# 「焼き肉なのに、息子の食欲が止まりました。」 あーまた食べ過ぎちゃった。どうやったら食欲を抑えられるんだろう。ダイエットしていたのに目の前に食べ物があるとつい止まらない。そんなことありませんか。 そんなある日の夕食のことなんですけど、米山家はですねメニューは焼肉だったんですね。 そしてですね僕とカイ君が向かい合って座っていて、うちのね小学校6年生のカイ君というのはとにかく本当に食べることが大好きな男の子で、もう超でかいわけ。 でね、カイにはね夢があって、将来は世界中の美味しいものを全部食べたいっていうのがカイの夢なんですね。これねめっちゃ真剣に語ってて、カイ君の夢は何?って言うとね、必ずこう言うんですよね。 世界中の美味しいものを食べたい。だからね家にね僕たちがさ、みんなで食べるようなアイスを買ってもカイ君が全部食べちゃうんですよ。 でね、ブリトーを買って、ハムチーズがねうちみんなが好きだからハムチーズをセブンイレブンのブリトーを買ってくるとですね、気づけばカイが全部食べちゃうんですね。 そんなね、カイがねある日机の上にね僕が買っといたキャンドルがあったので、パパパパそのキャンドル何?ちょっと火をつけてって言ってね、その火をつけたんですよ。 その時にですね、最近ですね僕がですねお気に入りのキャンドルがあって、夏にキャンドル?って思いません?ちょっとねあの火がついたら暑くなっちゃうわけじゃないですか。 だけどね、このキャンドルめっちゃ夏用のすごくいいキャンドルで皆さんもね、もしあれだったら買ってほしいなと思うんですけど、フランスのパリのブランドでディップティックっていうねあのブランドがあるんですけど、 この絵のねシトロネルっていうですねキャンドルなんですね。僕がこの間購入したのは。でこれですねあのねこれめっちゃ不思議なんですけど、火を灯すと火をねキャンドルのディップティックのシトロネルの火をつけると当然ですね暑いんですよ。 火だからね。で僕はね左前にたまたま置いているんですけれども、左手側とかね左の顔は炎でね暖かいんですよ。 でもね右半身とかねあのね火が当たってない方、足元とかっていうのはねなぜかね涼しく感じるんですよ。 だからね夏だからね涼しいものだけじゃなくてね、実はねキャンドルってね一つの手だなっていうふうにね思ったんですね僕はね。 あのまあ買ってみて思ったんですけどね。で香りはですねディップティックのシトロネルっていうのはレモンのようなですねあの感じでですね、あのまあ実はレモングラスっていうのが入ってるんですけど、とってもね爽やかで上品な香りなんですよ。 でねこのディップティックにですねあの行った時にですね夏用の今のおすすめのキャンドルを教えてくださいって言ったらシトロネルだよってことでですねまあ購入してきたんですけど、5分ぐらいしてくるとね炉がねあのあの何ろうそくが溶け始めてやっと部屋の中に地下の香りがこうね広がっていくよみたいな感じなんですよ。 そしてですねカイ君と僕がねまあそのねそのまあそのディップティックのですねその貝がねつけてっていうかロウソクをつけたんですよ。そしてね焼肉をねまさに食べようとした時にですねカイ君がねまあ1回焼肉食べたんですけどカイ君がね一口食べたわけでしょ。そしてご飯を食べようと思ってたらね食べたら貝がね突然こう言ってきたんですよ。 ねえパパキャンドル消してって言ってたんですよ。えーカイどうしたの?って言ったらねこのね匂いがすると食欲止まっちゃう。カイ君がね世の中の美味しいもの世界中の美味しいものを食べたいと思っている貝がですよ。焼肉とご飯が大好きな貝がですよ。 フッって言ってねあのねロウソクを消してね。そしてですねあのあのもう一回食べたらねこれならいけるって言ってねあのね火を消してね焼肉をね盛り盛り食べ始めたんですけどね。で貝がねこういうふうに言ってきたんですよ。あのこのパパねあのディップティックのあのストロネイルのこのロウソクの匂い嗅ぐとなんかねあのレモンのような感じがしてさなんかすっきりしちゃってなんかね焼肉の匂いがわからなくなるんだよってですね。 パパ知ってる?人間ってねあのね舌でね味を感じてるだけじゃなくて鼻で感じてるんだよっていうね。鼻で味見するから匂いがね変だとねなんかね変な味になっちゃうからやめて欲しいんだよねとかって言ってね。 だってねあの水を飲むんだけど水を飲みながら鼻にねレモンの香りをね嗅ぎながらお水を飲むとレモンの味になるんだって。 でねお水はお水でもなんかね他のねフルーティーな香りのですねあの匂いをつけてそのお水を飲むと鼻のところに匂いつけてねお水は口の中に入れてるだけなんだけどねその匂いの味になるんだよってね。 だからねパパ人間はね鼻でも味を感じてるからねそのロウソクキャンデル消してくんないって言ってね消して食べるぐらいねだったんですよ。 だからね僕ねこれを聞いて思ったんですけれどもこのねティップティックの主となれるって食欲を落とす作用があるなって思ったんですね。 そしてですねまぁそんなことをですね過ごしていた日々なんですけどちょうどですねまほのかさんの誕生日の日のことなんですけどね。 あのね僕が食べ自分自身がね食べ過ぎないようにキャンドルをつけておいたんですね。 そしたらですねピンポーンって言ってねピザーラですって言ってねピザの配達がねやっと届いたんですよ。 そして机の上にさあ皆さんねあの僕のその主となれるのをそのロウソクキャンデルをつけておきながらそこにですね並んだペペローニピザペペローニねピザ。 そしてからね僕の大好きなガーリックシュリンプピザそしてモントレーねそれからシーフードピザってねもうピザだらけだったんですよね。 もう最高に美味しそうでさまほのかさんの誕生日でみんなで食べるにはもう最高のお膳立てだわけじゃないですか。 そしてでもみんなめっちゃお腹空いてたからね夜8時過ぎだったかな。 だからすっごくお腹空いてていただきまーすでねみんなねもうね食べようとしたその瞬間小6のね食べ物大好きがかいくんがねふーって言ってねディップティックのキャンドルをね吹き消したんですよ。 お前それ誕生日ケーキかって思ったんですけどね。かいがねいやこのキャンドルがあると食欲なくなるんだよねって言ってねしっかりとキャンドルを消してピザをねめちゃめちゃめちゃめちゃむしゃむしゃ食べていましたっていうことです。 さあこれを見て思ったんですけどねこのねストロネルっていうね成分を僕調べてみようと思ったんですね。 きっと食欲を抑える何か秘訣があるはずだということでですね皆さん今日のねタイトルですけどね焼肉なのに息子のかいくんの食欲が止まりましたっていうことですね今日はですねあのこのねディップティックのですねストロネルの中の主成分であるレモングラスについてですねちょっと考えてみようかなって思います。 確かに夏にぴったりのあのフレグランスというかねあのキャンドルなんじゃないかなというふうにね思いました。 さあ今日はですね食欲それからですねレモングラス香りのエビデンスについて皆さんねお伝えしようかなというふうに思いますのでこの暑い暑いねそれからダイエットでぴったりかもしれません。 # レモングラスは東南アジア原産のハーブ さあ今日登場したねディプティック。もしかして知っている人は知っている。多分女性はみんな知っているんじゃないですか。僕はねあんまりそんなに知らなかったですけど1961年のフランスパリサンゼルマン通りの34番地で誕生したブランドです。 で実はですねこれで最初からねキャンドル屋さんではないんですよ。このねディプティックってねめちゃくちゃ面白い。3人のねアーティストによって作られたんですね。 画家、それから舞台の美術家、それからイタリアンデザイナー、この天才アーティスト3人がですね 世界中を旅をして集めた本当に美しいものっていうものだけをね販売するお店をねスタートしたんですよ。でね世界中からさ美しいものを集めるわけだからさお客様が来るわけじゃないですかそうするとですねちょっと待ってお店の香りっていうのも大事だよなっていうことでですねあのフレグランスとかねその香水とかそういうのをね どんどんどんどん作り出したっていうのですねいうことです。でそこでですねその1963年にそのねあのフレグランスのキャンドルが誕生したんだよってことです。つまりですねキャンドルを売る会社ではなくてですね 本当に世界中の人に喜んでほしいっていうですねそのデザイナーたちが作った匂いのもとみたいなね。そんなことで生まれたキャンドルなんですね。で今回使ったシトロネルっていうのはレモングラスを実はイメージした夏を代表する香りのですねキャンドルなんですね。でレモングラスってのはどういうことかっていうとね 東南アジアのハーブですよ。トムヤンクンとかで使われてるんですけど本当にね鮮やかなレモンの匂いなんですけどレモンではないよってことレモングラスっていうのはねあのレモンじゃないんですよ なんかね本当に葉っぱ笹の葉みたいな感じの緑の尖がった葉っぱですよ。このレモングラスっていうのがですねレモンのような香りがするっていうね。でちょっとレモンと違うのはね あのね青葉のようなやっぱり青系のねなんかねあの清潔感も入っているような感じです。でこれね昔から何に使われてたかっていうとね虫除けで使われてたんですよ 夏にまずねあのレモングラスっていうのとですね虫がですねめっちゃ苦手な匂いだらしいです。これ確かになってね思ったんですけど僕もね匂い嗅いでみたらね で本当にこのねレモングラスの香りっていうのはですねどのように医学的に影響するに影響するのかっていうことですね実はですね ブラジルの大学にですねあの2010から2015年にですねあのジャーナルオブオルタナイブアンドコンプリメンタルメディソンっていうですね医学雑誌に報告されていたものですねちょっとお伝えしようかなと思うんですけど健康な男性40人にレモングラスの香りを吸ってもらったんですよ そしてですねストレスがかかる課題をですねその後にやってもらったんです するとねレモングラスの香りを吸った人はですね不安とかそのね緊張感がですねね 柔らいなんだよってことをさらにですねまた面白いのがですねストレスを受けても全員ストレスを受けちゃうわけですよ全員ね ねまあそのストレスがかかる課題をするわけだからだけどね 元の約5分ぐらいで元の状況まで回復していったのがレモングラスの香りを嗅いだ人 だったっていうことですつまりねこの研究をですね一言で言うともしかしたらね 香り匂いっていうのは空気を変えるだけじゃなくて心の状態も変える可能性があるんだ っていうことをですね報告されたんですね でも本当にね貝が教えてくれた一言ですけど人間はね 鼻で味を感じている時もあるんだよっていうふうにね言ってましたけどまぁ 焼肉の時にですねあのね焼肉の味を感じるとかねピザを食べようと思った時 ピザの味をですねあのね匂いとともに楽しもうっていうことがあると思うんですけど その時にですねさっぱりとしたレモングラスの食欲を落とすような香りが入って こられるとね 心の状態が貝にとってみたら崩れるんだっていうことですよ だからね食欲を抑えたい人たちにとってみるとこのねレモングラスの香りっていうのはですね 今は食べない状況でいられるんだっていうね心の状況をですね整えられるんじゃない かなというふうにね思いましたうちの会話ですね レモングラスの香りより焼肉の香り ことですさあそういうことですねさあ食べすぎってことを抑えるためにですね例えばですね 最近はですね食べ過ぎをの音食欲を落とすっていうので gl ピースね ワンソガー薬ってさ注射をしたりですねうごーびだとかさんまんじゃろうとかですね リベルサスの内服とかってねそんなね方法もありますよ でもね私たちがね試すべきっていうのはですねこのねもしかしたらレモングラスの香り っていうね さわやかな香りをで試すっていうことは一つの方法なんじゃないかなというふうに思います さあ皆さんの料理をですね例えばですね美味しくしようというふうに思った時っていうのはですね その食べる空間ですね料理のそのものの匂いをしっかり出してあげるっていうことがですね あの重要じゃないかなというふうに思います会にとってみたらしっかりとした焼肉の匂い 焼肉の正確に言うとタレの匂い回君たれ好きなんで焼肉のタレの匂いもしっかり出して あげるっていうことが重要なんじゃないかなと思いました でね夏はですねレモングラスなどのですね本当に清潔感のある音香りを取り入れるって ことがもしかしたら蒸し置け対策それからね リフレッシュ作用にもいいんじゃないかなというふうに思いますだからで僕はですね 熱くてもですね あのロウソクを使ってですねあのねあの温かさを感じながらですね あのね冷えているっていうようなですねなんかねなんか不思議な感じでねなんか面白いですよ 夏に辛いものを食べるみたいなねそんなイメージでねあのいいなぁというふうに思いました ね例えばですねお客様を迎える時ってやっぱり香りってこと皆さんの職場の香り匂いって こともですね一つのおもてなしにおもてなしになるんじゃないかなと思いました 受験勉強しているとかで仕事で集中したいっていう場合もですね 香りをですねあのですねやっぱり整えておく必要があるんじゃないかなーって思いました うちのほのかさんはですね塾でみんなで勉強している時にですね僕は知らない言葉があったんですけど 飯テロって言う言葉があるんですけどらしいんですよ 一人がね誰か美味しそうなね匂いお弁当の匂いとかを 出すとその匂いをくんくんくんくんかいてみんなが食べだして一人が食べだすとね ああいい匂いがしたって言って2人が食べだしてそしてまたいい匂いしてきて結局ね 勉強どこじゃなくてみんながね食べ出すっていうですねこれ飯テロって言うらしいんです けどねつまりこれもですね 香りはとやっぱりね勉強とかね仕事の集中力っていうのが影響しているんだということです 例えばね最近疲れたわーっていう人はですねもうねあのディプティックに行ってですねあのね 心をですねちょっと変えられる匂いっていうのはどういうものがありますかって聞いて みるのもねすごくいいかなぁというふうに思いますさあ私たちっていうのはですね 食事を取る時っていうのはですね舌だけじゃなくてですね鼻でも味わっているんだって いうことですそしてですね 私たちの心もですねあのね匂いと非常に密接になっているというですね今日はブラジルからの 研究をお伝えいたしました # 📢 話し方の学校 話し方も香りと似ています。言葉だけではなく、場の空気感があります。 この場の空気ちょっと良くないなぁとか、今日はこの場の空気めっちゃ良くなったなぁとか、 私たちの話し方もその場の香りというのがめっちゃ重要になってきます。 このようにコミュニケーション、人前で話す話し方を教えてもらう学校があります。 それが話し方の学校です。こちらのチャプターのURLから皆さんお申し込みください。お待ちしております。 # 📢 田園都市高血圧クリニック　見学・研修会（医療関係者限定） さあみなさんですね、田園都市高血圧クリニックで見学・研修のですねご案内ですけど、さあみなさん、田園都市高血圧クリニックはどんな香りを使っているか、みなさん知っていますか? 別に偉くする、別に秘密にする必要もないんですけど、ぜひ見学でですね、匂いの元もチェックしてほしいなというふうにね、思います。 さあ田園都市高血圧クリニックもですね、あの匂いの元を置いています。 ところが、空気フィルターってあるじゃないですか、空気フィルターのやつね、うちめちゃめちゃくちゃ高い、目が出るほど高いやつを2つ買ったんですよ。 うち狭くて、みなさんが行ったり来たりするときにね、空気が汚かったら嫌だなと思ってですね、いい空気清浄機入れたらですね、 あのね、私たちのね、あのね、部屋の匂いの元もですね、全部吸収しちゃってね、全く匂いが残らないっていうですね。 さあ困ったっていうふうに思ってますけど、さあ私たちね、めっちゃいい匂いの元を使っていますね。ぜひ見学でお待ちしております。 # 📢 米山先生の心電図の学校 こちらは神殿図の学校のご案内です。実は神殿図も匂い、香りとまったく同じなんですよね。 この神殿図ちょっとやばい匂いがするとか、これなんかわかんないけど大丈夫な匂いがするわ、これみたいな感じでですね、やっぱり私たち経験を積んでいくと、見た瞬間に匂いがわかるようになります。 このように匂いがわかるようになるためには、とにかくいっぱい読まないと、この匂いの感覚が持てないので、 先生の神殿図の学校では、みなさんがめっちゃ神殿図を反読するという学校になっております。 こちらのチャプターにURLから情報を確認してください。みなさんお待ちしております。 # 📢 田園都市高血圧クリニック【帯状疱疹ワクチン（シングリックス）接種外来】予約受付中です。 帯状疱疹ワクチン接種、横浜第1位を目指します。 さあ、私たち横浜市ちっちゃい内科クリニックが、横浜市の体調方針ワクチン接種を目指しております。 さあ、皆さん、デイドッシュ高血圧クリニックは目標に向かって頑張っております。 皆さん、ぜひご協力をお願いします。応援をよろしくお願いします。 # まとめ さあ本日の放送のまとめですけど、今日お伝えしたかったことはね、たった一つです。 香りっていうのはですね、その場の空気を変えるだけではなくて、心の状態を変えるんだということです。 だからうちの会はね、焼肉を食べる時に焼肉の匂いとね、ご飯と食べたかった時に、フレグラス、レモングラスのディプティックのね、あの匂いがめっちゃ嫌だったっていうことですね。 もちろんですね、中学が何も食べてない時は、ああパパこのロウソクいい匂いするね、っていう風にですね、ちゃんと味わってくれているんだっていうこと。 つまりですね、香り、匂いっていうのがですね、その時の心の状態を変えるものなんだとね、いうことです。 だからこそ皆さんね、部屋の香り、匂い、それから職場の匂い、自分自身の匂いってですね、匂いってことでですね、を使うことによって私たちの気分を変えられる、心の状態を変えられるということです。 さあ皆さん、あのー、もしあれたらシェアしてほしいんですけど、皆さんはね、この香りを嗅ぐとあの頃を思い出すっていうので、香りがありますかっていうことをですね、僕に教えてくれるとめちゃくちゃ嬉しいです。 さあ皆さん、本日も大活躍してきてください。それではまた明日の朝6時にお会いしましょう。米山慶でした。 今日は神殿寺の懐かしくて銀座に米山先生来ています。みんなと共に神殿寺をめちゃくちゃ読みまくろうという風に思っております。 香りは空気を変えるのではありません。心の状態を変えるものです。