って、耳まで塗ってね、 そしてね、腕も塗りなさいってね、腕も塗ってね、さあこれで太陽バチューだ!とかって言ってたんですけどね、赤み対策だ!なんて言ってたんですけど、 実は赤みもしかしたら、そのね、日焼け止めだったかもっていうですね。 カイ君、ごめん。あの太陽アレルギーじゃなくて日焼け止めのかぶれかもそれ。 ということでですね、カイ君は今真っ赤っかでございます。 さあ本日の放送のタイトルですけど、うちのね、タテオ君が言った通りですね、ネガティブな感情が映るからお前らあっちにけ!って言ってですね、 言った通りですね、言葉とかね、感情とかっていうのが本当に伝染するのだろうかっていうことをですね、 医学論文を持ってきましたので、この後本編でですね、お伝えしようかなというふうに思います。 そしてですね、このですね、感情が伝染するとすればですね、どのように職場を作っていったらいいのかってことをですね、 合わせて本編でお伝えしようかなというふうに思いますので、皆さん本日もよろしくお願いいたします。 # 感情が伝染すると知った時の切り替え さっさっそく本編ですけどね、感情っていうのは本当に伝染するのだろうかっていうことをですね、実は研究したグループがいるんですね。それが2025年、もうまさに最新の論文ですけどね、ドイツのですね、あの、で行われた実験というかね、あの報告なんですけどね、これはね、フロンティアインサイコロジーって言ってですね、もう本当に国際学界ではですね、この心理学の領域ではですね、もう本当にもうすごい論文なの、論文というかね、雑誌でですね、あの出ていた研究なんですけども、 彼らはですね、そのどのようにしたかというとね、104人の中でね、104名の方をですね、あの集めてきて、52個のペアを作ったんですね。そしてですね、オンラインで会話をしてもらったんですね。で、参加者にはですね、怒りとか喜びとか悲しみとかの体験を語ってもらったんです。で、その時の感情が相手にどのように伝わるのかっていうことをですね、調査をした研究なんですね。 で、えーとですね、この評価方法はあの2つで、1つはですね、あの自分の報告、私はこんな感情の話をしましたみたいな感じで、もう1つはね、顔の表情をですね、自動解析したんですねって言うんですね。じゃあ結果はどうだったのかっていうとですね、喜びとかね、怒りとか悲しみとかっていうのをですね、実はね、すべて感情が伝染しましたよっていう結果だったんですね。 つまりですね、その話しての感情っていうのが確実に相手に映っていたっていうことですね。で、しかもさ、これオンラインでも映っているってことはすごいよねっていうこと。ところがなんですけど、ちょっとね、面白い1個だけ面白いデータがあってね、表情のデータっていうのをですね、合わせるとちょっとね、見え方が違ったんですよ。 実はね、ポジティブな感情、つまり喜びの感情っていうのはですね、これ表情、自分自身の感情とね、一致しやすい。どういうことかっていうと、顔が喜んでいるっていうことと、気持ちがね、あの明るくね、嬉しい、幸せだ、喜びだはね、一致しやすいっていうね、見解だったんです。 ところが、ネガティブな感情の話をしているときっていうのはですね、怒りとか悲しみっていうのは表情とは実はあまり一致しなかったんだっていうことなんですね。つまりね、顔だけ見てもネガティブな話っていうのは伝染しにくいんだっていうことがわかったんですよっていうことです。 結論はどうだったかというとね、感情は伝染します。だけどネガティブな、例えば怒りとか悲しみのようなネガティブな感情っていうのは表情だけでは捉えにくいっていうことが起きました。つまりね、何が言いたいかというと、人はね、無意識のうちに空気感で感情を受け取っているっていう可能性があるよってことが証明された研究でした。 なのでね、これまさにですね、うちのダイヤモンドヘッドでですね、うちのタテオくんがですね、お前らもね、せっかくみんなで山楽しく登っておろっとしているときにね、もう登りたくないだ、行きたくないだとかって言ってたらさ、そのネガティブな環境が俺たちに映るだろうとかって言ってたのが、確かに間違いではないなっていうことはですね、証明されました。 ですから私たちはですね、その感情が映っていくんだっていうことをですね、一個学んでおく必要があるかなというふうに思いました。じゃあですけれどもね、皆さん感情がね、いつもねポジティブでね、めちゃくちゃ幸せだったらいいと思うんですけど、そうじゃなくてさ、感情が崩れるときってあるじゃないですか、悲しいときとか悔しいときとかイラッとしたときとかですね、このような感情もですね、伝染してしまうんだよっていうことです。 特にね、怖いのはね、顔がそう思ってなくてもっていうところですよ。いいですか、この研究家で言うとね、ネガティブな感情とはね、一致せず伝わってしまうっていうことがありますから、ニコニコしててもさ、皆さんさ、怖い、あの人なんかちょっと怖い空気があるなとかっていうのは伝わっちゃうでしょってこと。 あのね、あの怒ってるときとかってそういうときって顔に出ないときもあるから気をつけようねっていうことです。でもね、相手を気をつけるっていう意味ではなくて、この放送では自分自身を気をつけていきましょうねっていうこと。例えばね、受付で不機嫌な患者さんに当たってしまったといったときにさ、あ、やばい、このイライラは伝染してしまう可能性があるよってこと。僕たちにね、僕たちもイライラしてきちゃうってこと。 だからね、一旦ゆっくり深呼吸して、僕たちが不機嫌にならないように注意しましょうねっていうこと。感情が伝染してしまうからってこと。さ、二つ目いきますよ。例えばね、スタッフのミスさん、同僚のミスさんじゃなくて、同僚のあの方のミスでイラっとしてしまったって言ったときですね、この感情がですね、誰かにね、あのね、あの伝染してしまうよってこと。だからですね、自分でここで一旦この感情はね、なんとかしようっていう風にするっていうこと。 これがね、相手に感情を移さない方法だよっていうこと。例えばさ、家でさ、子供がめっちゃ不機嫌なときっていうのはですね、なんか知らないけど親も不機嫌でね、言い合いになっちゃってね、なんであんたたちがそんな態度だったら私もみたいになったりするわけじゃないですか。だからね、これね、あえて明るい声で話してみるとかですね、つまりはね、あの私たちの方から相手の感情をね、あのコントロールするっていうことですけど、簡単に言ったら自分の感情をコントロールせよと。 いうことで、それがですね、相手の感情をコントロールすることなんだよっていうことです。さ、会議で空気が重たいってあるじゃないですか。うわ、やっぱこの重たい空気って皆さんちゃんと伝わりますよね。ちゃんともらえますよねってこと。だから、あ、俺がこの空気変えなきゃって皆さん思うわけじゃないですか。そのためにね、じゃあポジティブな一言をちょっと入れてみるみたいな感じですね。 例えば他にもですね、自分がめっちゃ疲れていてさ、例えばうわ、この状態とかね、疲れていたりメンタルが落ちていたりさ、イライラしているとこの状態と誰かと話すと危険だなと、めっちゃ怒りモードになっちゃうなっていう場合にはですね、一度その場を離れてみるんですね。つまり自分自身の感情がですね、相手に伝わってしまうので、感情をいったんですね、あの落としてからね、行くってことでその場を離れてみるっていうのも一つの手かなっていうふうに思います。 他にですね、例えばクレーム対応であのね、焦ってしまっているときといったとき、その焦りがね、伝染してしまうんですよ、他の人にね。だから一旦ですね、あの例えばですけど、もう焦っちゃって焦っちゃって困っているときっていうのはですね、例えば話すスピードをちょっとわざと遅くしてみるとかね、あの相手がめちゃくちゃ遊っているんだったら落ち着いて話していいよとかね、ちょっと一旦外で休んでおいてとか、 もしくは第三者に対応してもらうからちょっと喋ってみてっていうようなですね、あの形でですね、そのですね、私たち相手のですね、感情をちょっとね、抑えてあげる必要があるよということ。例えば他にもですね、ネガティブなニュースを見た直後、うわ嫌な事故だがあったな、この事件はと思ったときさ、なんとなく皆さん感情引きずりません。 いや、僕は結構引きずる方なんですけど、例えばね、あの人を殺したことが、人の人殺しの事件を聞いちゃったとかね、なんかそういうのは嫌じゃないですか。で、そういうのは僕だったらね、一度その情報をね、遮断しちゃうんですね。なのでちょっと明るいSNSを見たりとか明るいショート動画を見たりするとかね、そういうことですね、自分自身の感情をポッと変えるよってことをね、あのすることができるんかなというふうに思います。 例えばですね、この次はね、ちょっと僕もですね、これちょっとあんまりやって欲しくないなって思うんですけど、同僚の愚痴を聞いていたりとかさ、あの会社の文句を言ってたり、誰々さんってこうだよね、みたいなことを言ってたりしたりするとさ、その時のさ、そのなんか相手の感情をですね、僕たち、僕がね、受け取ってしまうわけですよ。だからそのネガティブが映るのでね、やっぱりね、人の文句っていうのをですね、なるべく言わないとかね、人の文句を言う人って、 僕を言う人にですね、近づきたくないなっていうのはですね、なんかね、なんかね、僕もね、わかる気がする。だからね、みんな人の文句を言っている時があったら、その場を離れてしまいましょうということです。さあ、あとはですね、例えば自分が落ち込んでいるときですね、このままだとやばい、伝染してしまうっていう時にはですね、あのですね、あの自分の中でですね、あのポジティブに変換をしてですね、あの関わりを持つっていうことですね。 さあ、そしてですね、これ一番大事かなっていうふうに思っている、この一番大事かなって思うことなんですけど、最後ですけどね、自分自身が空気を作っているんだというふうにですね、感じついたらですね、まず自分の機嫌をしっかり良くしておきましょうということです。なぜなら、自分の機嫌が他の機嫌、感情が映るからだよってこと。だからね、この感情っていうのはね、もらうときもあります。 自分自身がね。でもね、こう自分の感情を与えるときもあるのでね、今日言いたいところっていうのはですね、感情はちゃんと映っていくんだっていうことです。 # 5月19日鴨頭さんの武道館ライブ　話し方の学校コミュニティーチケット　話し方の学校の講師たちと一緒に、ちょっとだけ大人しく参加する さあ皆さん今日の話どうでしたでしょうか 感情がね移っていくんだってねなんとなく皆さんですねあの 体感していることだというふうに思うんですけどなんとなく認めていないってことも ありません皆さんいやいやそんなことないよみたいなことさ あるかなと思うんですけどやっぱりサイエンス科学は認めております なので自分自身の機嫌が悪い時っていうのはもしかしたら自分の機嫌が悪いんです けど誰かにもらっている可能性もあるよということですもちろんね ポジティブなことをですね自分がポジティブでめちゃくちゃ幸せだ ね嬉しいよっていうのがですね相手に伝わってくってねこれが一番いい関係なん じゃないかなというふうに思います さあですねえっとこのチャプターでですね5月の19日鴨ヶ瀬レシスさんの武道館ライブですね 話し方の学校のコミュニティチケットのご案内になります 話し方の学校の講師たちと一緒に5月19日の鴨ヶ瀬レシスさんの武道館ライブをですね 一緒に観戦しようという方はですね観戦しようというのは一緒に見ようということね あのーという方はですねこちらのチャプターのURLからお申し込みください 話し方の学校の講師群とあの近くの席で観戦することができます 皆さんお待ちしております # 📢 田園都市高血圧クリニック　見学・研修会（医療関係者限定）　ナース1名　事務さん1.5名募集中 さあこちらはですね、私の勤める田園都市高血圧クリニックに見学・研修ができるご案内です。 医療従事者の方限定になりますけれども、私と1日過ごすことができますね。 僕たち田園都市高血圧クリニックの素晴らしいスタッフさんと1日共にすることができます。 医療事務さん、それからですね、医療関係の方だったりですけどね、お医者さん、院長さん、それからナースの皆さん、 皆さんですね、揃って参加することができます。 こちらのチャプターのURLからご相談をください。 それでは皆さんお待ちしております。 # まとめ さあ本日の放送のまとめです。さあですね今日はですねうちの長男タテオくんのですね ネガティブから映るからやめてっていうですねそんな息子のね一言にハッとしたんですよ 山登りしながらねっていうところなんですけどでうちのねあの山登りをしているね あのうちのタテオくんの足を見たらね なんとナイキの普通のサンダルをですねかかとをずらしながら一生懸命登って 降りてたんですね それなんか倍ぐらい疲れるようなねあのサンダルで来てたんですけれども それねめっちゃつらかったんじゃないかなっていうふうに思いました そんな中でですね俺このサンダルじゃ無理だなんてことをね言わんでねはかずね 登っていたねあの自然を楽しむことが大好きな米山タテオくん あなた本当に素晴らしいなというふうに思いましたねそのおかげで僕もね あの登ってこれて降りてですねもう最高な気分でした 自然に触れるって最高だなーってことを改めて感じました さあ今日はですね感情が移るんだっていうことをですね あの勉強をさせていただきました さあ皆さん本日もですね自分たちの環境上がですね 周りに移るんだっていうことをですね実際に体験してみる1日っていうふうにしてみ たらいかがでしょうか さあそれでは皆さん本日も最後まで聞いてくださりありがとうございました また明日6時にお会いしましょう 米山きへいでした さあ皆さんコメントください皆さんはこの人といると空気が良くなるなぁっていうふうに感じた ことはありますか きっとその人の心が気持ちが良いのです さあみんな最高の1日を過ごしておいで