# 「大丈夫？」「応援してるよ」「何か手伝おうか？」 大丈夫だよ。応援してるよ。何か手伝おうか。 たった一人でも、そのように言ってくれる人がいるだけで、もうちょっとやってみようかな、とか、もうちょっとこのまま続けてみよう、とか、ちょっと辛いけど頑張っちゃうって思えること、皆さんありますよね。 自分一人ではこの目標は達成できなかったけれども、みんながいてくれたから、自分が支えてもらったから、今の自分があるんだって思えることも皆さんたくさんありますよね。 でも皆さん、本当に私たちはね、自分たちが支えてくれる人がいたと感じたことが、本当に私たちのね、前に進む力だとか、自分自身の回復に関係するのでしょうか、っていうことを考えたことあります。 誰かに支援してもらうことが本当に私たちはパワーが出るのでしょうか、っていうことですけど。 実はね、怪我をした907名を追跡した、とってもとっても興味深い医学研究を見つけました。 これはね、外症でね、怪我をした後、入院した後に痛みが残ったりするわけじゃないですか。この時にね、応援してくれる人がいるとどうなるのかっていう話を今日はしますよ。 だからね、今日は皆さんにとってみると、誰かに応援してもらっているっていうことがね、理解できます。 そしてですね、私たちが誰かを応援するっていうことが、どんなことなのかっていうことが、医学的にわかるかもしれません。 さあ皆さん、今日も誰かを元気にしていきましょう。 # 診察中に頭痛 さあ、昨日の田園都市高血圧クリニックの診察中、午前中の診察の時にですね、実はね私、米山先生がですね、頭痛が出てきちゃってね、僕ね今まで自分が生きてた中で一番不快な頭痛で強かったかも。ガンガンガンガンしてきて、10時ぐらいからね、これまずいなーってちょっと思いながらね、あの仕事をしてたんですけどね、だけどね、あっそうだと思って、クリニックにロキソニンがあったって言ってて、ロキソペロフロフェンがあるから飲んでみたんですよ。 で、よかったよかったこれで痛みが消えるだろうと思いながら診察してね、11時ぐらいになってもね、一向に治らない。ズキ、ズキ、ズキ。大変だった。で、天気も悪かったからね、あー、ゴレイ酸飲みたいな。実はね、天気の頭痛でゴレイ酸っていう漢方が良くて、ゴレイ酸が飲みたいなーと思ってね、クリニックの中を見たらですね、ゴレイ酸がなかったんですよ。 うわー、家にゴレイ酸があるのに、今すぐゴレイ酸が飲めたらいいのにと思いながらね、どうしようかなと思ったら、あっそうだ、カルナールがあるの。カルナールの500を飲んでみようと言って、500ミリのカルナールを飲んでみたんですよ。ロキソニンとカルナールがあるのでダブル攻撃ですよ。これでいけるだろうと思って診察をしていてもね、ズキ、ズキ、ズキ、ズキ。なかなか良くならないんですよ。これ困ったなーと思ってですね、午前中の診療をやっと終えた時にですね、 ヤギさんに、ちょっとヤギさん、俺ね、頭が痛くて困っちゃってるんだよって言ったらね、ヤギさんがですね、お昼にサラダを買ってきてくれてね、買いに行けないでしょって言ってね、サラダを買ってきてくれたんですよ。 僕はその時にですね、ミーティングが昼に2つあって、2つ診察、ミーティングを終えてね、昼休み中にミーティングを終えて、じゃあどうしようかなと思ってた時に、全然痛みが取れないんですよ。困ったなーって言った時に、スタッフさんがね、先生、点滴したら良くなるんじゃないですかって言ってね、 うちにはですね、パワーが出る点滴があって、疲労回復点滴と美容と白玉ちゃんとニンニク点滴みたいなところのミックスしたですね、スペシャル点滴があるんですけど、その点滴したら良くなるんじゃないかってことでですね、点滴を打ってくれたんですよ。それでですね、休んで横になってちょっと寝てね、確かにちょっと回復したんですけど、やっぱりそれでもなかなかうまくいかなかったわけですよ。 その時にですね、午後の診察に入る前ですけどね、ナースの夏目田さんがね、夏目田、帰りますって言ってね、米山先生、ちょっと体調悪そうですけど、顔色も悪そうですけどね、私がパワーを送ります。パワーって言ってですね、僕に元気をくれたわけですよ。 そしてはね、事務の方さんもね、方田さんもね、方田、帰りますとか言ってね、じゃあね、米山先生、ちょっと辛いと思いますけど、必ず良くなりますよ。パワー、パワーって言ってね、二人ともね、手をね、パーの字にしてね、僕にパワーをくれて帰っていったわけ。だからね、うちのクリニックってやっぱりすごいんだなぁと思いました。本当にね、調子悪い人に向けてね、あのね、もちろん薬の力とか診察の力とかもあると思うんですけど、パワーをね、上げてたんだなぁと思ってね。 なんて素敵なクリニックなんだっていうふうにね、あの思いながらですね、僕はですね、頭痛が全然取れなくて、まあ困っていたわけですよ。 そしてね、午後の診察になったんですけれどもね、あの、なかなか頭痛が治らない中で、午後はね、あの、僕、お医者さん一人で行ったんですけど、それであの、健診の方とかがね、ちょっといらして、健診があると、これ、うちのローカルのルールなんですけど、診察室にね、頭が痛いから、ちょっとでも動かすと、なんかね、グワーンときてね、なんかね、頭痛が出ちゃうから、あんまり頭を動かしたくなかったんですよ、僕ね。 だけど、今日に限って、なんかね、レントゲンを取りに行くのが多くて、レントゲンを取りに行くんですよ。歩かなきゃいけないんですよ。そうするとね、立ち上がって歩いて、あの、歩いていってね、90度にあのね、左曲がって、左に折れるわけですよ。それで曲がっていって、それでね、ボタンを押して、レントゲンのボタンを押して帰ってくるとですね、そうすると、もやっとして、胸が気持ち悪くなっちゃうし、なんかね、こうやって目をつぶりたくなる感じになっちゃうんですよ。 うわぁ、大変だなぁと思ってね。そうするとね、またね、ヤギさんがね、あ、ヨネマ先生、あの、もう一回レントゲンですとか言って、うわぁ、またかと思ってね、行くとね、なんでこんなに呼ぶんだろうと思ってね、さっきは正面、今度は側面ですとか言ってね、レントゲン、一人につき二枚取るからね、うわぁ、これ今日大変だなぁと思ってね、そしてまた帰ってきたらね、今度はヨネマ先生、雇用検診の方でレントゲンですとか言って、うわぁ、またかよと思ってね、ヤギさんに呼ばれるわけで、そしてヤギさんがね、はい、じゃあお願い、ボタンお願いしますとか言ってね、ボタンパチって押してね、 もう気持ち悪くて、もうちょっとでもね、なんかね、揺れるとね、もう本当にね、頭が痛くなっちゃう、気持ち悪いと思いながらですね、診察を何とかしていた時の話です。 そしたらですね、ちょうどね、帰ってきたら、ヤギさんがね、ナースのヤギさんがね、うちのスーパーナースのヤギさんがね、あの、僕のとこに来て、院長さん、頭痛で大変そうだからさ、私手伝いに来たってこうやってね、 で、あの、いつもカルテを書いたりとか、あのね、補助をしてくれたりしてるんですけど、今日はね、マステもですね、僕が調子悪いからね、あのね、手伝いに来てくれたわけですよ。 でね、診察室にナースのヤギさんがね、トコトコトコトコって言ってね、歩いてきて、そしてですね、来た時にですね、私、手伝いマッシュって言ってきたんですよ。 いやいや、俺、頭痛いんだから、手伝いマッシュって何?って言ってね。手伝いマッスーだったら分かるけど、手伝いマッシュって言ってね。 だからね、もう、頭痛いから笑わせないでって思ったんですけど。 だからね、僕ね、ヤギさんにこう言ったんですよ。あのね、ヤギさん、可愛ければ何でもいいって思うんじゃないんだよ。 だからね、僕ね、頭が痛いから揺らさないで、笑わさないでっていう風に言ったんですよ。 そしたらヤギさんがね、え?可愛いってことですか?っていうところだけひよって反応しちゃって、 じゃあ、嬉しい!って始まっちゃって、僕が椅子に座ってるのにね、もうヤギさんのね、右の張り手みたいなやつがね、僕の肩にね、ボーンと来て、 嬉しい!って僕を押すわけ。僕は椅子に座ってるんですよ。 でね、肩だけ押されるから、頭だけ残ってみんな想像してほしいんですけど、肩だけね、横にずれていくわけ。 だから、僕の頭を置いていかれるのね。それで置いていかれた後に、体が限界に所まいていくから、頭がグランって戻ってくるわけ。 グランっていう、なんか想像できます?椅子に座っててね。 で、ボーンと押されてね、ヤギさんがね、いやいやいやヤギさん、俺気持ち悪いんだよって思いながらね、言ってたらね、ヤギさんがさ、 あ、もう可愛いなって言われて、だから喜んじゃってね。 で、その後にね、あのね、僕をね、ボーンって張り手して、張り手って言ったら、肩でビューンってね、 僕の肩をね、手で押した後に、僕の両肩持ってね、 ギャー!とか、そんな可愛いだなんて、もうこれもう照れちゃうよとか、嬉しい!とか言ってね、 僕のね、肩を上下、上下、上下にね、ずっと振るわけ。 で、僕の頭ずっと上下、上下に、ゴンゴン、ガンガン揺れてたんですけどね。 で、もうね、僕はね、もう本当にね、人形みたいにね、掴まれて揺らされてね、もうね、 頭がガンガン、ガンガン、ガンガン、ガンガンしちゃってね、もうね、大変でした。 僕はね、思わず言いましたよ、ヤギさん、俺頭痛いんだって。 でね、あー!忘れてた!やだ!って言ってね、言ってました。 まあですね、まあ本当にこの1日のですね、僕の頭痛ですね、の経験から、まあ学んだことですけれども、 まあね、うちのね、ナースさんは薄いの天使ですよね。 あとね、うちのスタッフさんで、みんなですね、あのね、僕の体調不良に声をかけてくれた時にですね、 本当にですね、支えてくれてる人がいるとね、僕はこんなに頑張れちゃうんだなっていう風にね、思いました。 それをすごく感じた1日でした。 そこでですね、今日はですね、僕はですね、医学エビデンス、次のチャプターでですね、医学ですね、 本当にね、例えば気を使うね、大丈夫ですかっていうね、この一言には人を治す力があるのかどうかっていうことをですね、 皆さんと共に考えていこうかなという風に思います。 この後本編でですね、あの、大丈夫の一言に力があるのかどうかっていうのを送りたいという風に思います。 # 【医学】「大丈夫？」の一言には力がある さあ早速本編ですけど皆さん今日も誰かを元気にしましょうってね いうことですけど医学でね誰かの体調を気遣うときに大丈夫 の一言には力があるのかっていうことをですね実は研究を行ったチームがありました それが2021年アメリカの研究チームがですね医学雑誌ジャーナルオブトラウマ アンドアキュートサージャリーっていうですね 医学雑誌に発表した研究ですまあこの研究はですねハーバードメディカルとか あのブリガムホスピタルとかマサセッチュホスピタルかボストンメディカルセンター などの研究者が参加しているまあいわゆるですねハーバード系のですね先生たちが 集まってね行った研究ですけどね彼らはどんな研究をしたかっていうとね 外傷ねけがで入院した907人の患者さんを対象に調べたんですね でその患者さんたちにこんなことを聞いたんです あなたは周りの人からどのぐらい支えられていると感じますかっていうね質問だったんですよ でね907名のうちおよそ72%が私は僕は支えてもらっていますっていう回答だったんですね そしておよそ20%が普通ですっていうふうに答えています そしておよそ7.9%が ほとんど支えてもらっている人はいないというふうに感じていたというふうに答えていました そして興味深いのが彼らの研究の興味深いのはね 退院してから6ヶ月から12ヶ月 だいたい半年から1年のですねこの人たちがどうなっているのかっていうのを調べたんですね するとね自分は支えてくれる人がいないっていうふうに感じていた人ほど 体のね機能の制限がね新たな機能制限が出ていたり 慢性的な痛みで苦しんでいたり仕事や学校に復帰できていないことっていうのが起きていたそうなんです さらに ptsd とかねうつとか不安とかこうしたですね体とかね精神面の良くない状況と ですがあのね出ていたっていうことだったんですね まあそうは言ったってその怪我の重症度だったり年齢だったりするとその後遺症 みたいなさあその好ましくない奴っての残ってもいいじゃないですかねだからねこの研究者 ハーバードの研究者たちでこのいろいろな違いをの顔解析でね統計解析をして考慮して 解析したとしても本人自身が社会的支援のつながりが弱いと感じていた人は 回復の悪さっていうのがやっぱり関連していたっていうですねまあそういう研究だ結果だったんです すごいなぁって思いました でこの研究からね僕がね一つ言えることがあるかなって思ったのは自分自身が支えて くれている人がいると感じている人はその後のね 経過がもしかして回復状態が良いっていうことと関連していたっていうことだったんですね つまりこの研究を一言で言うと 支えてくれる人がいることが 人を強くするんじゃないかなっていうふうにね思いました # 📢 話し方の学校 だからさ、例えば職場でね、誰かの顔色が悪かったら大丈夫ってね、まず声をかける、一言をかけるだけで、支えてくれる人がいると、その人が強くなる可能性があるよっていうこと。 同僚やね、スタッフさんがですね、仕事に追われていてね、「わぁ、私だけ帰れない。みんな帰れるのに。」って言った時にさ、何か一つ手伝おうかっていうことで、全部引き取れる必要ないじゃないですか。 職業が違ったり、技術が違ったり、経験も違うから、全部引き取ることはできないけれども、何か一つ私これやりましょうかっていうことをですね、つまりあなた自身がですね、誰かを支えてくれる人っていうのがいるとですね、人は強くなれる可能性があるよってこと。 例えば、家族がね、疲れてめっちゃ帰ってきたら、今日大変だったねっていうことをですね、日にかけてあげるだけでですね、そのね、大変だった人は、例えばね、お父さんが帰ってきた時に大変そうだったって言った時にさ、大変だったなっていう気を使うだけで、そのね、お父さんは元気が出るよっていうこと。 子供たちがね、試験を控えているわけですよ。その時にさ、うちの妻はね、よく子供たちに言います。ママはね、みんなの味方だよって。あなたの味方であるっていうふうにですね、言ってあげると、その支えてくれる人がいるとですね、人が強くなるんだっていうこと。 例えばね、職場のスタッフでね、誰かがミスをした。なんでこんなことしたのっていうこともね、あると思いますよね。でも、そこで終わるんではなくて、じゃあ一緒にどうするか考えてみよう。その一言を足してみることによって、支えてくれている人がいるっていうふうに思ってもらえるっていうこと。支えてくれる人が人を強くするんだということです。 さあ、このようにですね、どのようにコミュニケーション、どのように言葉を使っていくことによって、人を元気にすることができるんだということです。だからね、コミュニケーションってめっちゃ重要だなっていうことをですね、改めて感じました。さあ、このコミュニケーションを学べる学校があります。それが話し方の学校です。こちらのチャプターのURLから情報を確認してください。皆さんお待ちしております。 # 📢 田園都市高血圧クリニック　見学・研修会（医療関係者限定） さあ、皆さんの職場は支え合う職場でしょうか?それとも支え合わない職場でしょうか? あなたが自分でそれをやっていれば、ここはここまでの仕事、これは私たちの仕事ではありません、みたいな感じなんでしょうか? ということですけど、デデン都市高血圧クリニックの見学に来る方たちは100%言います。 なぜ、ここはこの違う職種、医療事務さんとナーストがこんなに助け合うんですか? というふうに言われるんですね。これ実はね、私たちにはよくわからない現象なんです。 なぜかというと、それが当たり前だと思っているからです。だからね、他の職場ってどういう職場で働いているんだろう?というふうにね、たまに思うことがあります。 さあ、デデン都市高血圧クリニックにあなたが見学できるコーナーです。こちらのチャプターのURLからお申し込みください。皆さんお待ちしております。 # 📢 米山先生の心電図の学校 心電図を武器にしたい、心電図を学びたいという方は、米山先生の心電図の学校がおすすめです。 私たちもできないことをみんなで支え合うという文化を大切にしています。 こちらのチャプターのURLから情報を確認してください。 みなさんお待ちしております。 # 10月11日(日) インフルエンザワクチン　かなえスタッフ募集 電都市高血圧クリニックは9月20日にインフルエンザワクチンが接種できますので、皆さん電都市高血圧クリニックに打ちに来てもらってもいいですよ。 10月11日日曜日にインフルエンザワクチンデーがあります。この時も日曜日でインフルエンザワクチンしか打ちませんので、皆さん電都市高血圧クリニックにせっかくだったらインフルエンザワクチンを打ちに来てください。皆さんお待ちしております。 # まとめ さあ本日の放送のまとめですけどねもう僕はねめっちゃ診察中にですねめっちゃつなんか すごい辛い頭痛になったんですけどねでもね皆さんのねスタッフさんのですね本当に一言一言がですね大丈夫ですかとかねハンドパワーとかね先生良くなってねーとかねサラダサラダ買ってきたよとかね先生点滴するよーとかで今私が点滴作ってあげるとかねめっちゃね嬉しかったですねもちろんですねヤギさんにガンガンガンガン揺らされましたけれどもやっぱりね笑いっていうのもいいですねあの辛い時にね 笑わせてもらうっていうのもね最高の薬だなーっていうふうにね思いましたこのね 米山先生頑張ってくださいとかね治ってねーとかねパワーとかですね言った ところさこのようにですね大丈夫とかっていうことも一言もそうですけどね 私たちはね僕はですねうちのスタッフさんにめっちゃサポートされてるな 支えてもらってるなっていうふうに感じることができました だからこそね僕たちってパワーを出せるんじゃないかなっていうふうにね 思いました さあ皆さんもですねあのみんな周りの中で仕事したりねあのなんかこんな会話やりますとかね やった時にさ誰かがサポートしてくれるとめっちゃパワーが出るよね だけどさ誰もサポートしてくれなかったらパワー出ないじゃない ああ 誰もこのプロジェクトを手伝ってくれないや俺一人だ目標も達成しないやって だからねやっぱりね誰かを支援するとかね誰かを応援するっていうのってめっちゃ パワーになるんだってこと今日も皆さん誰かを元気にしていきましょうとね いうことですさあ皆さん本日も最後まで聞いてくださりありがとうございました 皆さん本日もね 大活躍してきてくださいそれではまた明日の朝6時にお会いしましょう 米山経でした さあ皆さん 頭痛の人の肩をぐるんぐるん回すのは治療ではありません 今日も誰かを元気にしましょう 支えてくれる人が人を強くする