# 行動の遅いやつはチャンスを逃す 内科医師の米山経です。行動の遅い奴はチャンスを逃すよ。行動の早い人はチャンスをつかむ。 なーって思った経験が昨日あってね。水曜日のことなんですけど、たまたま僕ね、薬局で薬をもらいに行ったんですね。 で、いつもあのうちの高血圧クリニックの下のね、あの薬局さんなんてもうみんな全員顔見知りなわけですよ。 そしてですね、いつもね、うちのクリニックのね、あの、もうね、たくさん助けてもらってたりするのでね、 あのローソンスイーツをね、僕買ってって、はいどうぞーって言ってね、あの、皆さんに差し入れをしたんですよ。 そしたらね、ありがとうございます。嬉しいです。って言って、もう冷蔵庫も冷凍庫もね、ガラッガラで空いてます。って言って、いくらでも入ります。って言ってですね、あの、 で、あの、喜んでもらっててくれてね、まあ本当にね、あの、あげる方も本当嬉しいなーっていうふうにね、思いながら、あのーね、会見を済ましたったんですけど、 そして翌日の木曜日の朝、昨日の、まあ朝方の話なんですけどね、僕いつもですね、まああのデートしコケツ作りに行く朝ですね、 7時過ぎにはもうみんな来てて、あの早組が来ていて、あの、事前準備、今日1日のですね、事前準備をみんなでしているときにですね、 ちょうどですね、8時過ぎぐらいですね、突然下の薬局の薬剤師の森屋さんっていう女性がですね、突然僕のですね、診察室にトントンって入ってきたんですね。 で、僕ね、何事かなーと思ってですね、あのー言ったらね、あ、森屋さんどうしたの?って言ったらガラガラって言って、おはようございますよね、先生、あのー昨日はですね、もうローソンスイーツたくさん買ってきてもらって嬉しいですって言ってね、じゃあ今日もよろしくお願いしますって言って去って行ったんですよ、めっちゃくちゃ嬉しいなーっていうふうにね、思いました。 これね、今日のあの放送と関係あるんですけど、今日の放送のタイトルはね、悩まない人の習慣、なかなか決められない人へっていうですね、まあ僕が全く決められなかったっていうですね、あのー放送を今日しようかなと思っててね、であの皆さんもですね、同じように買い物しててもさ、あのこれどっちがいいかなーとかって悩むことあると思うんですよ、でね、後から買ったらさ、うわーこっちの方がもっとお得だったとかね、こっちの方が安かったとかね、後悔することもあるから、それ失敗したくないから、 めちゃくちゃ買うのをね、一生懸命であの選んだりするかなっていうふうに思うんですよ、つまりね、悩む人ってことですよ、でもね、悩まない人の習慣ってどういうものかってことをですね、今日の放送をするんですけど、まあ結論を言いますよ、 選ぶ時間をね、その時間がもったいないってこと、選ぶ時間を減らしてあげて、使うね、買った、その使う時間を増やそうねっていうね、あの今日放送したいんですけど、まさにね、この薬剤師の森屋さんがまさにそうだったんだと思うんですよ、 水曜日の日にね、僕がね、プレゼントした時にはもうね、ありがとうございましたって言ってね、もうお礼も言ってもらっちゃってるわけ、もう僕はね、森屋さんもその時にいたわけですよ、でもね、翌日の朝にですね、もう一度ね、みんなでいただきますって言いに来る時に、みんなだったらどう思います?迷いません?一応人ん家に行くんですよ、一応ね、またお礼に行こうかなってね、思うわけじゃないですか、だからさ、その時にさ、行こうかな、やめてこうかな、いやでもね、もらって嬉しかったから一気に言ってお礼を言いたい、 いや、でもやめようかな、迷惑かもしれないって悩みますよね、さ、その悩む時間を減らしてですね、どんどんどんどんですね、もうどうせだったらもう言ってね、お礼も言ってきた方がスッキリするってことで、使う時間を増やそうねっていうことですね、まさにその薬剤師さんのね、森屋さんが行っていたことっていうのはね、悩まない人の習慣だなっていうふうに思いました、なかなか決められない私たちでありますが、ね、こんなことでお礼をまた言いに行ったらどうかなと思われちゃうかもしれないけど、いや、行ってしまえということでですね、 まあ結論はですね、選ぶ時間、自分たちが悩む時間を最大限減らして、どんどんどんどん自分たちを使う時間を増やしていこうね、今回の森屋さんで言えば感謝をね、述べに行く時間を増やそう、ということでですね、今日は言いたいことを全部言いましたので、皆さん今日のボイスはですね、おしまいです、次の放送の方で言ってください、まあそう言ってもですね、これからですね、あの私がね、あの自分自身がですね、なんか最近ちょっと買い物をしてですね、めっちゃ悩んでるっていう、 今でも悩んでるっていうね、その悩み物の話をして、その後ですね、エビデンスを持ってきます。で、あのね、マキシマイザーって言うんですけど、めっちゃ悩んでですね、最高にいいものをね、あの手に入れようっていう方はですね、どんな精神的なね、どんなあのね、あの心理学と関係しているのかっていうことをですね、お話ししたいというふうに思いますので、皆さん時間が許せれば最後までまた聞いていってください。本日もよろしくお願いします。 # 【10/25(日)インフルエンザワクチンデー】　受付時間　13：00～15：00 さあ12月25日、日曜日はインフルエンザワクチンで、 田園都市高血圧クリニックで日曜日にワクチン、インフルエンザワクチンを打つことができます。 さあ皆さん、どこで打ちますか?とかね、何曜日に打ちますか?とかね、インフルエンザワクチン打とうかな?どうかな?とかってね、悩んでる時間を減らして、使う時間を増やしていきましょうということですね。 お近くのところでですね、インフルエンザワクチンが受ければね、自分が打とうと思ったら打つってね、 悩んでる時間を減らしましょうということです。 # クリニックのパソコンを、自宅から操作できるようにしたい。 さあねせっかくなら失敗したくないですよね。仕事を早く終わらせるために、じゃあなんか道具を探していたと。でもね調べるだけで今日も終わっちゃったとかね。 あーこれ買った。買ってみた。そしたらねあれもっと安いところがあったとかね。買った後に色々ねあの良いところ悪いところ検索をしてしまう。 そんな経験皆さんありませんか。僕も似たような経験があるんですけれども、やっぱりねちゃんと選びたいですよ。 良いものを使いたいですよ。お金をね無駄にしたくないんですよ。買ってから後悔したくないんですよ。 だからこそね選ぼうとすればするほどたくさんの時間を使ってねあのしてしまうということですね。今日はですね僕がですね最近買いたかったパソコンで使うアプリのところで完全に止まってしまった話をしたいかなと思います。 実はね最近ね家から自分家のパソコン自分家のクリニックのパソコンを操作をするようにしたいっていうことをねそう思ってリモート操作のアプリを選んでいたんですね。 そしてそうすることによってですね僕たちはですね僕は特にそうなんですけど出張先どうねあの実はこれあんなこないだの名古屋のあの何あのアジア大会の時に気づいたんですけれども、俺名古屋にいてもクリニックのパソコンに入っていけばあの心電図の解析とかできるじゃんと思ったんですよね。 これみんなもスタッフさんもクリニックのパソコンにログインできてねリモートコントロールできると自宅からも仕事がどんどんできるなっていうふうに思ったんですよ。だからめちゃくちゃ便利だなと思ってあのリモート操作のアプリを選んでいたんですね。そこで自分で一つ検索してみて使ったものがジャンプデスクトップってやつだったんですよ。 僕ね基本的に無料のものあんまり使わないんです。ジャンプデスクトップっていうのはもちろん有料でちゃんと月額いくらみたいな感じですね。使ってみたらねめっちゃいいんですよ。うわぁこれいいなぁと思ってですね。ちょっと気になるのが少し操作が遅いかなっていうぐらいででもねあんまり気にならないですね。画面のクオリティがそこまであのねあの通常のデスクトップよりもちょっと落ちるかなっていうぐらいなんですけどほぼリアルタイムに動くしもうね何の損失もなくうわぁこれいいなと思ったんですよ。 ところがね最近にITコンサルを受けてるんですけど、ITコンサルの会社さんから別のリモートコントロールアプリを紹介されたんですね。 そのリモートアプリがスプラッシュトップってやつなんですよ。これまあ専門家が言うんだからきっといいんだろうなぁと思ってですねせっかくジャンプデスクトップってやつをですねリモートするためにアプリを2つ入れてなんかねちょっといくつか初期設定をしなきゃいけないんでギャーっと終わったと思ってたらですねスプラッシュトップがいいって言うからスプラッシュトップをちょっと試してみようって言ってまたね何回もねあのセットアップをしてねちょっとそれで疲れちゃったところがあるんですよ。 それで疲れちゃったところもあるんですけど、まあ専門家が言うんだからいいんだろうと思ってですね見るとね値段が結構高かったんですよスプラッシュトップが。 うーんって言うんですけどねよくねどっちがこのソフトウェアどっちがスプラッシュトップとねジャンプデスクトップどっちがいいかなぁと思ってね検索してみてるとねやっぱりねどっちもこうつぶつけがたくてめちゃくちゃいいわけですよ。 それで今ね僕ね今そっちでどっちに使うかってずっとずっとねいまだに悩んでるんですけどそんなね選ぶ時間があったら自分自身の仕事をどんどんどんどんしてったほうがいいなってことをね思いました。 どっちだったっていいじゃないですかどっちでもいいから少々ねお金が高かろうがなんだろうがねでねもうね実はね1回契約してみたんですけど契約しちゃったとしてもその後からねわざわざこっちのアプリのが良かったのかなぁとかねデータ速度はどっちがいいのかとかうわぁこっちはねドロップでね行けばそのデータもそのままいきなり使えるんだあのね転送できるとこれすごいなぁみたいなやつがあるわけですよでもそんなね時間もったいないなっていうふうにね思いました。 選ぶ時間を減らして使う時間を増やそうっていうふうに今回は僕は思いました。じゃあこれにまつわるですねエビデンスをちょっとねあのこの次のチャプターでですねあの送りたいというふうに思うんですけれども良いもの良いものを探し続けると満足できるのかどうかっていうエビデンスを送りたいというふうに思います。 # 「いつも最高のものを選びたい」 という傾向と、人生の満足度や後悔などとの関係です。 さあ、物を選ぶ時に比較をしたり、レビューを読んだり、詳しい人に聞いたりするわけじゃないですか。僕もしますよ。 でも、良いものを探し続けることは、満足するかどうかというのは必ずしも証明されていないということで、 アメリカの心理学者が、この選び方と幸福感の関係を研究したんですね。非常に興味深いですよね。 これが2002年の心理学の医学雑誌で、JOURNAL OF PERSONALITY AND SOCIAL PHYSIOLOGYという雑誌に発表されたものです。 これは、およそ1700人を対象にして調査をしたんですけれども、最高のものを選びたいという傾向と、 自分自身の個人個人の傾向と、自分自身の人生の満足度とか、後悔を調べたんですね。 最高に良いものを探し続ける、こういった傾向が強い人を、マキシマイザーというふうに彼らは呼んでいました。 マキシマイザーとは、また逆に、自分自身が必要な条件を満たしていたら、これで一応十分だということで、選ぶ人もいますよということです。 その結果なんですけれども、最高のクオリティとかで最高を求める傾向、つまりマキシマイザー傾向が強い人ほど、人生の満足度や幸福感が低かったという結果が出たんですね。 そしてマキシマイザーの、私はこれが良いんだという強いことを出した人は、後悔とか欲打つ傾向が強いという関連も見られました。 そしてマキシマイザー様は、買い物の決定をした時に、満足は実はしにくくて、そして買った後も他人との比較をしやすい、買ったものの比較をしやすいという傾向もあったんです。 これを聞くとマキシマイザーの人は、満足度が落ちたり、幸福度が落ちたり、後悔とか欲打つ傾向が強い、良いことないんじゃないかと思うかもしれないですけど、 これはこういう傾向があったということで、マキシマイザーの人が不幸になるということを証明した研究ではないです。 皆さん勘違いしないでください。そのように幸福感が低いという傾向があったということですよ。だから勘違いしないでください。マキシマイザーさんがダメだってことを言いたいんじゃないんですよ。 ちょっとわかりづらいかもしれないけど、僕がこの論文を読んで一言で言えばこういう感じです。 100点を探し続けるよりも80点で前に進む、このくらいの考え方が僕はいいんじゃないかなというふうに思いました。 人には外せない条件があるんですよ。ここは最低限欲しいんだ。これが叶っていたら僕は80点つけてもいいなと思うんですよ。 でも満足度をさらに上げようと思って、人よりも良いものが欲しい、絶対良いものが欲しいというのだったら100点を目指すわけじゃないですか。 100点を探し続けている時間が僕はもったいないということなんです。 だったら自分自身たちがだいたい外せない条件が揃っていたら、80点でも60点でも外せない条件が揃っていれば、ここさえ助けられたら、 このソフトをひたすら使おうという、その使う時間にしっかり焦点を当ててほしいなというふうに思います。 だから僕がこの論文で読んだことを感じたことは、100点を探し続けて止まっているのであれば、80点で前に進みましょうということです。 # 決めた後に、また比較したくなったとき さあ皆さんもどうでしょうか。仕事の時に、こんなソフトウェアを選ばなければいけないとか、自分自身のアプリを選ぼうかなというか、これ便利そうだな、この機能があったらいいのかなということで、候補が上がっていても、自分自身でなかなか決められないことってありますよね。 だけど、こんな時って自分のその仕事でできてほしいこと、ここは目標を達成してほしいな、みたいなことを3つぐらい書いておけば、この条件が満たすものであったら、とりあえず使ってしまうということが、僕はお勧めだなというふうに思います。 選ぶ時間を減らしてあげて、使う時間を増やしましょうということです。例えば、勉強する時も意外とあり得るんですよ。 この本いいかなとか言って、こっちの本がいいかもしれない、いやいやいや、こっちの方が分かりやすい本があるかもとか言って、僕も受験の時に経験がありますけど、一冊本を受験勉強で数学みたいな本を見ていたら、勉強本が終わりもしないのに、もっと分かりやすい本があるかもとか言って、友達とかを扱って、これ分かりやすいよなんて言ったら、そっちに移っちゃうわけですよ。 そして移っちゃって、また他の人がこの本分かりやすいよって言ったら、またそっちに移るわけですよ。そうすると、あらゆる参考書の初めの第1章とか、初めの15ページぐらいしかやってないみたいな。だから、そんな時間があるんだったら、その一冊、せっかく著者さんがこれがいいんだっていうものを書いたわけじゃないですか。 だから、いろんなところで選ぶ時間を減らして、どんどんどんどんその本を使う時間、勉強する時間を増やそうぜっていうふうに、今だったら僕は考えられるなって思いました。 さあ、薬局のですね、うちの電灯しこげた作り口の下の薬局の薬剤師さんの森屋さん。めちゃくちゃすごいなと思ったんですよ。水曜日にですね、僕ね、あのプレゼントを持って行ったわけですよ。スイーツを持って行ったんですよ。いつもありがとうって言って持って行ったわけですよ。そしたらですね、みんながありがとうって言って受け取ってくれたわけですよ。そしてですね、木曜日の朝、森屋さんはね、きっと迷ったはず。 多分ね、想像ですよ。木曜日の朝に職場に行って、冷蔵庫を開けてみたら、あ、ローソンのスイーツがいっぱいある。あれ、アイスもある。あれ、チョコレートもある。あ、これ4年も先生たちが差し入れ、電灯しこげた作り口が差し入れしてくれたんだ。さあ、どうする?今またお礼に言いに行く? でもね、朝だから失礼かな?どうしようかな?っていうですね、自分自身の選ぶ時間があったと思うんですよ。でもね、そんな時間を減らしてですね、お、これはもう挨拶に行ってこようっていうことですね。4年も先生とおはようございますって来てね、こんにちはって言ってですね、僕は怒られるかと思ってたんですよ、森屋さんに。だけどね、森屋さんはね、ちゃんと感謝を述べる時間だっていうところを増やしてくれたってこと。つまりわかります? もしね、森屋さんが迷って迷ってね、ありがとうを言いに来なかったらね、感謝を使う時間は0分だったんですよ。0分、0秒。でもね、迷惑かけるかもしれない。僕は来てくれてめちゃくちゃ嬉しいんですよ。来てくれてありがとうって言ってさ、その感謝をする時間を使ったわけじゃないですか。その後、僕がどれだけ嬉しいか想像できますか? そしてね、僕は想像できますよ。森屋さん、ありがとうを言いに来てくれた森屋さん、めっちゃスッキリしてると思う。っていう風にですね、やっぱり自分自身の迷う時間を減らして行動する時間を増やそうっていう風に僕も思いました。 # 📢 話し方の学校 さあみなさん、コミュニケーションになってもまさにそうですよね。自分自身がああ言ったらいいのかな、こう言ったらいいのかな、といろいろ迷ったりするわけじゃないですか。 でもね、ちょっと一言言ってみたら、相手の反応を見ながらね、あ、こっちの方向じゃなかった、こっちの方向じゃなかった、と言ってですね、もうね、実践する時間をね、どんどんどんどん増やしていきましょうよ、っていうことです。 人の顔色を見ながら、あ、こっちの方向じゃないな、あ、こういう風に表現をしたら、あ、この表現で合ってるかな、みたいなですね。 で、このようにですね、迷っている時間があったら、どんどんどんどんね、現場をどんどんどんどんね、どんどん使っていきましょう、ということですね。コミュニケーションを使う時間を増やしていきましょう、ということです。 いやいやいや、でも山山先生、コミュニケーションぶっつけ本番でね、そんなの言われたって失敗したら困るじゃないですか。いや困りますよ。 だからこそ皆さん、コミュニケーションを話し方の学校で学ぶ必要があるのです。こちらのチャプターのURLから皆さんお申し込みください。東京高が募集中です。おすすめです。 # 11/14話し方の学校東京9期テクニカルスピーチアワード　開催時間：14:30～17：30　会場：池袋駅付近の貸会議室予定 https://myfm.jp/NyhnyV/37f54898fb94 皆さん、選ぶ時間を減らして使う時間を増やしていこうということで、今日言ってますけれども、皆さん11月14日に話し方の学校テクニカルコースのスピーチアワードって言ってですね、9名の卒業生のスピーチをですね、皆さんが聞くことができます。 あと残りですね、27名ぐらいの座席があるみたいです。なので、皆さんこちらのチャプターによれるからお申し込みください。限りがあるのでですね、満タンだったら皆さん入れませんのでですね、 あのですね、皆さん選ぶ時間をですね、もったいないですね。どうせ来るんだから。だから選ぶ時間を減らしてですね、使う時間を増やそうということで、さっさとですね、行こうかな、どうしようかなじゃなくてですね、申し込んでしまってですね、そして実際にですね、今皆さんが何か仕事をする時間があると思うんで、その時はね、もうその仕事を使いましょうってことでね、あのね、選ぶ時間、悩んでる時間を極端に減らしましょうってことです。これが悩まない人の習慣でございます。 こちらのチャプターのURLからお申し込みお待ちしております。 # 📢 田園都市高血圧クリニック　見学・研修会（医療関係者限定） さあ、悩まない人になりたいなってみなさん思いますよね。それはですね、悩んでる時間が長い人。そこがですね、問題だってことですよ。 すぐ速減しましょう。悩んでる時間を減らして、使う時間を増やしましょう。さあ、デイトシコケサツクリニックに、あなたが医療従事者の方が見学・研修ができるご案内です。 悩んでる時間がもったいないですね。そこに行く。申し込んでもらって、そしてみなさん自分の仕事を今やってください。 # 米山先生と一緒に活動したいという方は、こちらのチャプターの URL から情報を確認してください。 そうは言っても、デイン都市高血圧クリニックなんて行けないよ。 時間が合わないよ。私は遠いんだ。っていうですね、院長の皆さんですね。 米山先生が出張する皆さんの病院に行くっていうですね、 ご案内がこちらのチャプターのURLから確認することができます。 もうですね米山先生を呼ぶかどうかをですね、 選ぶ時間を減らしてしまってね、ポチンというふうに連絡ください。 そうするとですね、皆さんがですね、そのですね、 悩んでいる時間を使うことができるよということです。 皆さん、選ぶ時間を減らして使う時間を増やす。 これが悩まない人の習慣です。 # 📢 米山先生の心電図の学校 さあ、心電図が読めるようになりたいという医療従事者の方、心電図検定をね、合格したいという皆さん、 悩む時間、選ぶ時間を減らして、使う時間をどんどんどんどん増やしていきましょう。 心電図の判読どうだっけ、これこうだっけって悩んでる時間が短くなればなるほどいいですが、 実際に医療を提供する時間がどんどんどんどん増えていきますよということで、 米山先生の心電図の学校ではですね、どんどんどんどん心電図を読んでって、選ぶ時間を減らしていく学校です。 こちらのチャプターのURLから米山先生の心電図の学校の情報をご確認ください。 # まとめ さあ本日の放送のまとめです。 悩まない人の習慣 それはね 選ぶ時間を極端に減らせる人。悩まない人ってね 選ぶ時間をね極端に減らしているだけじゃないんですよ。実はその結果出てくる 使う時間をしっかり増やせているということです。だからね 100点を目指して探し続けるっていうのは良い意義ですよ。悪くはないですよ。でもね 80点の段階。60点の段階。それは皆さんのですね目的を達成するかどうかで決めちゃってください。 80点でGo!進んでしまう。めちゃくちゃ良いというふうに思います。 その選ぶ時間を減らして使う時間を増やそうということです。 いやーそうは言ったってさ100点のものを選びたいよねっていう皆さん 僕もどちらかと言ったらそうです そしたらどうすればいいかわかりますか めちゃくちゃ簡単です プロに依頼するこれだけです。プロ中のプロにですねお願いすれば。プロはよく知ってますから 100点のものを探し続ける力があるんです。だからね私たちの選ぶ時間をですね極端に減らしてくれる これがコンサル業なわけです。だからね プロに相談するってことはね悪くないかなというふうにね思いました。まあでもですね私たち みんながですねプロに相談できるなんていうことってなかなかないわけじゃないですか だからね皆さん 選ぶ時間を減らして使う時間をどんどんどんどん増やしていきましょうという 放送を今日はさせていただきました。皆さん本日も最後まで聞いてくだされありがとうございました 皆さん本日も大活躍してきてください それではまた明日の朝6時にお会いしましょう 100点を探し続けるより80点で前に進む