# 「最近、首が痛い。」 「肩こりが治らない。」 「マッサージに行っても、また元に戻る。」 さあ皆さん最近首が痛いとかね肩こりが治らない頭痛がする マッサージに行ってみたけどまたすぐに戻ってしまう そんな皆さん最近の経験ございませんか 年齢のせいかなとかね運動不足のせいかなとかね姿勢が悪いかなとかね まあ最近あるのはそうですねあの季節の変動でですね低気圧だなんだとかって言ってね あの体の体調不良頭痛とか肩こりが出ちゃうとかですね まああとはですね皆さんあんまり有名じゃないかもしれないまあ有名してまぁ当たり前 っちゃ当たり前かもしれないけど枕ですね枕が合わないと昼間でマッサージしたものがですね枕が 合わなかったらさそれ首の角度とかさ首の肩こりとかさそんなのさ 起きるに決まってるよね日中お金をかけて治してメンテナンスしたものがさ枕が合わない だけでさ夜にさまた戻っちゃうわけじゃないそしたら朝はさ昨日のマッサージの効果が 消えてるみたいなさ まあそんな経験もね皆さんある方もいらっしゃるかなというふうに思うんですよ でもね今日はですね今僕が上げた今上げたのってものすごいで肩こり頭痛とかですね すごく頻度の高いものなんですけどもっともっとですね現代人の肩こりの本当の犯人は っていうで今日話をしようかなというふうに思うんですけどこれね運動不足でもね年齢でも ねそういうことではなくてですね毎日使っているあの時ね時間です ということですね今日はですねスマホのですね仕様によって使うことによって首肩が痛くなって しまうまあそこでですねどのように痛み回対策をしていったらいいのかっていうですね まあその方向に方法についてですねまぁ韓国の面白い研究がありますよねご紹介します ということですさあ早速本編皆さんですねお楽しみください今日はですね肩こり頭痛とかです # 📢 話し方の学校 コミュニケーションをとるとき、人と人と喋るとき、人前で喋るとき、首の角度はどうなっていると思いますか? 下向いているヤツはいないよね。 だから私たちは、人と人で喋るときは、もしかしたら首の角度がちゃんと立っているのかもしれないなと思いました。 皆さん、スマホと喋るような形でテキストを打ったり、動画を見ながらしていると思うんですけど、 人と人との会話も首が立っているのであれば、スマホのときもちゃんと首を立てておきましょうということです。 このようにコミュニケーションで、めっちゃ姿勢が重要なんです。 めっちゃくちゃ重要なんです。この姿勢もコミュニケーションの話し方の学校で学ぶことができますということです。 こちらのチャプターのURLから、話し方の学校に皆さんお申し込みください。お待ちしております。 # 📢 田園都市高血圧クリニック　見学・研修会（医療関係者限定） さあ、田園都市高血圧クリニックに見学・研修ができるご案内です。 こちらのチャプターに言われるから皆さん、お申し込みすることができます。 私たちはですね、待ち時間を頑張って減らそうとですね、各部署いろいろなスタッフがですね、 みんなめっちゃ努力してくれています。 もう最高のスタッフさんたちがいますので、皆さんぜひ会いに来てください。 医療関係者の方が限定になっております。お待ちしております。 # まとめ さあ本日の放送のまとめです。今日はですね、スマホ首というかですね、そこをどうにかしようということがね、重要なことのね、僕のね、お伝えしたい一つのね、ことではあるんですけれども、もしかしたらね、人はね、サボっている時に首懲り肩懲りになるわけではなくてね、頑張っている時の姿勢でですね、体を壊しているんじゃないかってことをですね、思ったんです。だからね、皆さん頑張って集中している時ほどね、特に文章を打っている時、考えている時とかね、その時にですね、 この時こそですね、首の位置に気をつけましょうということですね。首懲り肩懲りになるとパフォーマンスが落ちます。明らかに落ちてきますので、皆さんですね、首の位置っていうのをですね、今日1日考えてみる1日にしてみたら、いかがでしょうかということです。 さあ皆さん、本日も大活躍してきてください。今日はですね、日曜日、もしくはですね、これ月曜日に聞いてくださっている方もいらっしゃるかなというふうに思いますけど、首ってめちゃくちゃ重要だなというふうに思います。 さあ、うちの妻はですね、首と腰等々ですね、日本を代表するお医者さんなんですけど、手術の時にね、麻酔がかかると首って、人間はダラーンとするわけですけど、その時にですね、お医者さんがね、大変化、手術をする時にですね、お医者さんがですね、頭を持つんですね。 で、首を支えてですね、あのね、大事に大事にその手術をするんですけど、そのですね、人間がですね、ダラーンとした時の首っていうのは、まさにスイカ、でかいスイカぐらい重たいんだっていうふうに言ってました。これをですね、首が一つで支えているんだっていうことですね。やっぱり負担を考えてあげるってことがね、必要なんじゃないかなというふうにね、思いました。 さあ皆さん、首の角度、下を向きすぎにはちょっと注意しましょうということです。さあ皆さん、本日もですね、大活躍してきてください。それではまた明日の朝6時にお会いしましょう。米山慶でした。さあ皆さんがですね、教えてください。首や肩が一番疲れるなーってね、そんな時を感じる時っていうのはどんな時でしょうか。ぜひコメントで教えてください。それではまた明日。首の角度に気をつけてよー。